#ΒΟΗΘΑ
Αναπνεύστε βαθιά: κάνει καλό στη μνήμη!
Η καλή αναπνοή ιδίως από τη μύτη «φρεσκάρει» τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη μνήμη, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η εισπνοή -περισσότερο από την εκπνοή - ενεργοποιεί την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει την μνήμη αλλά και την ψυχική διάθεση.