Dnews

Υγεία 16.04.2020 12:18

Στρες: Δοκιμάστε να χαλαρώσετε με αυτόν τον τρόπο (vid)

Image of Όλγα Τάντου

Όλγα Τάντου

Στρες: Δοκιμάστε να χαλαρώσετε με αυτόν τον τρόπο (vid)

Το στρες είναι κάτι το οποίο θα πρέπει να μάθουμε όλοι να αποβάλλουμε από τη ζωή μας για έχουμε καλή ψυχική και σωματική υγεία. Ένας ωραίος τρόπος να αποβάλλουμε το στρες και το άγχος είναι και ο καθοδηγούμενος διαλογισμός.

Μπορείτε να δοκιμάσετε να δείτε αν σας ταιριάζει με το παρακάτω βίντεο. Μην περιμένετε θαύματα από την πρώτη ημέρα. Σε κάθε περίπτωση, είναι μια πρακτική λύση.

Το βίντεο αλιεύτηκε από το κανάλι της της Ξανθής Τσιούκας στο youtube. η οποία και ειδικεύεται στο Ρείκι μεταξύ άλλων. Διαβάστε περισσότερα στο news4health

# TAGS

ΣΤΡΕΣ

Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν

Ανησυχία στην κυβέρνηση από το κλίμα γενικευμένης εξέγερσης στην Ευρώπη

Ανησυχία στην κυβέρνηση από το κλίμα γενικευμένης εξέγερσης στην Ευρώπη

Ασφαλιστικές εισφορές 2027: Αυξήσεις έως 308 ευρώ για επαγγελματίες

Ασφαλιστικές εισφορές 2027: Αυξήσεις έως 308 ευρώ για επαγγελματίες

Έρχονται μεγάλες αυξήσεις στους λογαριασμούς ρεύματος - Με «σπασμένα φρένα» η χονδρεμπορική αγορά

Έρχονται μεγάλες αυξήσεις στους λογαριασμούς ρεύματος - Με «σπασμένα φρένα» η χονδρεμπορική αγορά

Αλλάζει η Δημοτική Αστυνομία: Δείτε ποιες κλήσεις μπορεί να βεβαιώνει στους οδηγούς

Αλλάζει η Δημοτική Αστυνομία: Δείτε ποιες κλήσεις μπορεί να βεβαιώνει στους οδηγούς

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Άνοιξη μέχρι την Πέμπτη και μετά ξανά κακοκαιρίες με πτώση θερμοκρασίας και βροχές

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Άνοιξη μέχρι την Πέμπτη και μετά ξανά κακοκαιρίες με πτώση θερμοκρασίας και βροχές

Λιμάνι Θεσσαλονίκης: Πώς το παρελθόν περιπλέκει το μέλλον στην επέκταση του 6ου προβλήτα

Λιμάνι Θεσσαλονίκης: Πώς το παρελθόν περιπλέκει το μέλλον στην επέκταση του 6ου προβλήτα

Πού επενδύουν τώρα οι εργοδότες; Οι δεξιότητες που «πληρώνουν»

Πού επενδύουν τώρα οι εργοδότες; Οι δεξιότητες που «πληρώνουν»

Mercure Patras Astir: Επένδυση άνω των 10 εκατ. ευρώ δίνει νέα ζωή στο ιστορικό Αστήρ της Πάτρας

Mercure Patras Astir: Επένδυση άνω των 10 εκατ. ευρώ δίνει νέα ζωή στο ιστορικό Αστήρ της Πάτρας

Η «Μεγάλη Μπλε Αποστολή»: Τα παιδιά πρωταγωνιστές στη μεγάλη συμμαχία για το νερό

Η «Μεγάλη Μπλε Αποστολή»: Τα παιδιά πρωταγωνιστές στη μεγάλη συμμαχία για το νερό

Ξέρεις να κάνεις τα πάντα από το κινητό σου, βάλε τώρα και τα οικονομικά σου στο παιχνίδι

Ξέρεις να κάνεις τα πάντα από το κινητό σου, βάλε τώρα και τα οικονομικά σου στο παιχνίδι

ΔΕΠΥ: Η φαρμακευτική αγωγή συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου

ΔΕΠΥ: Η φαρμακευτική αγωγή συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Η σημασία των διατάσεων για την υγεία – Η απλή άσκηση που προτείνει το Harvard

Η σημασία των διατάσεων για την υγεία – Η απλή άσκηση που προτείνει το Harvard

Ξίδι στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου: Πού χρησιμοποιείται, πόσο αποτελεσματικό είναι

Ξίδι στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου: Πού χρησιμοποιείται, πόσο αποτελεσματικό είναι

3 συμβουλές για να μην ανεβαίνει απότομα το σάκχαρο όταν τρώτε πατάτες

3 συμβουλές για να μην ανεβαίνει απότομα το σάκχαρο όταν τρώτε πατάτες

Ενεργειακό κόστος: Πλήγμα στην κερδοφορία των επιχειρήσεων - Υποχωρούν οι επενδυτικές προσδοκίες

Ενεργειακό κόστος: Πλήγμα στην κερδοφορία των επιχειρήσεων - Υποχωρούν οι επενδυτικές προσδοκίες

Ρεύμα: Στα 248 ευρώ η χονδρική- Ασπίδα απέναντι στις αυξήσεις τα μπλε τιμολόγια

Ρεύμα: Στα 248 ευρώ η χονδρική- Ασπίδα απέναντι στις αυξήσεις τα μπλε τιμολόγια

Η κλιματική κρίση αφήνει πόλη της Νορβηγίας χωρίς πόσιμο νερό

Η κλιματική κρίση αφήνει πόλη της Νορβηγίας χωρίς πόσιμο νερό

Η μία συσκευή κουζίνας που πρέπει πάντα να βγάζετε από την πρίζα πριν κοιμηθείτε

Η μία συσκευή κουζίνας που πρέπει πάντα να βγάζετε από την πρίζα πριν κοιμηθείτε

Τέλος στις λάμπες LED: Η νέα τεχνολογία που μειώνει ακόμα περισσότερο τον λογαριασμό ρεύματος

Τέλος στις λάμπες LED: Η νέα τεχνολογία που μειώνει ακόμα περισσότερο τον λογαριασμό ρεύματος

Data Centers: Αντιδράσεις της βιομηχανίας για τη νέα ρύθμιση- Τι ζητά η ΕΒΙΚΕΝ

Data Centers: Αντιδράσεις της βιομηχανίας για τη νέα ρύθμιση- Τι ζητά η ΕΒΙΚΕΝ

Σχετικά Άρθρα

Το χρόνιο στρες αφήνει αποτύπωμα στη μνήμη; Τι έδειξαν 11 χρόνια παρακολούθησης της κορτιζόλης

Το χρόνιο στρες αφήνει αποτύπωμα στη μνήμη; Τι έδειξαν 11 χρόνια παρακολούθησης της κορτιζόλης

Υγεία 22.09.2026 21:39

Πρωταθλητές Ευρώπης οι Έλληνες εργαζόμενοι στο άγχος

Πρωταθλητές Ευρώπης οι Έλληνες εργαζόμενοι στο άγχος

Ο Πληροφοριοδότης 14.09.2026 11:44

Το «μυστικό» των κράνμπερι: Πώς ένα φρούτο βοηθά τον εγκέφαλο να διαχειρίζεται το στρες

Το «μυστικό» των κράνμπερι: Πώς ένα φρούτο βοηθά τον εγκέφαλο να διαχειρίζεται το στρες

Υγεία 26.07.2026 23:35

Σύνδρομο «ραγισμένης» καρδιάς: Και όμως υπάρχει

Σύνδρομο «ραγισμένης» καρδιάς: Και όμως υπάρχει

Υγεία 29.04.2026 18:26

NETWORK

Τριπλή διεθνής αναγνώριση για τη VesselBot από Gartner, IDC και FreightWaves

Τριπλή διεθνής αναγνώριση για τη VesselBot από Gartner, IDC και FreightWaves

ienergeia.gr 10.20.2026 - 12:48

ΔΕΠΥ: Η φαρμακευτική αγωγή συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου

ΔΕΠΥ: Η φαρμακευτική αγωγή συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου

healthstat.gr 10.20.2026 - 16:12

Η Θεσσαλονίκη στο επίκεντρο του εθνικού διαλόγου για την Καινοτομία και την Τεχνητή Νοημοσύνη

Η Θεσσαλονίκη στο επίκεντρο του εθνικού διαλόγου για την Καινοτομία και την Τεχνητή Νοημοσύνη

ienergeia.gr 10.20.2026 - 12:46

Ξίδι στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου: Πού χρησιμοποιείται, πόσο αποτελεσματικό είναι

Ξίδι στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου: Πού χρησιμοποιείται, πόσο αποτελεσματικό είναι

healthstat.gr 10.20.2026 - 15:33

Επιτροπή Ανταγωνισμού: Γνωστοποιήθηκε η απόκτηση αποκλειστικού ελέγχου της ENACT από θυγατρική της Motor Oil

Επιτροπή Ανταγωνισμού: Γνωστοποιήθηκε η απόκτηση αποκλειστικού ελέγχου της ENACT από θυγατρική της Motor Oil

ienergeia.gr 10.20.2026 - 12:35

Η σημασία των διατάσεων για την υγεία – Η απλή άσκηση που προτείνει το Harvard

Η σημασία των διατάσεων για την υγεία – Η απλή άσκηση που προτείνει το Harvard

healthstat.gr 10.20.2026 - 16:31

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή επενδύει 3,4 δισ. ευρώ σε έργα τεχνολογιών μηδενικών καθαρών εκπομπών

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή επενδύει 3,4 δισ. ευρώ σε έργα τεχνολογιών μηδενικών καθαρών εκπομπών

ienergeia.gr 10.20.2026 - 12:50

3 συμβουλές για να μην ανεβαίνει απότομα το σάκχαρο όταν τρώτε πατάτες

3 συμβουλές για να μην ανεβαίνει απότομα το σάκχαρο όταν τρώτε πατάτες

healthstat.gr 10.20.2026 - 14:02