#ΝΑΤΡΙΟ
Αυτό είναι το φαγητό που θα σας γεράσει πριν την ώρα σας
Για την αντιμετώπιση των επιδράσεων του νατρίου στο δέρμα, οι ειδικοί συνιστούν να περιορίζουμε την κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, όπως πατατάκια, fast food, αλλαντικά και τουρσιά.
Η διατροφή πλούσια σε κάλιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων κατά 24%
Μία νέα μελέτη ισχυρίζεται πως η κατανάλωση τροφών όπως αβοκάντο, μπανάνες και σπανάκι συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, νοσηλείας ή θανάτου.