#ΔΙΑΙΤΑ

Αυτές είναι οι δίαιτες που δεν πρέπει να κάνετε: Ένας διατροφολόγος συμβουλεύει

Αυτές είναι οι δίαιτες που δεν πρέπει να κάνετε: Ένας διατροφολόγος συμβουλεύει

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει πολύ έντονο ενδιαφέρον των ανθρώπων για τη διατροφή, την άσκηση και γενικά για την ευεξία. Ταυτόχρονα, όμως, υπάρχει και ένα μεγάλο άλμα στην διατροφική παραπληροφόρηση και στις διατροφικές μόδες-δίαιτες, οι οποίες υπόσχονται πολύ γρήγορη και εύκολη απώλεια βάρους. Ας δούμε τις δίαιτες που δεν πρέπει να ακολουθήσεις.
Υγεία
photo: pexels

Χριστούγεννα: Πώς μπορείτε να χάσετε βάρος μέσα στις Γιορτές

O τακτικός έλεγχος του βάρους στο σπίτι και απλές συμβουλές για τον περιορισμό της υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού και ποτού μπορούν να αποτρέψουν τους ανθρώπους από τη συσσώρευση των κιλών τα Χριστούγεννα.
Υγεία
photo: Eurokinissi

Ισπανία: Μία ολόκληρη πόλη κάνει δίαιτα - Στόχος να χάσουν 100.000 κιλά

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη: καταμέτρηση θερμίδων, άσκηση, μη κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ και αποχή από το αλκοόλ - αυτό δεν είναι απαραίτητα διασκεδαστικό. Εκτός και αν το κάνετε μαζί με άλλους.
Διεθνή
Εξέταση εντοπίζει ποια δίαιτα χρειάζεται ο οργανισμός για να χάσει βάρος

Εξέταση εντοπίζει ποια δίαιτα χρειάζεται ο οργανισμός για να χάσει βάρος

Ανάλυση σύστασης σώματος και λειτουργιών, είναι μία νέα εξέταση που μπορεί να ανακαλύψει και την πιο καλά κρυμμένη αιτία, που ακινητοποιεί τον μεταβολισμό, αναφέρει στο Πρακτορείο Fm ο ειδικευμένος στην Γενική Οικογενειακή Ιατρική και Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, με αντικείμενο την διατροφή και την παχυσαρκία, Σοφοκλής Χατζημωυσής.
Υγεία
Απώλειας βάρους: Νέα μελέτη ρίχνει φως στο δύσκολο εγχείρημα

Απώλειας βάρους: Νέα μελέτη ρίχνει φως στο δύσκολο εγχείρημα

Άτομα με ήπια έως μέτρια παχυσαρκία μπορούν να χάσουν βάρος εάν παγώσει το νεύρο που μεταδίδει σήματα πείνας στον εγκέφαλο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Υγεία
Η ορθοστασία... αδυνατίζει

Η ορθοστασία... αδυνατίζει

Μήπως αντί να παιδεύεστε με τις δίαιτες, απλώς να στέκεστε όρθιοι με την παραμικρή ευκαιρία, αν θέλετε να αδυνατίσετε; Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα δείχνει ότι ένας άνθρωπος βάρους 65 κιλών μπορεί να χάσει έως δέκα κιλά μέσα σε μια τετραετία, απλώς και μόνο με το να μένει όρθιος, αντί να κάθεται, επί έξι ώρες κάθε μέρα.
Υγεία
Η δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες ίσως ενδεδειγμένη για τους ηλικιωμένους

Η δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες ίσως ενδεδειγμένη για τους ηλικιωμένους

Η κετογονική (ή απλώς κετονική) δίαιτα, που μειώνει στο ελάχιστο τους υδατάνθρακες, βελτίωσε τη μνήμη και την αντοχή σε πειραματόζωα προχωρημένης ηλικίας, αυξάνοντας παράλληλα τη διάρκεια της ζωής τους.
Υγεία
Πώς να περάσουμε από τη νοοτροπία της «δίαιτας» στον «τρόπο που τρώμε»

Πώς να περάσουμε από τη νοοτροπία της «δίαιτας» στον «τρόπο που τρώμε»

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, λίγο πριν βγούμε στις παραλίες, είναι η «εποχή δίαιτας», έχει γίνει πλέον κάτι σαν παράδοση. Όπου και να γυρίσουμε το βλέμμα μας και το αυτί μας γίνεται λόγος για δίαιτα και απώλεια βάρους.
Υγεία
Η καλύτερη δίαιτα είναι ...να τρώτε συγκεντρωμένοι!

Η καλύτερη δίαιτα είναι ...να τρώτε συγκεντρωμένοι!

Οι άνθρωποι που τρώνε συγκεντρωμένοι, χωρίς να αποσπούν την προσοχή τους από την τηλεόραση, το κινητό τους, τη δουλειά τους ή ό,τι άλλο, μπορούν όχι μόνο να χάσουν κιλά, αλλά και να μην τα ξαναπάρουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.
Υγεία
Η νέα μόδα στις δίαιτες παχαίνει αντί να αδυνατίζει

Η νέα μόδα στις δίαιτες παχαίνει αντί να αδυνατίζει

Οι συχνά επαναλαμβανόμενες αλλά μάταιες δίαιτες χαμηλών θερμίδων -που έχουν κάτι από την ηρωική προσπάθεια του Σίσσυφου, εξ ου και ο χαρακτηρισμός τους ως «γιο-γιο»- είναι πιθανό ότι θα επιφέρουν το ακριβώς αντίθετο από το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα: να παχύνουν κάποιον, αντί να τον αδυνατίσουν.
Διεθνή
Η αύξηση βάρους μετά από δίαιτα οφείλεται στα... μικρόβιά σας!

Η αύξηση βάρους μετά από δίαιτα οφείλεται στα... μικρόβιά σας!

Η επανάκτηση βάρους μετά από μια δίαιτα είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει, προς μεγάλη απογοήτευσή τους. Όμως, αν και συνήθως αυτό αποδίδεται στους...πειρασμούς της διατροφής, μια νέα ισραηλινή επιστημονική έρευνα δίνει μια εναλλακτική εξήγηση που μπορεί να ισχύει: φταίνε τα βακτήρια του εντέρου σας που έχουν κρατήσει την «μνήμη» της παχυσαρκίας και συνεχίζουν να κάνουν...τα δικά τους μέσα στον οργανισμό σας.
Υγεία
Υγεία: Παγίδα η συμβουλή «τρώτε με μέτρο»

Υγεία: Παγίδα η συμβουλή «τρώτε με μέτρο»

Η απώλεια βάρους, η διαχείριση των χρόνιων ασθενειών και η προαγωγή της γενικής υγείας είναι μεταξύ των πλεονεκτημάτων που μπορεί να προσφέρει μια διατροφή που βασίζεται στην κατανάλωση φαγητού «με μέτρο»
Οικονομία
Τα ζυμαρικά όχι μόνο δεν παχαίνουν αλλά αδυνατίζουν κιόλας!

Τα ζυμαρικά όχι μόνο δεν παχαίνουν αλλά αδυνατίζουν κιόλας!

Μια νέα ιταλική επιστημονική έρευνα με επικεφαλής έναν Έλληνα ερευνητή κατέληξε στη διαπίστωση ότι τα ζυμαρικά κακώς έχουν βγάλει την κακή φήμη ότι παχαίνουν και άδικα αποφεύγονται από όσους και όσες θέλουν να αδυνατίσουν
Οικονομία
Σελίδα 3 από 3