#BITAMINH D
Βιταμίνη D: Πώς η υπερβολική δόση οδηγεί σε νεφρική βλάβη - 6 συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε
Η τακτική λήψη πάνω από 4.000 IU ημερησίως μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα βιταμίνης D.
Η βιταμίνη D επιβραδύνει τη γήρανση
Η χορήγηση βιταμίνης D βοηθά στη διατήρηση των τελομερών, των προστατευτικών καλυμμάτων στα άκρα των χρωμοσωμάτων, τα οποία κονταίνουν κατά τη γήρανση και συνδέονται με την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών.
Πέντε τρόφιμα και ροφήματα που μειώνουν τη βιταμίνη D
Ορισμένα τρόφιμα και ροφήματα δυσκολεύουν την απορρόφηση της βιταμίνης D.