#ΚΟΥΡΑΣΗ
Αισθάνεστε εξαντλημένοι; 10 top tips για περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα
Μία ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας στον οργανισμό.
Ανακαλύψτε 10 τροφές που καταπολεμούν την κούραση
Μειώστε την καθημερινή κούραση με απλές αλλαγές στην διατροφή σας.
Πέντε συμπληρώματα διατροφής για ενέργεια
Πολλές φορές, τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε τη χαμένη σας ενέργεια.
Κούραση τέλος: Πώς η σωστή ενυδάτωση μπορεί να σας δώσει ενέργεια
Η πιο σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε σπασμούς, κώμα, απώλεια συνείδησης ή ακόμη και θάνατο.
Γιατί νιώθετε τόση κούραση - Τα πιθανά αίτια και οι λύσεις
Ένα από τα συχνότερα παράπονα του σύγχρονου κόσμου είναι το έντονο αίσθημα κούρασης, αδυναμίας και εξάντλησης - Τι μπορεί να κρύβουν
Οι τροφές που καταπολεμούν την κούραση σύμφωνα με διατροφολόγους
Δείτε τα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε αν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε την κούραση.
Γιατί έχω κομμάρες στα πόδια - Οι 5 βασικές αιτίες
Οι κομμάρες στα πόδια είναι μία κατάσταση, την οποία μπορεί να βιώσουν πολλοί άνθρωποι.
Αυτή είναι η δίαιτα κατά της κούρασης
Ορισμένες δίαιτες μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην καταπολέμηση της κόπωσης. Δες πώς θα τις εφαρμόσεις για να έχεις το βέλτιστο αποτέλεσμα.
Οκτώ λόγοι που ξυπνάμε κουρασμένοι
Πολλοί από εμάς παρά το γεγονός ότι μπορεί να αφιερώνουμε επτά ή οκτώ ώρες στον ύπνο μας τείνουμε να ξυπνάμε κουρασμένοι.
Αυτοί είναι οι λόγοι που ξυπνάμε κουρασμένοι
Πολλές φορές επιλέγουμε να κοιμόμαστε τουλάχιστον επτά με οχτώ ώρες νομίζοντας πως θα ξυπνήσουμε ξεκούραστοι. Τι συμβαίνει όμως και ξυπνάμε κουρασμένοι!
Οκτώ ώρες μοναξιάς είναι το ίδιο εξουθενωτικές με την πείνα
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βιέννης και του Κέμπριτζ υποδεικνύουν ότι ορισμένα άτομα είτε μείνουν μόνα τους, είτε μείνουν χωρίς τροφή για ένα 8άωρο κουράζονται το ίδιο και χάνουν την ίδια ενέργεια.
Γιατί αισθανόμαστε κουρασμένοι;
Σχεδόν ένας στους τρεις ανθρώπους που αναζητούν ιατρική βοήθεια αναφέρουν κόπωση ως το κύριο σύμπτωμα ή μέρος των συμπτωμάτων τους.
Ξυπνάς κουρασμένη; 5 τρόποι για να λύσεις το πρόβλημα σου
Αν ξυπνάς κουρασμένη υπάρχουν λόγοι αλλά υπάρχουν και 5 λύσεις για να το αντιμετωπίσεις.
Νιώθεις διαρκώς κουρασμένη; Δες ποια βιταμίνη σου λείπει και ποιες τροφές την περιέχουν
Τι είναι βιταμίνη Β12 και με ποιες τροφές την παίρνουμε.Εσύ ήξερες ότι η βιταμίνη Β12 ιδιαίτερα σημαντική στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και γι’ αυτό τον λόγο θεωρείται άκρως αναγκαία για τον οργανισμό;