Site - Dnews

Εως τις 3 Ιουνίου οι 2000 δημόσιοι υπάλληλοι που απολύονται Μέχρι έως τις 3 Ιουνίου θα πρέπει να έχει καταρτιστεί η λίστα που θα καθορίζει ποιοι δημόσιοι υπάλληλοι απολύονται και θα προέρχονται από τους οργανισμούς που συγχωνεύονται ή καταργούνται. Επίσης συμφωνα με το Βήμα έρχεται η ώρα της κρίσης για 200.000 δημοσίους υπαλλήλους που θα αξιολογηθούν, προκειμένου να τεθούν σε καθεστώς διαθεσιμότητας 12.500 εξ αυτών έως τα τέλη Ιουνίου και συνολικά 25.000 έως το τέλος του έτους. Η διαδικασία αφορά εκείνους που εργάζονται σε φορείς των οποίων τα οργανογράμματα έχουν εγκριθεί από το κυβερνητικό συμβούλιο διοικητικής μεταρρύθμισης.

Online Εκπαίδευση στην Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση Η αξιοποίηση ψηφιακών τεχνολογιών για την αναδιάρθρωση της δημόσιας διοίκησης και η επίλυση προβλημάτων συντονισμού προς όφελος των πολιτών, αλλά και της εθνικής οικονομίας, αποτελεί κυβερνητική προτεραιότητα. Σε αυτό το πλαίσιο διοργανώθηκε το καινοτόμο εργαστήριο με τίτλο «Εθνική Στρατηγική για την Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση» που ξεκίνησε τις εργασίες του, το πρωί της Τετάρτης (22.5.2013), στο Εθνικό Κέντρο Δημόσιας Διοίκησης και Αυτοδιοίκησης (ΕΚΔΔΑ). Συμμετέχουν στελέχη πληροφορικής του δημοσίου και εμπειρογνωμόνων από χώρες-μέλη της ΕΕ σε συνεργασία με την Task Force, ενώ παρεμβάσεις γίνονται με τηλεδιάσκεψη από στελέχη των Δήμων και των Περιφερειών όλης της χώρας. Την έναρξη των εργασιών του εργαστηρίου κήρυξε ο Υφυπουργός Διοικητικής Μεταρρύθμισης και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης, Μανούσος Βολουδάκης, ενώ χαιρετισμό απηύθυνε η Γενική Γραμματέα του ΕΚΔΔΑ, κυρία Άννα Αναγνωστοπούλου. Το Καινοτόμο Εργαστήρι είναι δομημένο στις εξής θεματικές ενότητες: -Ανάπτυξη και υιοθέτηση ψηφιακών λύσεων επικεντρωμένων στις ανάγκες του πολίτη -Δημιουργία υποδομών και περιβάλλοντος που θα επιτρέπει την ανάπτυξη τεχνολογικά πρωτοπόρας, καινοτόμας και ανταγωνιστικής οικονομίας -Αξιοποίηση ψηφιακών τεχνολογιών για την αναδιάρθρωση της δημόσιας διοίκησης Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται σε ζητήματα που αφορούν στο νέο θεσμικό πλαίσιο για την ηλεκτρονική διακυβέρνηση, στην προώθηση της ψηφιακής υπογραφής και την μετατροπή διαδικασιών σε ψηφιακές, ενώ αναδεικνύονται η αρχή «Only once principle» (άπαξ και μόνο υποβολή στοιχείων προς το δημόσιο), τα θέματα διασύνδεσης μητρώων και «αυθεντικοποίησης» (e-authentication). Στις παρεμβάσεις των συμμετεχόντων στο εργαστήριο τίθενται ως κομβικής σημασίας τα ζητήματα συνεργασίας και συντονισμού έργων σχετικά με δράσεις ηλεκτρονικής διακυβέρνησης. Οι εργασίες του εργαστηρίου -ολοκληρώνονται στις 4.30 το απόγευμα της Τετάρτης- μεταδίδονται διαδικτυακά ζωντανά από την διεύθυνση: http://www.ekdd.gr/ekdda/stream/live.php .

18 χρονών και Φορολογική δήλωση 2013 τι πρέπει να κάνουν Στις εφορίες απευθύνονται νέοι 18 χρονών και άνω, προκειμένου να εκδώσουν ΑΦΜ ανεξάρτητα από το αν θα υποβάλουν ή όχι φορολογική δήλωση το 2013 καθώς και συνταξιούχοι και άλλοι φορολογούμενοι οι οποίοι θα πρέπει να βγάλουν κλειδάριθμο για το taxisnet ώστε να υποβάλουν ηλεκτρονικά τη φορολογική τους δήλωση το 2013. Με τον τελευταίο φορολογικό νόμο οι νέοι ηλικίας άνω των 18 ετών υποχρεούνται να εκδώσουν ΑΦΜ ακόμα και αν δεν υποβάλουν φορολογική δήλωση 2013 και δηλωθούν σαν προστατευόμενα μέλη . Το ΑΦΜ πρέπει να αναγραφεί υποχρεωτικά στη φορολογική δήλωση 2013 του γονέα που εμφανίζει παιδιά που έχουν συμπληρώσει το 18 ο έτος της ηλικίας τους ως προστατευόμενα μέλη. Εάν ο νέος έχει κάποιο εισόδημα ή περιουσιακό στοιχείο θα πρέπει να υποβάλει φορολογική δήλωση. Φέτος η φορολογική δήλωση 2013 θα υποβληθούν μέσω taxisnet από όλους. Όσοι πέρυσι υπέβαλαν χειρόγραφα της δήλωση, θα πρέπει φέτος να πάνε στις εφορίες για να προμηθευτούν τον κλειδάριθμο.Πριν πανε στην εφορία για τον κλειδάριθμο θα πρέπει να κάνουν αίτηση στο taxisnet και μετά να πάνε στην εφορία ωστε να τον προμηθευτούν. Όσοι έχουν παλαιούς κωδικούς πρόσβασης στο Taxisnet δεν χρειάζεται να βγάλουν άλλο . Ποιά τα δικαιολογητικά για την έκδοση ΑΦΜ Φωτοτυπία αστυνομικής ταυτότητας για Έλληνες πολίτες και Φωτοαντίγραφο διαβατηρίου για αλλοδαπούς (πρέπει να έχουν μαζί και την ταυτότητα ή το διαβατήριο για επίδειξη, διαφορετικά οι φωτοτυπίες πρέπει να είναι νόμιμα επικυρωμένες)Επικυρωμένη εξουσιοδότηση, όταν το ΑΦΜ θα εκδοθεί από εξουσιοδοτημένο πρόσωποΠιστοποιητικό γέννησης, στην περίπτωση δεν υπάρχει ταυτοτητα στερείται ταυτότητας για παράδειγμα για τους ανήλικουςΣυμπλήρωση της δήλωση απόδοσης ΑΦΜ - Μ1Δήλωση σχέσεων φορολογούμενου Μ7 στην περίπτωση εξιουδοτησης Υποχρέωση έκδοσης ΑΦΜ έχουν τα ημεδαπά ή αλλοδαπά φυσικά πρόσωπα που: Είναι ή πρόκειται να γίνουν επιτηδευματίες Είναι υπόχρεοι δήλωσης εισοδήματοςΕίναι μισθωτοί για την πρόσληψη τουςΈχουν υποχρέωση να υποβάλλουν δήλωσης Φορολογίας Εισοδήματος (πχ. γιατί εισπράττουν ενοίκια)Αποκτούν περιουσιακά στοιχεία που προσδιορίζουν τεκμήριο ( όπως αυτοκίνητο, σκάφος αναψυχής κλπ, καθώς και απόκτηση άδειας οδήγησης αυτών)Ζητούν Αποδεικτικό Φορολογικής Ενημερότητας, Πιστοποιητικά ή Βεβαιώσεις από τη ΔΟΥΠρέπει να υποβάλλουν δηλώσεις Κεφαλαίου (λόγω απόκτησης περιουσιακών στοιχείων κλπ)Είναι μέλη, εταίροι ή σχετιζόμενοι με επιχειρήσεις (ΟΕ, Ε.Ε., ΕΠΕ, Α.Ε. κλπ)Είναι εκπρόσωποι φορολογουμένων και διενεργούν πράξεις φορολογικού ενδιαφέροντος αντ' αυτών (κηδεμόνας, εκκαθαριστής, φορολογικός αντιπρόσωπος, αντίκλητος κλπ) Αρμόδια ΔΟΥ για την Απόδοση Αριθμού Φορολογικού Μητρώου σε μη Επιτηδευματία είναι η ΔΟΥ στη χωρική αρμοδιότητα της οποίας βρίσκεται η κατοικία του.Προκειμένου όμως να διευκολυνθεί η συναλλαγή του, μπορεί να αποδοθεί ΑΦΜ στον ενδιαφερόμενο από άλλη ΔΟΥ και ταυτόχρονα να διευθετηθεί υπηρεσιακά η ηλεκτρονική μεταγραφή του στην αρμόδια ΔΟΥ. Πως βγάζετε κλειδάριθμο για το taxisnet Η διαδικασία εγγραφής ολοκληρώνεται σε 3 βήματα:Α. Αίτηση εγγραφής ηλεκτρονικάΒ. Αυτοπρόσωπη παρουσία στη Δ.Ο.Υ. για έγκριση της αίτησηςΓ. Ενεργοποίηση λογαριασμού ηλεκτρονικά1. Αίτηση εγγραφής ηλεκτρονικάΠεριγραφή Βήματος: Συμπληρώνετε ηλεκτρονικά την αίτηση εγγραφής, δηλώνοντας το όνομα (username) και τον κωδικό (password) που επιθυμείτε να έχετε ως χρήστης του συστήματος. Με την επιτυχή ολοκλήρωση των ελέγχων του συστήματος καταχωρείται η αίτηση λαμβάνετε σημείωμα στο οποίο αναγράφονται ο Α.Φ.Μ., η ημερομηνία και η ώρα υποβολής της αίτησης καθώς επίσης και ηπροθεσμία μέσα στην οποία πρέπει να μεταβείτε στην αρμόδια Δ.Ο.Υ. για να παραλάβετε τον κλειδάριθμο και να ολοκληρώσετε το δεύτερο βήμα. Αναλυτικά: Πηγαίνετε στην ιστοσελίδαhttps://www1.gsis.gr/registration/chooseRegistrationType.htm όπου βρίσκονται οι υπηρεσίες πιστοποίησης της εφαρμογής TAXISnet και επιλέξτε «Αρχική Εγγραφή» . Εναλλακτικά μπορείτε να πάτε στην ιστοσελίδα www.gsis.gr και να επιλέξετε «Υπηρεσίες προς την Δημόσια Διοίκηση» και στην συνέχεια «Εγγραφή Νέου Χρήστη» και «Αρχική Εγγραφή» Εγχειρίδιο Οδηγιών για την απόκτηση κωδικών TAXISnet. ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟΝ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΟ ΟΔΗΓΟ 2013 ΕΔΩ

Τα πάντα για την Δίαιτα της γλουτένης: χάνουμε όντως 4 κιλά σε ένα μήνα; Μία νέα (σχετικά) δίαιτα έχει κυριεύσει όλους, όσοι επιθυμούν διακαώς να χάσουν αυτά τα 5 κιλά, που δε λένε να φύγουν. Το όνομα αυτής: η δίαιτα της γλουτένης. Τι επιτρέπεται και τι αποκλείεται από τον διατροφολογικό της χάρτη; Πόσο αποτελεσματική είναι και τι είναι στην πραγματικότητα η δίαιτα της γλουτένης; Τι είναι και που βρίσκεται η γλουτένη; Καταρχήν, για να είμαστε ολόσωστοι πρέπει να αποκαταστήσουμε τον τίτλο της «μοδάτης» δίαιτας. Με απλά λόγια, η δίαιτα της γλουτένης είναι αυτή που περιέχει τρόφιμα που ΔΕΝ έχουν ως συστατικό τη γλουτένη. Μια δίαιτα ελεύθερη από γλουτένη είναι μια διατροφή, που αποκλείει την πρωτεΐνη γλουτένη, η οποία βρίσκεται στα δημητριακά όπως το σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και τριτικάλε (ένας σταυρός μεταξύ σιταριού και σίκαλης). Επειδή η επίδραση της βρώμης είναι αμφιλεγόμενη, αποφεύγεται και αυτή. Τονίζεται δε, ότι τα χωρίς γλουτένη σιτηρά είναι γενικά χαμηλά σε φυτικές ίνες και βιταμινη Β. Η στροφή σε μια δίαιτα ελεύθερη από γλουτένη είναι μια μεγάλη αλλαγή και όπως κάθε τι νέο, χρειάζεται χρόνο για να το συνηθίσει κάποιος. Οι περισσότεροι που επιλέγουν αυτή τη δίαιτα μπορεί αρχικά να αισθάνονται, ότι στερούνται πολλών τροφίμων ωστόσο, σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να είναι μια ευχάριστη έκπληξη, όταν συνειδητοποιήσει κανείς πόσα πολλά προϊόντα χωρίς γλουτένη, είναι πλέον διαθέσιμα. Τι επιτρέπεται; Στον κατάλογο των προϊόντων χωρίς γλουτένη περιλαμβάνονται τα εξής: • Φασόλια, σπόροι, ξηροί καρποί στη φυσική μη επεξεργασμένη μορφή τους • Φρέσκα αυγά • Φρέσκα κρέατα, ψάρια και πουλερικά (όχι πανέ, επικαλυμμένα ή μαριναρισμένα) • Φρούτα και λαχανικά • Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα: φρέσκο, εβαπορέ, σκόνη, συμπυκνωμένο, πλήρες και αποβουτυρωμένο γάλα, κρέμες από γάλα και καλαμποκάλευρο ή ριζάλευρο, γιαούρτι, τυριά. • Δημητριακά: ψωμί, φρυγανιές, κράκερς κ.α. παρασκευασμένα από ελεύθερα γλουτένης άλευρα (καλαμποκάλευρο, ρυζάλευρο, πατατάλευρο, αλεύρι από σόγια) • Πατάτες, γλυκοπατάτες, ρύζι, καλαμπόκι, χυλός από καλαμπόκι • Όλα τα όσπρια • Σούπες, αφεψήματα, μη εμπλουτισμένο κακάο, ζάχαρη, μέλι, μαρμελάδα, ζελές, σιρόπια, ορισμένες καραμέλες, καρύδα, αλάτι, πιπέρι, κανέλλα, μπαχαρικά, καρυκεύματα, μυρωδικά, ελιές, ξίδι από σταφύλια, σόδα, μουστάρδα, σάλτσα από ντομάτα. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε, ότι ό,τι καταναλώνετε δεν υποβάλλεται σε επεξεργασία ή δεν αναμειγνύεται με σιτηρά, που περιέχουν γλουτένη, πρόσθετα ή συντηρητικά. Τι απαγορεύεται; Αποφύγετε όλα τα τρόφιμα και ποτά που περιέχουν: • Κριθάρι (βύνη) • Τριτικάλε (ένας σταυρός μεταξύ σιταριού και σίκαλης) • Πλιγούρι • Αλεύρι σκληρό • Φαρίνα • Σιμιγδάλι • Σιτάρι • Ορισμένα τυριά που περιέχουν μαστίχα βρώμης σαν συστατικό τους • Κατεργασμένα κρέατα που περιέχουν σιτάρι, κριθάρι, βρώμη ή σίκαλη • Αλλαντικά άγνωστης σύστασης • Κανονικό ψωμί από σιτάρι ή σίκαλη, καθώς και οτιδήποτε περιέχει άλευρο από τα απαγορευμένα π.χ κουλουράκια, φρυγανιές, κέικ, σάντουιτς, τοστ • Μακαρόνια, σπαγγέτι, φιδές, χυλοπίτες, κριθαράκι και άλλες πάστες ζυμαρικών • Δημητριακά εμπορίου που περιέχουν γλουτένη • Λαχανικά σε κονσέρβα με σάλτσα, φασόλια σε κονσέρβα, έτοιμες σαλάτες • Κατεργασμένα φρούτα με προϊόντα, που περιέχουν γλουτένη • Όλα τα είδη εμπορίου τύπου snack (γαριδάκια κ.τ.λ.) • Μπύρα, τζίν, ουίσκυ, βότκα, λευκό ξίδι • Σούπες εμπορίου, επιδόρπια και γλυκά εμπορίου που συνήθως περιέχουν σαν συστατικό τους τη γλουτένη • Ορισμένα μπαχαρικά και καρυκεύματα κατεργασμένα, έτοιμες σάλτσες, οι σάλτσες των κονσερβών. Η πρόκληση για να ακολουθήσει κάποιος τη δίαιτα χωρίς γλουτένη, είναι να αποφύγει τα τρόφιμα που περιέχουν σιτάρι και παράγωγά του, καθώς πολλές φορές, ακόμα και στις ετικέτες των προϊόντων στα σούπερ μάρκετ, η γλουτένη είναι «κρυμμένη». Η δίαιτα χωρίς γλουτένη χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή επειδή η «κρυμμένη» γλουτένη μπορεί να περιέχεται ακόμη και σε σκευάσματα, που δε θα το φανταζόσασταν, όπως είναι τα συμπληρώματα διατροφής (βύνη αρωματική, τροποποιημένο άμυλο τροφίμων κ.λπ), τα φάρμακα και οι βιταμίνες που χρησιμοποιούν γλουτένη ως συνδετικό υλικό. Για τον λόγο αυτό, πριν αποφασίσετε να προχωρήσετε στη συγκεκριμένη δίαιτα καλό θα ήταν να μιλήσετε στον διατροφολόγο και τον γιατρό σας. Δίαιτα χωρίς γλουτένη σημαίνει απώλεια βάρους ή μήπως όχι; Η πολυδιαφημιζόμενη δίαιτα χωρίς γλουτένη μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους, αλλά δεν είναι η ίδια η γλουτένη που παχαίνει. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αλήθεια είναι ότι η απώλεια βάρους προκαλείται από την εγκατάλειψη τροφίμων που περιέχουν γλουτένη, τα οποία όμως είναι φορτωμένα συχνά με πυκνές ποσότητες εξευγενισμένων υδατανθράκων, όπως είναι τα αρτοπαρασκευάσματα, τα ζυμαρικά, τα μπισκότα, τα κουλούρια κλπ. Αποβάλλοντας από το διατρφολόγιό σας εντελώς αυτά τα τρόφιμα ή αντικαθιστώντας τα με λαχανικά και υγιεινές τροφές, όπως τα χωρίς γλουτένη δημητριακά ολικής αλέσεως, (π.χ το quinoa), το άγριο ρύζι κ.λπ, αυξάνεται η ενέργεια του οργανισμού και η κατανάλωση θερμίδων. Βέβαια, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να ακολουθήσετε τη δίαιτα χωρίς γλουτένη και αντί να αδυνατίσετε να παχύνετε. Επειδή η ελεύθερη από γλουτένη δίαιτα έχει «εκραγεί» σε δημοτικότητα τον τελευταίο καιρό, υπάρχουν δεκάδες επιλογές χωρίς γλουτένη στην αγορά, συμπεριλαμβανομένων και υδατανθράκων, που μπορεί να μην περιέχουν γλουτένη είναι όμως πλούσιες πηγές σε λίπη. Μάλιστα, ενδέχεται ένα προϊόν να μην περιέχει γλουτένη, αλλά στην ουσία να έχει πολλαπλή θερμιδική αξία από ένα αντίστοιχο προϊόν με γλουτένη. Με απλά λόγια, η δίαιτα χωρίς γλουτένη δεν εγγυάται την απώλεια κιλών και εκατοστών, τουλάχιστον όχι εφόσον δεν ακολουθείται ένα σωστό πρόγραμμα με διατροφή και άσκηση. Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της δίαιτας; Οι άνθρωποι που ακολουθούν μια δίαιτα ελεύθερη σε γλουτένη, μπορεί να έχουν χαμηλά επίπεδα ορισμένων βιταμινών και θρεπτικών συστατικών στη διατροφή τους. Ρωτήστε το διαιτολόγο σας για να επανεξετάσει τη διατροφή σας και να δείτε, ότι παίρνετε αρκετά από αυτά τα βασικά θρεπτικά συστατικά: • Σίδηρος • Ασβέστιο • Φυτικές ίνες • Θειαμίνη • Ριβοφλαβίνη • Νιασίνη • Φυλλικό οξύ Επιπλέον, αν καταναλώσετε κατά λάθος (ενώ ακολουθείτε αυστηρά τη δίαιτα χωρίς γλουτένη) ένα προϊόν που περιέχει γλουτένη, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε κοιλιακό άλγος και διάρροια. Μερικοί άνθρωποι δεν παρουσιάζουν συμπτώματα μετά την κατανάλωση γλουτένης, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι επιζήμια αυτή η κατάσταση για το λεπτό έντερο τους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ακόμη και ίχνη γλουτένης στη διατροφή, μπορεί να είναι επιζήμια, έστω και αν δεν προκαλέσουν κανέναν σύμπτωμα. Σε οποιαδήποτε περίπτωση, μιλήστε με το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας. Ποιοι «πρέπει» να ακολουθήσουν τη δίαιτα; Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια δίαιτα ελεύθερη από γλουτενη συνήθως συνιστάται σε εκείνους που πάσχουν από κοιλιοκάκη, αυτισμό, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητα (ΔΕΠ) ή είναι αλλεργικοί στο σιτάρι. Η γλουτένη προκαλεί φλεγμονή στο λεπτό έντερο των ατόμων με κοιλιοκάκη, άρα καταναλώνοντας μια δίαιτα ελεύθερη σε γλουτένη, μπορούν να ελέγξουν τα συμπτώματα αλλά και να προλάβουν τις επιπλοκές. πηγη:Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. document.getElementById('cloak5b326aec1cbb2d2e8592720c365b1998').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy5b326aec1cbb2d2e8592720c365b1998 = 'click' + '@'; addy5b326aec1cbb2d2e8592720c365b1998 = addy5b326aec1cbb2d2e8592720c365b1998 + 'life' + '.' + 'gr'; var addy_text5b326aec1cbb2d2e8592720c365b1998 = 'click' + '@' + 'life' + '.' + 'gr';document.getElementById('cloak5b326aec1cbb2d2e8592720c365b1998').innerHTML += ''+addy_text5b326aec1cbb2d2e8592720c365b1998+'';