Dnews

Υγεία 16.04.2020 12:18

Στρες: Δοκιμάστε να χαλαρώσετε με αυτόν τον τρόπο (vid)

Image of Όλγα Τάντου

Όλγα Τάντου

Στρες: Δοκιμάστε να χαλαρώσετε με αυτόν τον τρόπο (vid)

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Το στρες είναι κάτι το οποίο θα πρέπει να μάθουμε όλοι να αποβάλλουμε από τη ζωή μας για έχουμε καλή ψυχική και σωματική υγεία. Ένας ωραίος τρόπος να αποβάλλουμε το στρες και το άγχος είναι και ο καθοδηγούμενος διαλογισμός.

Μπορείτε να δοκιμάσετε να δείτε αν σας ταιριάζει με το παρακάτω βίντεο. Μην περιμένετε θαύματα από την πρώτη ημέρα. Σε κάθε περίπτωση, είναι μια πρακτική λύση.

Το βίντεο αλιεύτηκε από το κανάλι της της Ξανθής Τσιούκας στο youtube. η οποία και ειδικεύεται στο Ρείκι μεταξύ άλλων. Διαβάστε περισσότερα στο news4health

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

ΣΤΡΕΣ

Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν

Κυριακή των Βαΐων - Στις 25 Απριλίου η επικρατέστερη ημερομηνία για εκλογές

Κυριακή των Βαΐων - Στις 25 Απριλίου η επικρατέστερη ημερομηνία για εκλογές

Εξετάζεται αύξηση έως 30% στο Επίδομα Παιδιού Α21

Εξετάζεται αύξηση έως 30% στο Επίδομα Παιδιού Α21

Έρχονται νέες αυξήσεις στους λογαριασμούς ρεύματος – Στο τραπέζι έκτακτα μέτρα

Έρχονται νέες αυξήσεις στους λογαριασμούς ρεύματος – Στο τραπέζι έκτακτα μέτρα

Εφορία: Τι πρέπει να τακτοποιηθεί μέσα στις επόμενες 120 ημέρες

Εφορία: Τι πρέπει να τακτοποιηθεί μέσα στις επόμενες 120 ημέρες

Δημόσιο: Ποιοι θα γίνονται προϊστάμενοι και πώς θα κρίνονται - Η μεγάλη σύγκρουση για τις θέσεις ευθύνης

Δημόσιο: Ποιοι θα γίνονται προϊστάμενοι και πώς θα κρίνονται - Η μεγάλη σύγκρουση για τις θέσεις ευθύνης

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Καλοκαιρινές εκπτώσεις στα Public: Βουτιά στις έξυπνες αγορές

Καλοκαιρινές εκπτώσεις στα Public: Βουτιά στις έξυπνες αγορές

Πώς είναι να κερδίζεις στα ξαφνικά; Την απάντηση έχουν οι χιλιάδες νικητές του Instant Win από την Allwyn

Πώς είναι να κερδίζεις στα ξαφνικά; Την απάντηση έχουν οι χιλιάδες νικητές του Instant Win από την Allwyn

Συνεχίζεται η ανοδική πορεία του ελληνικού τουρισμού με 5,6 εκατ. επιβάτες τον Ιούνιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

Συνεχίζεται η ανοδική πορεία του ελληνικού τουρισμού με 5,6 εκατ. επιβάτες τον Ιούνιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

Ανησυχία για τον ιό Δυτικού Νείλου: Μεγάλη αύξηση των κρουσμάτων - Οι περιοχές υψηλού κινδύνου

Ανησυχία για τον ιό Δυτικού Νείλου: Μεγάλη αύξηση των κρουσμάτων - Οι περιοχές υψηλού κινδύνου

Ισορροπία: Πόση ώρα πρέπει να μπορείτε να στέκεστε στο ένα πόδι μετά τα 60;

Ισορροπία: Πόση ώρα πρέπει να μπορείτε να στέκεστε στο ένα πόδι μετά τα 60;

Γάλα: Πόσα λιπαρά να επιλέξετε – Ποιο είναι το πιο υγιεινό

Γάλα: Πόσα λιπαρά να επιλέξετε – Ποιο είναι το πιο υγιεινό

Καρκίνος του προστάτη: Η εξέταση αίματος που δείχνει από νωρίς την ανταπόκριση στη θεραπεία

Καρκίνος του προστάτη: Η εξέταση αίματος που δείχνει από νωρίς την ανταπόκριση στη θεραπεία

Ηλεκτρισμός: Ράλι τιμών στην Ευρώπη – Στις ακριβότερες αγορές η Ελλάδα

Ηλεκτρισμός: Ράλι τιμών στην Ευρώπη – Στις ακριβότερες αγορές η Ελλάδα

Motor Oil: Στο πράσινο υδρογόνο το μεγάλο επενδυτικό στοίχημα- Τα έργα των 150 εκατ. ευρώ

Motor Oil: Στο πράσινο υδρογόνο το μεγάλο επενδυτικό στοίχημα- Τα έργα των 150 εκατ. ευρώ

Ηλεκτρισμός: Συνεχίζεται η άνοδος της χονδρικής- Ακριβότερη αφετηρία για τα τιμολόγια Σεπτεμβρίου

Ηλεκτρισμός: Συνεχίζεται η άνοδος της χονδρικής- Ακριβότερη αφετηρία για τα τιμολόγια Σεπτεμβρίου

Παπαστράτος: Πωλήσεις άνω του 1 δισ. και νέο ορόσημο στην πράσινη επένδυση στον Ασπρόπυργο

Παπαστράτος: Πωλήσεις άνω του 1 δισ. και νέο ορόσημο στην πράσινη επένδυση στον Ασπρόπυργο

Πώς δροσιζόταν ένα σπίτι πριν την εποχή των κλιματιστικών: Το παράδειγμα της Κρήτης

Πώς δροσιζόταν ένα σπίτι πριν την εποχή των κλιματιστικών: Το παράδειγμα της Κρήτης

Τέσσερις μύθοι για τη φόρτιση του κινητού που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Τέσσερις μύθοι για τη φόρτιση του κινητού που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Σχετικά Άρθρα

Το «μυστικό» των κράνμπερι: Πώς ένα φρούτο βοηθά τον εγκέφαλο να διαχειρίζεται το στρες

Το «μυστικό» των κράνμπερι: Πώς ένα φρούτο βοηθά τον εγκέφαλο να διαχειρίζεται το στρες

Υγεία 26.07.2026 23:35

Σύνδρομο «ραγισμένης» καρδιάς: Και όμως υπάρχει

Σύνδρομο «ραγισμένης» καρδιάς: Και όμως υπάρχει

Υγεία 29.04.2026 18:26

Αυτό συμβαίνει όταν κόψετε τον καφέ για δύο εβδομάδες

Αυτό συμβαίνει όταν κόψετε τον καφέ για δύο εβδομάδες

Υγεία 27.04.2026 09:28

Μικρές συνήθειες που μειώνουν το στρες στη δουλειά

Μικρές συνήθειες που μειώνουν το στρες στη δουλειά

Life 19.04.2026 23:02

NETWORK

Καρκίνος του προστάτη: Η εξέταση αίματος που δείχνει από νωρίς την ανταπόκριση στη θεραπεία

Καρκίνος του προστάτη: Η εξέταση αίματος που δείχνει από νωρίς την ανταπόκριση στη θεραπεία

healthstat.gr 08.26.2026 - 11:47

Γάλα: Πόσα λιπαρά να επιλέξετε – Ποιο είναι το πιο υγιεινό

Γάλα: Πόσα λιπαρά να επιλέξετε – Ποιο είναι το πιο υγιεινό

healthstat.gr 08.26.2026 - 13:44

Χατζηβασιλείου: Με βάση το Διεθνές Δίκαιο δεν απαιτείται άδεια για την πόντιση του καλωδίου

Χατζηβασιλείου: Με βάση το Διεθνές Δίκαιο δεν απαιτείται άδεια για την πόντιση του καλωδίου

ienergeia.gr 08.26.2026 - 10:56

Ανησυχία για τον ιό Δυτικού Νείλου: Μεγάλη αύξηση των κρουσμάτων - Οι περιοχές υψηλού κινδύνου

Ανησυχία για τον ιό Δυτικού Νείλου: Μεγάλη αύξηση των κρουσμάτων - Οι περιοχές υψηλού κινδύνου

healthstat.gr 08.26.2026 - 16:19

Ιράν: Μεταφόρτωση πετρελαίου με προορισμό την Κίνα

Ιράν: Μεταφόρτωση πετρελαίου με προορισμό την Κίνα

ienergeia.gr 08.26.2026 - 12:13

Η METLEN διευρύνει το ευρωπαϊκό της αποτύπωμα στην αποθήκευση ενέργειας μέσω μπαταριών

Η METLEN διευρύνει το ευρωπαϊκό της αποτύπωμα στην αποθήκευση ενέργειας μέσω μπαταριών

ienergeia.gr 08.26.2026 - 11:33

Μαρινάκης: Έως το 2027 πλήρης ανανέωση του στόλου των λεωφορείων της Θεσσαλονίκης με αντιρρυπαντικής τεχνολογίας και περαιτέρω ενίσχυση της ηλεκτροκίνησης

Μαρινάκης: Έως το 2027 πλήρης ανανέωση του στόλου των λεωφορείων της Θεσσαλονίκης με αντιρρυπαντικής τεχνολογίας και περαιτέρω ενίσχυση της ηλεκτροκίνησης

ienergeia.gr 08.26.2026 - 12:47

Ισορροπία: Πόση ώρα πρέπει να μπορείτε να στέκεστε στο ένα πόδι μετά τα 60;

Ισορροπία: Πόση ώρα πρέπει να μπορείτε να στέκεστε στο ένα πόδι μετά τα 60;

healthstat.gr 08.26.2026 - 15:45