Αν νομίζεις ότι το μόνο που πρέπει να κοιτάς σε ένα αντηλιακό είναι το SPF… ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις. Κάτω από τον ήλιο του ελληνικού καλοκαιριού, η προστασία του δέρματός σου δεν είναι υπόθεση μόνο ενός αριθμού. Σύμφωνα με τους ειδικούς, εκατομμύρια άνθρωποι κάνουν το ίδιο λάθος κάθε καλοκαίρι — και αφήνουν την επιδερμίδα τους απροστάτευτη από τις πιο ύπουλες ακτίνες του ήλιου. Για να αποφύγεις εγκαύματα, πρόωρη γήρανση και, το σημαντικότερο, τον κίνδυνο του καρκίνου του δέρματος, υπάρχει μια λέξη-κλειδί που πρέπει να θυμάσαι κάθε φορά που διαλέγεις αντηλιακό: «ευρέος φάσματος».
Δες παρακάτω γιατί αυτή η μικρή ένδειξη κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά – και πώς να επιλέξεις το σωστό αντηλιακό για εσένα και την οικογένειά σου.
Η συμβουλή των δερματολόγων: Σημασία δεν έχει ο δείκτης SPF αλλά η ένδειξη «ευρέoς φάσματος»
Σύμφωνα με την δερματολόγο Dr. Sandra Lee (γνωστή και ως Dr. Pimple Popper), ο δείκτης SPF προστατεύει μόνο από τις UVB ακτίνες, οι οποίες προκαλούν εγκαύματα. Ωστόσο, το μεγάλο παιχνίδι παίζεται με τις UVA ακτίνες: αυτές ευθύνονται για τη γήρανση, τις βαθιές ρυτίδες και, το πιο ανησυχητικό, τον καρκίνο του δέρματος.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Η σωστή κίνηση; Μη μείνεις μόνο στο SPF. Ψάξε την ένδειξη «ευρέoς φάσματος». Είναι αυτή που σου εξασφαλίζει προστασία και από UVA και από UVB.
Γιατί πρέπει να σε νοιάζει η ταυτόχρονη αντηλιακή προστασία από UVA και από UVB
Η έκθεση στον ήλιο δεν είναι αθώα — ακόμα κι όταν έχει συννεφιά. Η UVA ακτινοβολία διαπερνά τα σύννεφα και τα τζάμια, φτάνει βαθιά στο δέρμα σου και βάζει «υποθήκες» για βλάβες που εμφανίζονται χρόνια αργότερα.
Είναι επίσημο: Η UV ακτινοβολία είναι καρκινογόνα για τον άνθρωπο, και η ζημιά είναι αθροιστική. Όσο πιο συχνά «ξεχνάς» το αντηλιακό, τόσο πιο μεγάλος γίνεται ο κίνδυνος.
Τι να προσέχεις όταν διαλέγεις αντηλιακό
- SPF 30 ή υψηλότερο
- Ενδείξεις ευρέος φάσματος
- Ευχάριστη υφή για να το φοράς κάθε μέρα
Και μην ξεχνάς: ο ήλιος «γράφει» στο δέρμα σου κάθε μέρα.
Μην σε τρομάζουν τα χημικά, ο ήλιος είναι επικίνδυνος!
Ο φόβος για τα χημικά φίλτρα σε πολλά αντηλιακά είναι υπαρκτός, αλλά πολύ μικρότερος από τον κίνδυνο της ακτινοβολίας UV. Αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, μπορείς να επιλέξεις ένα φυσικό (mineral) αντηλιακό. Αλλά οποιοδήποτε αντηλιακό είναι καλύτερο από το τίποτα. «Μην αφήνετε τον φόβο για τα συστατικά να σας απομακρύνει από το αντηλιακό. Ο νούμερο ένα εχθρός είναι οι ακτίνες του ήλιου», τονίζει η δερματολόγος Dr. Ava Shamban.
Πηγή: today.com
