Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ελλάδα 23.03.2020 09:00 UPD 23.03.2020 10:49

Σε ισχύ η απαγόρευση κυκλοφορίας - Οι μετακινήσεις, το forma.gov.gr, η δήλωση μετακίνησης και τα SMS

Image of Μάκης Σιάρκος Μάκης Σιάρκος
Σε ισχύ η απαγόρευση κυκλοφορίας - Οι μετακινήσεις, το forma.gov.gr, η δήλωση μετακίνησης και τα SMS
Προσθέστε το Dnews ως προτιμώμενη πηγή στο Google / Add as a preferred source on Google
Στο forma.gov.gr η εκτύπωση δηλώσεων για μετακινήσεις. Από τις 6:00 το πρωί της Δευτέρας ξεκίνησε η απαγόρευση κυκλοφορίας που ανακοίνωσε με διάγγελμά του χτες το βράδυ ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης. Όλες οι οδηγίες για την βεβαίωση δήλωσης μετακίνησης

Ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, στο διάγγελμά του ανακοίνωσε τα νέα, αυστηρότερα μέτρα, στην προσπάθεια της κυβέρνησης να περιοριστεί η εξάπλωση του κορονοϊού, μετά και την ανευθυνότητα ορισμένων να φύγουν για Σαββατοκύριακο προς τις εξοχικές τους κατοικίες.

Ετσι, από τις 6 το πρωί είναι σε ισχύ τα μέτρα απαγόρευσης κυκλοφορίας. Τα μέτρα θα διαρκέσουν ως τις 6 το πρωί της 6ης Απριλίου, όπου απαγορεύεται πλέον η άσκοπη μετακίνηση των πολιτών στην επικράτεια. Οι πολίτες θα μπορούν να κυκλοφορούν μόνο με συμπληρωμένη την μία από τις δύο ειδικές φόρμες που δημοσιεύτηκαν στο forma.gov.gr, καθώς και με την επίδειξη ταυτότητας ή διαβατηρίου.

Κατεβάστε εδώ τα έντυπα για μετακίνηση

Βεβαίωση Κυκλοφορίας

Βεβαίωση μετακίνησης

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Συνολικά σε επτά περιπτώσεις θα επιτρέπεται για τις επόμενες δύο εβδομάδες η μετακίνηση των πολιτών, σύμφωνα με τα νέα μέτρα. Οι περιπτώσεις αυτές είναι οι εξής:

Α. Μετάβαση από και προς την εργασία για τις εργάσιμες ώρες.

  • Β1. Μετάβαση σε φαρμακείο ή επίσκεψη στον γιατρό, εφόσον αυτό συνιστάται μετά από σχετική επικοινωνία.
  • Β2. Μετάβαση σε εν λειτουργία κατάστημα προμηθειών αγαθών πρώτης ανάγκης (σούπερ μάρκετ, μίνι μάρκετ), όπου δεν είναι δυνατή η αποστολή τους.
  • Β3. Μετάβαση στην τράπεζα, στο μέτρο που δεν είναι δυνατή η ηλεκτρονική συναλλαγή.
  • Β4. Κίνηση για παροχή βοήθειας σε ανθρώπους που βρίσκονται σε ανάγκη.
  • Β5. Μετάβαση σε τελετή (π.χ. κηδεία, γάμος, βάφτιση) υπό τους όρους που προβλέπει ο νόμος ή μετάβαση διαζευγμένων γονέων ή γονέων που τελούν σε διάσταση που είναι αναγκαία για τη διασφάλιση της επικοινωνίας γονέων και τέκνων, σύμφωνα με τις κείμενες διατάξεις.
  • Β.6 Σωματική άσκηση σε εξωτερικό χώρο ή κίνηση με κατοικίδιο ζώο, ατομικά ή ανά δύο άτομα, τηρώντας στην τελευταία αυτή περίπτωση την αναγκαία απόσταση 1,5 μέτρου.

Για ποιους δεν ισχύει η απαγόρευση κυκλοφορίας

Η απαγόρευση δεν ισχύει για όσους υπηρετούν στα σώματα ασφαλείας και τις ένοπλες δυνάμεις, καθώς και το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό και το εξουσιοδοτημένο προσωπικό της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας για την εκπλήρωση των καθηκόντων τους.

polites366

Απαγόρευση κυκλοφορίας: Οι δύο βεβαιώσεις για την μετακίνηση

Οπως ανακοίνωσε το υπουργείο Πολιτικής Προστασίας, για να μπορέσει στις παραπάνω περιπτώσεις να μετακινηθεί ένας πολίτης, θα πρέπει να έχει συμπληρωμένες δύο ειδικές φόρμες. Η πρώτη αφορά την πάγια βεβαίωση κίνησης (τύπου α) που έχει να κάνει με την εργασία. Αυτή θα συμπληρώνεται σε ένα από τα εξής έντυπα:

Βεβαίωση Ελεύθερης Κυκλοφορίας Εργαζόμενου (PDF)
Βεβαίωση Ελεύθερης Κυκλοφορίας Εργαζόμενου (MS-Word)

bebaiosi tipou a

Για να μπορέσει κάποιος να πάει στην εργασία του, θα χρειαστεί να συμπληρωθεί αρχικά μία βεβαίωση κίνησης (τύπου α). Η βεβαίωση παρέχεται με προσωπική ευθύνη του υπογράφοντος από τον εργοδότη ή τον νόμιμο εκπρόσωπό του σε περίπτωση νομικού προσώπου ή, σε περίπτωση ελεύθερου επαγγελματία ή αυτοαπασχολούμενου.

Η δεύτερη αφορά τις υπόλοιπες έξι κατηγορίες μετακίνησης. Για όλες τις περιπτώσεις, πλην εργασίας, ο πολίτης θα πρέπει να συμπληρώνει κάθε φορά ξεχωριστά την φόρμα μετακίνησης (τύπου β), ανάλογα με τον λόγο που σκοπεύει να μετακινηθεί.

bebaiosi tipou b

Στην φόρμα που συμπληρώνει με δική του ευθύνη και την υπογράφει, δίνει το ονοματεπώνυμό του, την διεύθυνσή του, την ημερομηνία γέννησης, την ώρα που θα βγει και τσεκάρει με ένα Χ το ένα από τα έξι κουτιά, όπου δίπλα αναφέρονται οι λόγοι του αιτήματος μετακίνησής του. Στο κάτω μέρος υπογράφει με την ημερομηνία που κάνει το αίτημα.

forma439

Υπάρχει και η επιλογή του SMS, καθώς οι πολίτες θα μπορούν να στέλνουν στο 13033 το αίτημά τους για να μπορέσουν να βγουν εκτός.

Το SMS πρέπει να είναι της μορφής:

X κενό ονοματεπώνυμο και διεύθυνση κατοικίας

όπου Χ ο λόγος εξόδου με τον αριθμό 1, 2, 3, 4, 5, 6 που αντιστοιχεί στις παρακάτω αιτιολογίες:

1. Μετάβαση σε φαρμακείο ή επίσκεψη στον γιατρό, εφόσον αυτό συνιστάται μετά από σχετική επικοινωνία.
2. Μετάβαση σε εν λειτουργία κατάστημα προμηθειών αγαθών πρώτης ανάγκης, όπου δεν είναι δυνατή η αποστολή τους.
3. Μετάβαση στην τράπεζα, στο μέτρο που δεν είναι δυνατή η ηλεκτρονική συναλλαγή.
4. Κίνηση για παροχή βοήθειας σε ανθρώπους που βρίσκονται σε ανάγκη.
5. Μετάβαση σε τελετή (π.χ. κηδεία, γάμος, βάφτιση) υπό τους όρους που προβλέπει ο νόμος ή μετάβαση διαζευγμένων γονέων ή γονέων που τελούν σε διάσταση που είναι αναγκαία για τη διασφάλιση της επικοινωνίας γονέων και τέκνων, σύμφωνα με τις κείμενες διατάξεις.
6. Σωματική άσκηση σε εξωτερικό χώρο ή κίνηση με κατοικίδιο ζώο, ατομικά ή ανά δύο άτομα, τηρώντας στην τελευταία αυτή περίπτωση την αναγκαία απόσταση 1,5 μέτρου.
Θα λαμβάνετε ως απάντηση:

Μετακίνηση κενό X κενό ονοματεπώνυμο και διεύθυνση κατοικίας

Ο τρίτος εναλλακτικός τρόπος, είναι η χειρόγραφη βεβαίωση σε ένα λευκό χαρτί. Αυτή θα πρέπει να έχει τις εξής πληροφορίες:

Όνομα/Επίθετο
Διεύθυνση κατοικίας
Λόγο μετακίνησης που εμπίπτει στις παραπάνω επιτρεπόμενες κατηγορίες και διεύθυνση προορισμού
Ημερομηνία, ώρα, υπογραφή

Πρόστιμα

Αυτό που έγινε ξεκάθαρο από τα στελέχη της κυβέρνησης, είναι πως όλοι οι πολίτες που θα βγουν στους δρόμους, θα πρέπει να έχουν σε κάθε μετακίνησή τους απαραιτήτως την ταυτότητά τους, ή το διαβατήριό τους, καθώς και συμπληρωμένο έντυπο βεβαίωσης κίνησης (εκτυπωμένο ή χειρόγραφο) ή το SMS επιβεβαίωσης, για να το επιδείξουν σε περίπτωση ελέγχου.

Επίσης, όσοι μετακινούνται με το όχημά τους, δεν θα επιτρέπεται σε αυτό να υπάρχουν πάνω από τον δύο άτομα (οδηγός συν ένας ακόμη).

Η ελληνική αστυνομία θα επιφορτιστεί τους ελέγχους στην κίνηση των πολιτών, ενώ η Δημοτική Αστυνομία, οι Λιμενικές Αρχές στην περιοχή ευθύνης τους και η Εθνική Αρχή Διαφάνειας συμμετέχουν, όπου χρειάζεται, στο ελεγκτικό έργο. Μάλιστα, σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη θα γίνεται έλεγχος ακόμη και από ψηλά με drones και ελικόπτερα. Για όσους παραβιάζουν τις οδηγίες, προβλέπεται πρόστιμο 150 ευρώ.

Συγκεκριμένα, το σχέδιο του υπουργείου Προστασίας του Πολίτη για τον έλεγχο της τήρησης των μέτρων, περιλαμβάνει τα εξής:

Αυστηρούς ελέγχους σε όλη τη χώρα από αυξημένες περιπολίες αστυνομικών, οι οποίοι, εκτός από την επιβολή του προστίμου των 150 ευρώ που προβλέπεται για τους παραβάτες, θα επιβάλλουν και σοβαρότερες ποινικές κυρώσεις που προβλέπονται από άλλες διατάξεις και επιφέρουν ακόμα και αυτόφωρα αδικήματα.

Θα υπάρχει επιτήρηση από αέρος σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, από ελικόπτερα της αστυνομίας και drone, από τα οποία θα ενημερώνονται οι επίγειες δυνάμεις και θα επεμβαίνουν για την βεβαίωση των παραβάσεων και την επιβολή των κυρώσεων.

Στα διόδια θα υπάρχουν πάρα πολύ αυστηροί έλεγχοι και όσοι προσπαθήσουν να περάσουν χωρίς να έχουν την ειδική άδεια θα υποχρεώνονται σε αναστροφή και επιστροφή στα σπίτια τους, συν το πρόστιμο των 150 ευρώ. Ή των άλλων κυρώσεων που προβλέπονται ανάλογα με την περίπτωση.

Προσθέστε το Dnews ως προτιμώμενη πηγή στο Google / Add as a preferred source on Google

# TAGS

  • ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ
  • forma gov gr
  • ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΕΙΣ
  • ΜΕΤΡΑ
  • ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Public: Σχεδιάζοντας για μια κοινωνία που ωριμάζει

Public: Σχεδιάζοντας για μια κοινωνία που ωριμάζει

Εσύ έχεις Σήμα στην επιχείρησή σου;

Εσύ έχεις Σήμα στην επιχείρησή σου;

ΑΛΦΑ PLUS: Το Career Upgrade ξεκινά στις Ανώτερες Σχολές ΑΛΦΑ

ΑΛΦΑ PLUS: Το Career Upgrade ξεκινά στις Ανώτερες Σχολές ΑΛΦΑ

Υπάρχει τρόπος να συνδυάζεις δουλειά και χαλάρωση χωρίς συμβιβασμούς;

Υπάρχει τρόπος να συνδυάζεις δουλειά και χαλάρωση χωρίς συμβιβασμούς;

Εξερεύνηση, παιχνίδι και μάθηση σε έναν μαγικό, τρισδιάστατο, ψηφιακό κόσμο

Εξερεύνηση, παιχνίδι και μάθηση σε έναν μαγικό, τρισδιάστατο, ψηφιακό κόσμο

Εργατική Πρωτομαγιά 2026: Ποιοι απεργούν - Τι δικαιούνται οι εργαζόμενοι λόγω αργίας

Εργατική Πρωτομαγιά 2026: Ποιοι απεργούν - Τι δικαιούνται οι εργαζόμενοι λόγω αργίας

Ο φαύλος κύκλος των ρυθμίσεων: Γιατί οι 72 δόσεις δεν λύνουν το πρόβλημα

Ο φαύλος κύκλος των ρυθμίσεων: Γιατί οι 72 δόσεις δεν λύνουν το πρόβλημα

Ενεργειακή κρίση: Πώς συγκρίνεται το ελληνικό πακέτο στήριξης με τα πακέτα άλλων χωρών της ΕΕ

Ενεργειακή κρίση: Πώς συγκρίνεται το ελληνικό πακέτο στήριξης με τα πακέτα άλλων χωρών της ΕΕ

Χειμωνιάτικη Πρωτομαγιά - Πότε έρχεται... καλοκαιράκι

Χειμωνιάτικη Πρωτομαγιά - Πότε έρχεται... καλοκαιράκι

Χάθηκε το «άγγιγμα του Μίδα»- Το αίτημα για νέα προανακριτική αναζωπυρώνει το εσωκομματικό ρήγμα

Χάθηκε το «άγγιγμα του Μίδα»- Το αίτημα για νέα προανακριτική αναζωπυρώνει το εσωκομματικό ρήγμα

Έντερο και κατάθλιψη: Ο ρόλος συγκεκριμένων βακτηρίων - Έρευνα του Harvard

Έντερο και κατάθλιψη: Ο ρόλος συγκεκριμένων βακτηρίων - Έρευνα του Harvard

8 φρούτα και λαχανικά της άνοιξης πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά

8 φρούτα και λαχανικά της άνοιξης πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά

«Δεν έχω υπερδυνάμεις» - Νέα σοκ στο ΕΣΥ, αποχώρησε ο μοναδικός γιατρός του ΕΚΑΒ Χανίων

«Δεν έχω υπερδυνάμεις» - Νέα σοκ στο ΕΣΥ, αποχώρησε ο μοναδικός γιατρός του ΕΚΑΒ Χανίων

Συνταγή για σπιτικό παγωτό bueno με 170 θερμίδες, πλούσιο σε πρωτεΐνη

Συνταγή για σπιτικό παγωτό bueno με 170 θερμίδες, πλούσιο σε πρωτεΐνη

Ρεύμα: Πώς θα κινηθούν τα τιμολόγια Μαΐου

Ρεύμα: Πώς θα κινηθούν τα τιμολόγια Μαΐου

ΕΕ: Τι αλλάζει στις κρατικές ενισχύσεις για τη βιομηχανία και το ενεργειακό κόστος

ΕΕ: Τι αλλάζει στις κρατικές ενισχύσεις για τη βιομηχανία και το ενεργειακό κόστος

Είναι ασφαλές να φορτίζουμε το κινητό την νύχτα;

Είναι ασφαλές να φορτίζουμε το κινητό την νύχτα;

Ειδικοί αποδομούν τους πέντε πιο διαδεδομένους μύθους για τα φωτοβολταϊκά

Ειδικοί αποδομούν τους πέντε πιο διαδεδομένους μύθους για τα φωτοβολταϊκά

Πώς θα επιλέξεις τον κατάλληλο ηλιακό θερμοσίφωνα

Πώς θα επιλέξεις τον κατάλληλο ηλιακό θερμοσίφωνα

Φυσικό αέριο: Άνοδος 24% στη ζήτηση τον Μάρτιο, ρεκόρ τριετίας στις εξαγωγές

Φυσικό αέριο: Άνοδος 24% στη ζήτηση τον Μάρτιο, ρεκόρ τριετίας στις εξαγωγές

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Global Sumud Flotilla: Σοβαρές καταγγελίες για βίαιη μεταχείριση και τραυματισμούς ακτιβιστών

Διεθνή 18:38

Πέθανε ο παλαίμαχος ποδοσφαιριστής της ΑΕΚ, Διονύσης Τσάμης

Αθλητισμός 18:24

Αρ. Σαρρηκώστας για τους 200 εκτελεσθέντες της Καισαριανής: Η ελευθερία κατακτιέται, δεν χαρίζεται (Βίντεο)

Ελλάδα 18:13

8 ανθεκτικά λουλούδια που δε χρειάζονται καθημερινό πότισμα το καλοκαίρι

Life 18:02

Ηγουμενίτσα: Συνελήφθη 50χρονος στο λιμάνι με περισσότερα από 500 κιλά κάνναβης

Ελλάδα 17:53

Eurojackpot 1/5/26: Νέα κλήρωση απόψε για 55 εκατ. ευρώ

Ελλάδα 17:46
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σάκης Αρναούτογλου: Σε μόλις δύο ώρες, η θερμοκρασία έπεσε σχεδόν 10 βαθμούς στη Θεσσαλονίκη

Ελλάδα 18:46

Τζόκερ 30/4/2026 - Αποτελέσματα: Δείτε τους τυχερούς αριθμούς για τα 7,6 εκατ. ευρώ

Ελλάδα 22:04

Εργατική Πρωτομαγιά: Συγκεντρώσεις σε όλη τη χώρα, αναλυτικά οι ώρες - Πώς θα κινηθούν μετρό, λεωφορεία, τραμ

Ελλάδα 21:10

Εορτολόγιο 2026: Σπάνια ονόματα γιορτάζουν σήμερα

Ελλάδα 01:00

Χειμωνιάτικη Πρωτομαγιά - Πότε έρχεται... καλοκαιράκι

Ελλάδα 07:19
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Πώς να κάνετε την Google να τοποθετεί αληθινές ειδήσεις στην κορυφή της αναζήτησης

Πώς να κάνετε την Google να τοποθετεί αληθινές ειδήσεις στην κορυφή της αναζήτησης

Τεχνολογία 01.05.2026 08:44
Ανδρουλάκης: Επίθεση στην κυβέρνηση για τις υποκλοπές - Βέλη σε ΣΥΡΙΖΑ και Πλεύση για τις Ανεξάρτητες Αρχές

Ανδρουλάκης: Επίθεση στην κυβέρνηση για τις υποκλοπές - Βέλη σε ΣΥΡΙΖΑ και Πλεύση για τις Ανεξάρτητες Αρχές

Πολιτική 30.04.2026 19:43
Μέτωπο με το ΠΑΣΟΚ ανοίγει ο ΣΥΡΙΖΑ- Το κατηγορεί για «πλάτες στην κυβέρνηση»

Μέτωπο με το ΠΑΣΟΚ ανοίγει ο ΣΥΡΙΖΑ- Το κατηγορεί για «πλάτες στην κυβέρνηση»

Πολιτική 01.05.2026 06:57
Μάντζος: Ήταν σε γνώση της Ελληνικής Κυβέρνησης η ενέργεια των ισραηλινών σκαφών;

Μάντζος: Ήταν σε γνώση της Ελληνικής Κυβέρνησης η ενέργεια των ισραηλινών σκαφών;

Πολιτική 30.04.2026 13:42

NETWORK

Η αγορά πετρελαίου μπροστά στην πραγματικότητα του Ορμούζ

Η αγορά πετρελαίου μπροστά στην πραγματικότητα του Ορμούζ

ienergeia.gr 04.30.2026 - 15:51
Παρέμβαση του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ για τα φωτοβολταϊκά μπαλκονιού: Ενίσχυση της ενεργειακής αυτονομίας των νοικοκυριών

Παρέμβαση του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ για τα φωτοβολταϊκά μπαλκονιού: Ενίσχυση της ενεργειακής αυτονομίας των νοικοκυριών

ienergeia.gr 04.30.2026 - 15:48
Τροπολογία ΥΠΕΝ για αναστολή οικοδομικών αδειών σε περιοχές που εκπονείται ΕΠΣ και σε εκτός σχεδίου περιοχές της Μήλου

Τροπολογία ΥΠΕΝ για αναστολή οικοδομικών αδειών σε περιοχές που εκπονείται ΕΠΣ και σε εκτός σχεδίου περιοχές της Μήλου

ienergeia.gr 04.30.2026 - 15:43
Ο λόγος που κοιμάστε καλύτερα με το ένα πόδι έξω από το πάπλωμα

Ο λόγος που κοιμάστε καλύτερα με το ένα πόδι έξω από το πάπλωμα

healthstat.gr 05.01.2026 - 08:05
Αντηλιακό: Tips για να το εφαρμόσετε σωστά πριν βγείτε στον ήλιο

Αντηλιακό: Tips για να το εφαρμόσετε σωστά πριν βγείτε στον ήλιο

healthstat.gr 05.01.2026 - 09:30
Πώς θα εξοικονομήσετε χώρο στη ντουλάπα σας - Τα 3 κόλπα που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες

Πώς θα εξοικονομήσετε χώρο στη ντουλάπα σας - Τα 3 κόλπα που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες

healthstat.gr 05.01.2026 - 11:03
Η ΕΛΕΤΑΕΝ προκηρύσσει την φετινή Υποτροφία "Αρθούρος Ζερβός"

Η ΕΛΕΤΑΕΝ προκηρύσσει την φετινή Υποτροφία "Αρθούρος Ζερβός"

ienergeia.gr 04.30.2026 - 15:44
Συνταγή για σπιτικό παγωτό bueno με 170 θερμίδες, πλούσιο σε πρωτεΐνη

Συνταγή για σπιτικό παγωτό bueno με 170 θερμίδες, πλούσιο σε πρωτεΐνη

healthstat.gr 05.01.2026 - 06:47
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games