#ΣΑΡΚΟΠΕΝΙΑ
Γιατί η προπόνηση δύναμης είναι κλειδί για την υγιή γήρανση, σύμφωνα με έρευνες
Η προπόνηση δύναμης είναι πιο αποτελεσματική όταν συνδυάζεται με σωστή διατροφή και με επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης.
Σαρκοπενία: Παράγοντες κινδύνου και αντιμετώπιση
Ο ρόλος της γήρανσης και των νέων φαρμάκων για την παχυσαρκία.
Σαρκοπενία: Η άσκηση με αντιστάσεις είναι το «κλειδί» για δύναμη και ανεξαρτησία
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε από τον Κωνσταντίνο Ιντζόγλου, Διευθυντή Ορθοπαιδικό Metropolitan Hospital