#ΚΙΛΑ
Επιβεβαιώνει ο ΕΟΦ: Στο μικροσκόπιο γνωστά φάρμακα για την απώλεια κιλών, ερευνάται η σύνδεση τους με τάσεις αυτοκτονίας
Η απόφαση για περαιτέρω έρευνα των Ozempic, Wegovy και Saxenda ελήφθη μετά από αναφορές για αυξημένο κίνδυνο σκέψεων αυτοκτονίας και αυτοτραυματισμού επιβεβαιώνει ο ΕΟΦ
3 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις για να χάσεις κιλά
Χάσε βάρος και λίπος με αυτόν τον απλό τρόπο.
Επιστήμονες εξηγούν γιατί «επιστρέφουν» γρήγορα τα κιλά μετά από δίαιτα
Επιστήμονες ανακαλύπτουν για ποιο λόγο, ενώ χάνουμε κιλά, τα ξανα παίρνουμε γρήγορα.
Έτσι θα κάνεις restart τον μεταβολισμό σου
Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος, μάθε ότι οι έρευνες λένε ότι μια επαναφορά του μεταβολισμού μπορεί να βοηθήσει και να αποφέρει οφέλη για την υγεία ολόκληρου του σώματος.
Αδυνάτισμα: Tips για να «ξεγελάσετε» την πείνα σας
H απώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων, και ιδίως την εποχή του καλοκαιριού που όλοι επιζητούν να πάνε στην παραλία με τις καλύτερες αναλογίες και δίχως περιττά κιλά.
Αυτό το βούτυρο μπορείς να το φας άφοβα
Το πιο υγιεινό βούτυρο που μπορείς να φας για απώλεια βάρους είναι το βιολογικό βούτυρο.
Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου για τα κιλά του: «Κοιμάμαι με μηχάνημα οξυγόνου»
Για την καριέρα, την προσωπική του ζωή, αλλά και το θέμα των παραπανίσιων κιλών μίλησε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου σε συνέντευξή του στην εκπομπή Super Κατερίνα.
Η Pfizer φέρνει νέο χάπι που υπόσχεται γρήγορη απώλεια κιλών
Ενα χάπι που παρασκευάζεται από την Pfizer φέρεται να είναι εξίσου αποτελεσματικό ως προς την απώλεια βάρους, αλλά λειτουργεί ταχύτερα από το σκεύασμα που περιέχει σεμαγλουτίδη.
Πρώτη επίσημη εμφάνιση με τον... μισό Βασίλη Καρρά: Έχασε 42 κιλά και «επιστρέφει στη ζωή»
Μετά από αρκετούς μήνες, ο Βασίλης Καρράς εμφανίζεται ξανά στις κάμερες. Όσα είπε για την κατάσταση της υγείας του.
Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε;
Το βραδινό μας αργά μέσα στην ημέρα μπορεί να είναι κάτι που απολαμβάνουμε, όμως ωφελεί αυτό τον οργανισμό μας;
Χάστε τα κιλά του Πάσχα με 5... «άχαστα» βήματα
Κάθε χρόνο αυτές τις μέρες βασικό μέλημα πολλών είναι... η απώλεια των κιλών που πήραμε το Πάσχα!
Αυτά τα πέντε φρούτα βοηθούν στην απώλεια λίπους
Αυτά τα φρούτα είναι χαμηλά σε θερμίδες, γεμάτα φυτικές ίνες και περιέχουν χρήσιμα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την απώλεια λίπους.
Δίαιτα: Γιατί παίρνετε πίσω τα κιλά που χάσατε;
Ερευνητές, από το Ινστιτούτο Max Planck και της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, αποκαλύπτουν τον κύριο παράγοντα που «πυροδοτεί» την επαπρόσληψη του βάρους μετά από δίαιτα.
Πόσο καιρό χρειάζεται πραγματικά για να χάσετε 10 κιλά
Ο δρόμος για την απώλεια βάρους είναι απόλυτα μοναδικός για κάθε άνθρωπο και χρειάζεται χρόνο.
Αδυνάτισμα: «Έξυπνα» tips για να «ξεγελάσετε» την πείνα σας και να χάσετε βάρος
Διακεκριμένος διατροφολόγος αναφέρει μερικά «έξυπνα» tips για να «ξεγελάσετε» την πείνα σας και να απαλλαγείτε μια και καλή από τα περιττά κιλά.
Αυτά θα πάθει το σώμα σας αν δεν κοιμάστε καλά, τα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας
Τις συνέπειες που προκαλεί ο ανεπαρκής ύπνος στην υγεία αναφέρει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, που έχει καθιερωθεί στις 17 Μαρτίου.
Πώς θαν χάστε κιλά; Έξυπνα διατροφικά tips για μόνιμα αποτελέσματα
Η απώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων, αλλά το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση και όχι σε εξαντλητική και στερητική δίαιτα, για τη σταδιακή απώλεια κιλών και επίτευξη του στόχου.
Πώς η διαλειμματική νηστεία βοηθά πολύ γρήγορα στην απώλεια βάρους και ποιοι δεν πρέπει να την κάνουν
Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει πολύ δημοφιλής τα τελευταία χρόνια όχι μόνο σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος, αλλά γενικότερα ως «δίαιτα μακροζωίας» για τη βελτίωση της υγεία.
Οι 11 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα
Δεν χρειάζεται να βρίσκεσαι συνέχεια σε μία μόνιμη κατάσταση δίαιτας ή πείνας για να καταφέρεις να διατηρείς το βάρος σου ή ακόμα και να απαλλαγείς από το περιττό. Σημασία έχει να κάνεις έξυπνες κινήσεις που θα σου γίνουν τρόπος ζωής στο να τρως πιο υγιεινά.
Η Σελένα Γκόμεζ απαντά στα χονδροφοβικά σχόλια με αυτοπεποίθηση και χιούμορ: «Απόλαυσα τις γιορτές»
Η Σελένα Γκόμεζ απάντησε στα αρνητικά - έως και χονδροφοβικά - σχόλια που έγιναν μετά την εμφάνισή της στις «Χρυσές Σφαίρες».
Πόσες θερμίδες έχει ένα μελομακάρονο και πόσα μπορείτε να τρώτε την ημέρα
Με τα Χριστούγεννα να πλησιάζουν και τα μελομακάρονα να υπάρχουν σχεδόν σε τραπέζι, καλό είναι να γνωρίζετε τη θερμιδική τους αξία.
Προειδοποίηση για φάρμακο που «υπόσχεται» απώλεια κιλών, ποιες οι παρενέργειες
Ο λόγος για την σεμαγλουτίδη, ένα φάρμακο για τον διαβήτη στο οποίο όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται για να τους βοηθήσει να χάσουν κιλά, αγνοώντας τις επικίνδυνες παρενέργειες.
Αυτό είναι το «μαγικό» ρόφημα που βοηθά στο να χάσεις βάρος
Υπάρχει ένα νέο είδος καφέ το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ενέργειας μας, στο χάσιμο των κιλών ακόμη και στην αντιμετώπιση της νόσου Αλτσχάιμερ.
Αυτά είναι τα 5 «κόλπα» για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές
Υπάρχει τρόπος να μην πάρουμε κιλά στις διακοπές μας. Ναι, υπάρχει. Για την ακρίβεια υπάρχουν 5 σωτήρια tips σύμφωνα με διατροφολόγους της Αμερικανικής Εταιρείας Διαιτολογίας.
Αυτές είναι οι τρεις συμβουλές για να μην πάρεις κιλά στις διακοπές
Στις διακοπές «οφείλουμε» να χαλαρώσουμε, να ξεφύγουμε από το καθημερινό πρόγραμμα και να το ρίξουμε λίγο έξω. Τι πρέπει να κάνουμε, όμως, για να μην το μετανιώσουμε μετά;
Το «μυστικό» για να μεγιστοποιήσετε την απώλεια κιλών πριν βγείτε στην παραλία
Πριν βγούμε στην παραλία, πολλοί από μας έχουμε επιδοθεί σε έναν... αγώνα για χάσιμο κιλών. Γνωστός καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Θεσσαλίας μάς δίνει το «μυστικό».
Αυτά τα αιθέρια έλαια πού βοηθούν στο αδυνάτισμα
Είναι γνωστό ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση πολλών καταστάσεων, όπως οι πονοκέφαλοι, η ρινική συμφόρηση και οι στομαχικές ενοχλήσεις.
Η διαλειμματική νηστεία δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο πιστεύαμε
Νεότερες μελέτες δείχνουν όμως ότι η πρακτική μέτρησης θερμίδων δεν αποδίδει. Αλλά ούτε και η δίαιτα της διαλείπουσας νηστείας φαίνεται να βοηθάει.
Ο λίγος και κακός ύπνος δεν βοηθάει στο να χάσετε κιλά
Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν βάρος, με άλλα λόγια η κακή ποιότητα του ύπνου υποσκάπτει τις δίαιτες και διευκολύνει την ανάκτηση των όποιων χαμένων κιλών, όπως δείχνει μία νέα δανική επιστημονική μελέτη.
Πώς συνδέεται το σωματικό βάρος με τον κίνδυνο άνοιας
Οι μεγάλες αυξομειώσεις στο σωματικό βάρος ενός ανθρώπου με το πέρασμα του χρόνου σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο έκπτωσης των γνωστικών λειτουργιών του και τελικά άνοια, άσχετα εάν κάποιος αρχικά είναι υπέρβαρος ή όχι, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, την πρώτη που κάνει αυτήν τη συσχέτιση ανάμεσα στην ευμεταβλητότητα του δείκτη σωματικού βάρους και στην επιδείνωση των λειτουργιών του νου.
Μαίρη Χρονοπούλου: «Ήμουν 118 κιλά, παράλυτη και είμαι 62 κιλά και σηκώθηκα από το καρότσι»
«Ήταν πολύ σκληρή η καθημερινότητα μου, επίπονη και σκληρή. Επί 1,5 χρόνο ταλαιπωρήθηκα φρικτά, αλλά να είμαι … στα πόδια μου!».