#ΜΑΞΙΛΑΡΙΑ
Ποιο είναι το κατάλληλο μαξιλάρι για σας - Καθοριστικός ο τρόπος που κοιμάστε
Το λάθος μαξιλάρι μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας και «η κακή ποιότητα ύπνου σχετίζεται με την ψυχική υγεία, την υγεία της καρδιάς και τη μνήμη».
Μπρούμυτα, ανάσκελα ή στο πλάι - Ποια στάση ύπνου είναι κατάλληλη για κάθε περίπτωση
Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη στάση ύπνου.
Μικροβιολόγος αποκαλύπτει πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια μας
Μικροβιολόγος αποκαλύπτει πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια μας και ποια ρούχα πρέπει να ανανεώνονται κάθε τρεις ημέρες.
Ύπνος: Πώς να διαλέξουμε το ιδανικό μαξιλάρι, πότε πρέπει να το αλλάξουμε
Η στάση του ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο στην επιλογή του μαξιλαριού.