Ισως το να πίνεις ένα ποτήρι νερό το πρωί που ξυπνάς δεν είναι η αγαπημένη σου συνήθεια όμως πρέπει να το ξανασκεφτείς.
Ο ψυχοδιατροφολόγος Itziar Digón επιβεβαίωσε στη Vogue.it ότι η αύξηση της κατανάλωσης νερού τις πρώτες πρωινές ώρες της ημέρας έχει μια σειρά από οφέλη. Και, όχι, δεν μιλάμε για το γεγονός ότι σε βοηθά να χάσετε βάρος άμεσα: θαύματα δεν υπάρχουν και το να πίνεις νερό με άδειο στομάχι δεν καίει λίπος, αν και αυτός ο μύθος είναι πολύ διαδεδομένος. Αυτή είναι μια υγιής πρακτική για άλλους, όχι λιγότερο σημαντικούς λόγους.
