Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Οικονομία 20.08.2019 15:53

Συντάξεις: Στον κάλαθο των αχρήστων αιτήσεις λόγω... δικαιολογητικών

Image of Μάκης Σιάρκος Μάκης Σιάρκος
Συντάξεις: Στον κάλαθο των αχρήστων αιτήσεις λόγω... δικαιολογητικών
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Μόνο δύο στις τρεις αιτήσεις προς τον ΕΦΚΑ διεκπεραιώνονται, οδηγώντας στην καταβολή κύριας σύνταξης προς τους δικαιούχους. Αντίθετα, λόγω ελλιπών δικαιολογητικών, μία στις τρεις απορρίπτεται, με συνέπεια οι ασφαλισμένοι οι οποίοι τις υπέβαλαν να μην παίρνουν τελικά σύνταξη.

Υπάρχουν δύο μεγάλες κατηγορίες αιτήσεων που απορρίπτονται λόγω ελλιπών δικαιολογητικών. Η πρώτη αφορά εκείνες τις αιτήσεις οι οποίες συνοδεύονται μεν από όλα τα δικαιολογητικά, αλλά αυτά τα δικαιολογητικά δεν στοιχειοθετούν την ύπαρξη συνταξιοδοτικού δικαιώματος. Οι αιτήσεις αυτές απορρίπτονται. Συνεπώς οι ασφαλισμένοι, όταν ικανοποιήσουν (από άποψη χρόνου ασφάλισης κ.λπ.) τα κριτήρια της συνταξιοδότησης, θα πρέπει να υποβάλουν ξανά αίτηση στον ΕΦΚΑ, προκειμένου να λάβουν μελλοντικά την εν λόγω παροχή.

Η δεύτερη κατηγορία αιτήσεων που απορρίπτονται είναι εκείνες που δεν συνοδεύονται από όλα τα απαραίτητα δικαιολογητικά. Αυτές οι αιτήσεις απορρίπτονται προσωρινά, δηλαδή «παγώνουν» μέχρι ο ασφαλισμένος να φέρει τα δικαιολογητικά τα οποία λείπουν. Οταν ο ασφαλισμένος φέρει όλα τα δικαιολογητικά που του ζητούν οι υπηρεσίες του ΕΦΚΑ, τότε η αίτησή του παίρνει ξανά τον δρόμο της εκκαθάρισης. Ετσι ανοίγει ο δρόμος για την καταβολή της σύνταξης.

Μικρή ζήτηση

Ο ρυθμός υποβολής αιτήσεων για συνταξιοδότηση παρουσιάζει δραματική μείωση έως 70% λόγω των περικοπών του νόμου Κατρούγκαλου. Οι αιτήσεις συνταξιοδότησης έχουν μειωθεί κατά 40% στον ιδιωτικό τομέα και κατά 70% στον δημόσιο σε σχέση με το παρελθόν. Το φρένο στις αιτήσεις συνταξιοδότησης συνδέεται με το γεγονός ότι:

1. Οι συντάξεις που εκδίδονται από τις 12-5-2016 και μετά, σύμφωνα με τον Νόμο 4387/2016 (Κατρούγκαλου), είναι μειωμένες μεσοσταθμικά κατά τουλάχιστον 35%-40% σε σχέση με το 2014. Πλέον η σύνταξη των 1.000 ευρώ θεωρείται υψηλή και πρέπει να δουλεύεις 40 χρόνια για να την αποκτήσεις.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

2. Υπήρξε σταδιακή αλλαγή των ορίων ηλικίας συνταξιοδότησης μέχρι την 1-1-2022. Τα νέα όρια είναι τα 62 χρόνια για πλήρη σύνταξη με 40 χρόνια ασφάλισης και τα 67 έτη με 15 χρόνια ασφάλισης (Ν. 4336/2015).

3. Εγινε αύξηση του κόστους εξαγοράς αναγνώρισης πλασματικών ετών. Μέχρι 13-5-2016 το μηνιαίο κόστος εξαγοράς ήταν στο 25πλάσιο ημερομίσθιο ανειδίκευτου εργάτη που είχε οριστεί στις 31-12-2011, ενώ με τον Ν. 4387/2016 το κόστος εξαγοράς υπολογίζεται με τον μισθό ή το εισόδημα του τελευταίου μήνα πριν από την εξαγορά (δηλαδή με τα όρια 586 ευρώ έως 5.860 μηνιαίως).

Η υποβολή

Οι διαδικασίες για την οριστική έκδοση σύνταξης είναι πολύπλοκες και με παγίδες. Τονίζεται ότι η προσωρινή σύνταξη είναι ίση με το 80% της οριστικής σύνταξης, υποβάλλεται ηλεκτρονικά η αίτηση στον ΕΦΚΑ, απαιτείται υπεύθυνη δήλωση αλλά και βεβαίωση εργαζομένου για τον μέσο όρο του μισθού του.

Ωστόσο, εάν ο ΕΦΚΑ συγκρίνει τα στοιχεία και βρει λάθος τα δηλωθέντα, θα ζητήσει πίσω χρήματα.

Η ηλεκτρονική αίτηση για τη συνταξιοδότηση στον ΕΦΚΑ θέλει χρόνο και γνώσεις. Αν δηλωθούν λάθος μισθοί, τότε έρχεται η τιμωρία. Η αίτηση γίνεται ηλεκτρονικά, με υπεύθυνη δήλωση. Ο συνταξιούχος γράφει τον χρόνο ασφάλισής του και τον μέσο όρο των μηνιαίων αποδοχών του από το 2002 έως και το έτος πριν από την υποβολή της αίτησης.

Οι ειδικοί της κοινωνικής ασφάλισης επισημαίνουν ότι ο ασφαλισμένος πρέπει να προετοιμάσει εγκαίρως την έξοδό του από την εργασία. Διαφορετικά κινδυνεύει να υποστεί τις δραματικές καθυστερήσεις, οι οποίες ξεπερνούν τη διετία σε κάποιες περιπτώσεις, στη χορήγηση της σύνταξης. Την ταλαιπωρία αυτή υφίστανται ήδη δεκάδες χιλιάδες υποψήφιοι συνταξιούχοι, οι οποίοι εγκλωβίστηκαν εξαιτίας των πολλών προβλημάτων απονομής σύνταξης που αντιμετωπίζουν τα ασφαλιστικά ταμεία. Για τον λόγο αυτόν ο ασφαλισμένος θα πρέπει να προβεί εγκαίρως σε ανακεφαλαίωση του χρόνου ασφάλισης, σε τακτοποίηση οφειλών εάν υπάρχουν, σε εξαγορά πλασματικών ετών, εάν το επιθυμεί, καθώς και σε αίτηση προσωρινής σύνταξης.

Πάντως αναπάντητο εξακολουθεί να παραμένει το ερώτημα του χρόνου που απαιτείται για την έκδοση της οριστικής σύνταξης καθώς εκατοντάδες χιλιάδες ασφαλισμένοι περιμένουν στην ουρά έως και δύο χρόνια για να πάρουν τη σύνταξή τους, πρόβλημα το οποίο έχει δεσμευτεί ότι θα αντιμετωπίσει η νέα κυβέρνηση.

Για τη σύνταξη γήρατος, πρέπει να γνωρίζουν ότι απαιτούνται δύο βασικές προϋποθέσεις: α) η συμπλήρωση ενός ορισμένου ορίου ηλικίας και β) η πραγματοποίηση ενός αριθμού ημερών στην ασφάλιση.

Για πλήρη σύνταξη οι προϋποθέσεις είναι: 67 ετών και 4.500 ημέρες ή 62 ετών και 12.000 ημέρες ή 62 ετών και 4.500 ημέρες (με 3.600 βαρέα). Για μειωμένη σύνταξη οι προϋποθέσεις είναι: 62 ετών και 4.500 ημέρες.

Για τη λεγόμενη εθνική σύνταξη (384 ευρώ) απαιτούνται 20 έτη ασφάλισης και 40 έτη παραμονής στην Ελλάδα ή 15 έτη ασφάλισης (345,60 ευρώ).
Για την ανταποδοτική, βάσει (συντελεστή) του συνολικού χρόνου ασφάλισης και του μέσου μισθού των αποδοχών από το 2002 έως τη συνταξιοδότηση. Και επιπλέον, προσαυξήσεις για όσους καταβάλλουν μεγαλύτερες του 20% ασφαλιστικές εισφορές (βαρέα, ΔΕΚΟ - τράπεζες, 13ος-14ος μισθός, παράλληλη ασφάλιση).
Πέραν των ορίων ηλικίας, απαιτούνται και άλλες προϋποθέσεις, σε προγενέστερο χρόνο των ορίων ηλικίας, για τις οποίες, προκειμένου να διασφαλιστούν, πρέπει να φροντίζουμε έγκαιρα. Κρίσιμη ηλικία συνεπώς θεωρείται αυτή των 57 ετών και ο χρόνος ασφάλισης των 3.000 ημερών.

Υποχρεωτικά βήματα

Παραθέτουμε ορισμένα υποχρεωτικά βήματα που θα πρέπει να γνωρίζουν οι ασφαλισμένοι, όχι μόνο για τη διασφάλιση ευνοϊκότερων διατάξεων, αλλά και για καλύτερη σύνταξη:

1. Καταγραφή του συνολικού ασφαλιστικού βίου. Η πρώτη κίνηση που απαιτείται (έγκαιρα) είναι η καταγραφή του ακριβούς χρόνου ασφάλισης, ο οποίος βρίσκεται ηλεκτρονικά για τα έτη μετά το 2002 και χειρόγραφα πριν από το έτος αυτό. Απευθυνόμαστε λοιπόν στον ή στους ασφαλιστικούς φορείς και αιτούμαστε την επίσημη καταμέτρηση του συνολικού χρόνου ασφάλισής μας. Ετσι, με τα πλήρη αυτά στοιχεία έχουμε τη δυνατότητα να επιλέξουμε τον ευνοϊκότερο και ασφαλέστερο δρόμο που θα ακολουθήσουμε.

2. Διασφάλιση μειωμένης σύνταξης (62 ετών και 4.500 ημέρες).

3. Ως προϋπόθεση μειωμένης σύνταξης (62 ετών και 4.500 ημέρες) απαιτείται και ασφαλιστικός δεσμός. Δηλαδή, τουλάχιστον 100 ημέρες ασφάλισης ανά έτος τα τελευταία πέντε έτη (57-61) που προηγούνται της αίτησης για σύνταξη. Σε αντίθετη περίπτωση, το δικαίωμα αυτό χάνεται και η δυνατότητα σύνταξης αυξάνεται κατά πέντε έτη. Ο χρόνος για τη συμπλήρωση των 100 ημερών δεν εξαγοράζεται, ισχύει μόνο του ταμείου ανεργίας ή της προαιρετικής ασφάλισης (αυτασφάλιση).

4. Το δικαίωμα αυτασφάλισης ασκείται μέχρι τρεις φορές, η αίτηση υποβάλλεται μέσα σε έναν χρόνο από τη διακοπή της εργασίας ή οποτεδήποτε όταν υπάρχουν 3.000 ημέρες στην ασφάλιση.

5. Η μείωση της σύνταξης είναι 0,5% για κάθε έναν μήνα που υπολείπεται του 67ου έτους (6% ανά έτος ή 30% για πέντε έτη) επί του ποσού εθνικής σύνταξης.

Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ
  • ΑΙΤΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Στον «αέρα» η συμφωνία για τις μειώσεις τιμών στα σούπερ μάρκετ

Στον «αέρα» η συμφωνία για τις μειώσεις τιμών στα σούπερ μάρκετ

Κατέθεσε μετρητά 268.170 ευρώ στον τραπεζικό λογαριασμό - Η εφορία έβαλε πρόστιμο 155.482,19 ευρώ

Κατέθεσε μετρητά 268.170 ευρώ στον τραπεζικό λογαριασμό - Η εφορία έβαλε πρόστιμο 155.482,19 ευρώ

Ελεύθεροι επαγγελματίες: Πώς θα καταργείται το τεκμαρτό εισόδημα για όσους επιδεικνύουν σταθερή συμμόρφωση

Ελεύθεροι επαγγελματίες: Πώς θα καταργείται το τεκμαρτό εισόδημα για όσους επιδεικνύουν σταθερή συμμόρφωση

Προσλήψεις εξπρές έως 2 ημερών από το κινητό μέσω ΕΡΓΑΝΗ – Τι αλλάζει για εργοδότες και εργαζόμενους

Προσλήψεις εξπρές έως 2 ημερών από το κινητό μέσω ΕΡΓΑΝΗ – Τι αλλάζει για εργοδότες και εργαζόμενους

Από την Αθήνα στο Μάντσεστερ: Γιατί οι ιδέες του Αλέξη Τσίπρα ριζώνουν στην Downing Street

Από την Αθήνα στο Μάντσεστερ: Γιατί οι ιδέες του Αλέξη Τσίπρα ριζώνουν στην Downing Street

Η Inalan ένωσε παράδοση, διασκέδαση και ανθρώπους στο Δημοτικό Αθηναϊκό Πανηγύρι

Η Inalan ένωσε παράδοση, διασκέδαση και ανθρώπους στο Δημοτικό Αθηναϊκό Πανηγύρι

EKO Charge&Go: Όταν η δημόσια φόρτιση γίνεται πραγματική λύση για τους οδηγούς

EKO Charge&Go: Όταν η δημόσια φόρτιση γίνεται πραγματική λύση για τους οδηγούς

Paros Beach Hoops: Η Novibet και το Giant Heart στήριξαν μια διοργάνωση με ουσιαστικό κοινωνικό αποτύπωμα

Paros Beach Hoops: Η Novibet και το Giant Heart στήριξαν μια διοργάνωση με ουσιαστικό κοινωνικό αποτύπωμα

Κάνε το επόμενο βήμα στις ΣΑΕΚ ΑΛΦΑ

Κάνε το επόμενο βήμα στις ΣΑΕΚ ΑΛΦΑ

Καλοκαιρινές εκπτώσεις στα Public: Βουτιά στις έξυπνες αγορές

Καλοκαιρινές εκπτώσεις στα Public: Βουτιά στις έξυπνες αγορές

Νόσος Πάρκινσον: Πώς η γειτονιά στην οποία μένετε μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο

Νόσος Πάρκινσον: Πώς η γειτονιά στην οποία μένετε μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο

Η μάχη κατά της παχυσαρκίας στις γάτες περνά στη νέα εποχή των GLP-1

Η μάχη κατά της παχυσαρκίας στις γάτες περνά στη νέα εποχή των GLP-1

Ανεβαίνετε σκάλες και λαχανιάζετε; - Πότε θα ανησυχήσετε

Ανεβαίνετε σκάλες και λαχανιάζετε; - Πότε θα ανησυχήσετε

Φτιάξτε το πιο μαστιχωτό παγωτό σπίτι σας - Η εκπληκτική συνταγή χωρίς εξοπλισμό

Φτιάξτε το πιο μαστιχωτό παγωτό σπίτι σας - Η εκπληκτική συνταγή χωρίς εξοπλισμό

Το ενεργειακό κόστος εξακολουθεί να «καίει» νοικοκυριά και επαγγελματίες

Το ενεργειακό κόστος εξακολουθεί να «καίει» νοικοκυριά και επαγγελματίες

ΕΒΕΑ: Ενεργειακές κοινότητες και πράσινα κίνητρα στο σχέδιο του Γ. Μπρατάκου για τις επιχειρήσεις

ΕΒΕΑ: Ενεργειακές κοινότητες και πράσινα κίνητρα στο σχέδιο του Γ. Μπρατάκου για τις επιχειρήσεις

Ανεμιστήρας: Πότε ανεβάζει τη θερμοκρασία αντί να δροσίζει

Ανεμιστήρας: Πότε ανεβάζει τη θερμοκρασία αντί να δροσίζει

Πλυντήριο πιάτων ή πλύσιμο στο χέρι: Τι συμφέρει περισσότερο;

Πλυντήριο πιάτων ή πλύσιμο στο χέρι: Τι συμφέρει περισσότερο;

Καύσιμα: Πάνω από τα 2 ευρώ η αμόλυβδη, στο τραπέζι νέα μέτρα στήριξης από την κυβέρνηση

Καύσιμα: Πάνω από τα 2 ευρώ η αμόλυβδη, στο τραπέζι νέα μέτρα στήριξης από την κυβέρνηση

Motor Oil: Ζητά αλλαγές στις δημοπρασίες του ΔΕΣΦΑ ενόψει του τέλους του ρωσικού αερίου

Motor Oil: Ζητά αλλαγές στις δημοπρασίες του ΔΕΣΦΑ ενόψει του τέλους του ρωσικού αερίου

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

«Συμβόλαιο» 2.500 ευρώ για την επίθεση με τη χειροβομβίδα - Τέταρτο πρόσωπο αναζητούν οι Αρχές

Ελλάδα 23:57

Δύο λουόμενοι έχασαν τη ζωή τους σε παραλίες της Αλεξανδρούπολης την ίδια ημέρα

Ελλάδα 23:46

Το «μυστικό» των κράνμπερι: Πώς ένα φρούτο βοηθά τον εγκέφαλο να διαχειρίζεται το στρες

Υγεία 23:35

Διπλό φονικό στο Αίγιο: Ο 65χρονος αρνείται τη δολοφονία μητέρας και γιου - Τι υποστηρίζει για τη σύντροφό του

Ελλάδα 23:13

Axios: Γιατί οι ΗΠΑ σταμάτησαν τις επιθέσεις στο Ιράν - Πώς ο επικεφαλής της CENTCOM έβαλε «φρένο» στον Τραμπ

Διεθνή 23:01

Ένταση στον νότιο Λίβανο: Ο στρατός καταγγέλλει ισραηλινά πλήγματα και παραβίαση της συμφωνίας

Διεθνή 22:49
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κατέθεσε μετρητά 268.170 ευρώ στον τραπεζικό λογαριασμό - Η εφορία έβαλε πρόστιμο 155.482,19 ευρώ

Οικονομία 06:51

Από την Αθήνα στο Μάντσεστερ: Γιατί οι ιδέες του Αλέξη Τσίπρα ριζώνουν στην Downing Street

Πολιτική 06:53

Προσλήψεις εξπρές έως 2 ημερών από το κινητό μέσω ΕΡΓΑΝΗ – Τι αλλάζει για εργοδότες και εργαζόμενους

Οικονομία 06:52

Στον «αέρα» η συμφωνία για τις μειώσεις τιμών στα σούπερ μάρκετ

Οικονομία 06:45

Το τηλεφώνημα Τασούλα σε Νικήτα- Το επεισόδιο θεωρείται λήξαν

Ο Πληροφοριοδότης 07:19
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Συντάξεις Αυγούστου 2026: Tι ώρα μπαίνουν στους λογαριασμούς

Συντάξεις Αυγούστου 2026: Tι ώρα μπαίνουν στους λογαριασμούς

Οικονομία 25.07.2026 10:01
Φορολοταρία Ιουλίου: Έγινε η κλήρωση, δείτε αν κερδίσατε 50.000 ευρώ

Φορολοταρία Ιουλίου: Έγινε η κλήρωση, δείτε αν κερδίσατε 50.000 ευρώ

Οικονομία 24.07.2026 14:37
Φορολογικές δηλώσεις 2026: Εκπνέει σήμερα η προθεσμία για την υποβολή - Στις 31 Ιουλίου η πρώτη πληρωμή φόρου

Φορολογικές δηλώσεις 2026: Εκπνέει σήμερα η προθεσμία για την υποβολή - Στις 31 Ιουλίου η πρώτη πληρωμή φόρου

Οικονομία 24.07.2026 09:57
Έκτακτο επίδομα παιδιού 150 ευρώ: Αντίστροφη μέτρηση για τον δεύτερο κύκλο πληρωμών - Ποιους αφορά

Έκτακτο επίδομα παιδιού 150 ευρώ: Αντίστροφη μέτρηση για τον δεύτερο κύκλο πληρωμών - Ποιους αφορά

Οικονομία 24.07.2026 08:48

NETWORK

Στέλιος Αγγελούδης: Νομικά κατοχυρωμένο το Μητροπολιτικό Πάρκο των 120 στρεμμάτων στη ΔΕΘ

Στέλιος Αγγελούδης: Νομικά κατοχυρωμένο το Μητροπολιτικό Πάρκο των 120 στρεμμάτων στη ΔΕΘ

ienergeia.gr 07.24.2026 - 12:35
Ανεβαίνετε σκάλες και λαχανιάζετε; - Πότε θα ανησυχήσετε

Ανεβαίνετε σκάλες και λαχανιάζετε; - Πότε θα ανησυχήσετε

healthstat.gr 07.26.2026 - 03:45
Η μάχη κατά της παχυσαρκίας στις γάτες περνά στη νέα εποχή των GLP-1

Η μάχη κατά της παχυσαρκίας στις γάτες περνά στη νέα εποχή των GLP-1

healthstat.gr 07.26.2026 - 06:34
Γιώργος Αμυράς: Δεν χρειάζεται αλλαγή το άρθρο 24 - Πλήρης η προστασία του δάσους από το Σύνταγμα

Γιώργος Αμυράς: Δεν χρειάζεται αλλαγή το άρθρο 24 - Πλήρης η προστασία του δάσους από το Σύνταγμα

ienergeia.gr 07.24.2026 - 11:33
Πράσινο Ταμείο: Εγκρίσεις χρηματοδοτήσεων ύψους 3,2 εκ. €

Πράσινο Ταμείο: Εγκρίσεις χρηματοδοτήσεων ύψους 3,2 εκ. €

ienergeia.gr 07.24.2026 - 11:59
Γιώργος Τσιαντούλης (ΣΥΦΩΕΛ): Χρειαζόμαστε αποζημιώσεις και όχι προσωρινές λύσεις-Σε κίνδυνο χιλιάδες μικρά φωτοβολταϊκά

Γιώργος Τσιαντούλης (ΣΥΦΩΕΛ): Χρειαζόμαστε αποζημιώσεις και όχι προσωρινές λύσεις-Σε κίνδυνο χιλιάδες μικρά φωτοβολταϊκά

ienergeia.gr 07.24.2026 - 11:44
Πρακτικό εβδομαδιαίο πλάνο διατροφής πλούσιο σε πρωτεΐνη για γυναίκες με έντονη καθημερινότητα

Πρακτικό εβδομαδιαίο πλάνο διατροφής πλούσιο σε πρωτεΐνη για γυναίκες με έντονη καθημερινότητα

healthstat.gr 07.26.2026 - 05:07
Φτιάξτε το πιο μαστιχωτό παγωτό σπίτι σας - Η εκπληκτική συνταγή χωρίς εξοπλισμό

Φτιάξτε το πιο μαστιχωτό παγωτό σπίτι σας - Η εκπληκτική συνταγή χωρίς εξοπλισμό

healthstat.gr 07.26.2026 - 03:26
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games