#21-15-9
Πώς λειτουργεί το 21-15-9 και γιατί το χρησιμοποιούν οι αθλητές CrossFit
Ο συνδυασμός απλότητας, έντασης και χρονικής πίεσης το έχει καταστήσει βασικό εργαλείο στο CrossFit και σε προγράμματα υψηλής έντασης σε όλο τον κόσμο.