Ο πρώτος καύσωνας του φετινού καλοκαιριού όπως δείχνουν τα πρώτα στοιχεία θα μας επισκεφθεί την επόμενη εβδομάδα με το αρμόδιο Υπουργείο Υγείας να προετοιμάζεται και να δίνει οδηγίες και στις λοιπές υπηρεσίες για το πώς πρέπει να κινηθούν για την προάσπιση της δημόσιας υγείας.
Με φόντο την επικείμενη άνοδο της θερμοκρασίας στη χώρα, σύμφωνα με προβλέψεις της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας, καλούνται όλες τις εμπλεκόμενες κρατικές δομές να προετοιμαστούν ενώ κρίνεται απαραίτητη και η ενεργή συμμετοχή των Δήμων. Οι τοπικές αρχές οφείλουν να φροντίσουν για την άμεση διαμόρφωση και προσβασιμότητα κλιματιζόμενων χώρων, ώστε να προσφέρουν ανακούφιση στους πολίτες, ιδίως στις ευπαθείς ομάδες. Επιπλέον, υπογραμμίζεται η ανάγκη στενής συνεργασίας των Δήμων με τις Περιφερειακές Ενότητες, τόσο για τη διάδοση οδηγιών προστασίας όσο και για την ευρύτερη ενημέρωση των κατοίκων σχετικά με τις συνθήκες επικινδυνότητας.
Σε περιόδους αυξημένης θερμοκρασίας και καύσωνα ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίνεται στις ομάδες Υψηλού Κινδύνου. Ειδικότερα, ηλικιωμένοι, βρέφη και μικρά παιδιά, εγκυες και θηλάζουσες. υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα, εργαζόμενοι σε εξωτερικούς ή θερμούς χώρους, ατομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιοπάθειες, διαβήτη, πνευμονοπάθειες, νεφροπάθειες κ.ά.) καθώς και άτομα υπό φαρμακευτική αγωγή (διουρητικά, ψυχοφάρμακα, ινσουλίνη κ.λπ.)
Θερμική Καταπόνηση και θερμοπληξία: Τα συμπτώματα που χρήζουν προσοχής
Όταν οι θερμοκρασίες του περιβάλλοντος ξεπεράσουν τα όρια ανοχής του ανθρώπινου σώματος, ιδιαίτερα σε συνθήκες υγρασίας ή άπνοιας, ενδέχεται να προκληθούν σοβαρές διαταραχές στην υγεία.
Πρώιμα συμπτώματα θερμικής εξάντλησης:
Έντονος πονοκέφαλος, αδυναμία, καταβολή
Ζάλη, ναυτία ή εμετός
Χαμηλή πίεση και ταχυπαλμία
Θερμοπληξία (επείγουσα κατάσταση):
Υψηλός πυρετός (>40,5°C)
Κατακόκκινο, ξηρό και καυτό δέρμα (χωρίς ιδρώτα)
Πρησμένη γλώσσα, ταχύπνοια, έντονη δίψα
Σύγχυση, σπασμοί, απώλεια συνείδησης ή κώμα
Πρώτες Βοήθειες σε θερμοπληξία
Μέχρι τη διακομιδή σε νοσοκομείο, απαιτείται άμεση ψύξη του σώματος:
Μεταφορά σε σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο
Αφαίρεση ρούχων
Τοποθέτηση κρύων επιθεμάτων σε μασχάλες, βουβώνες, αυχένα
Κρύο μπάνιο ή ψεκασμός με νερό
Δροσερά υγρά σε μικρές γουλιές (μόνο αν έχει πλήρη συνείδηση)
Καύσωνας: Γενικές οδηγίες προστασίας του πληθυσμού
Παραμονή σε κλιματιζόμενους ή δροσερούς χώρους
Ελαφρύ και ανοιχτόχρωμο ντύσιμο από φυσικά υλικά
Χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου με UV προστασία
Αποφυγή ηλιοθεραπείας, βαριάς άσκησης και άσκοπων μετακινήσεων
Πολλές χλιαρές πλύσεις μέσα στη μέρα
Μικρά, ελαφριά γεύματα με πολλά φρούτα και λαχανικά
Ενυδάτωση με νερό και φυσικούς χυμούς – αποφυγή αλκοόλ
Πρόσληψη μικρής ποσότητας αλατιού όταν υπάρχει αυξημένη εφίδρωση
Ιατρική συμβουλή για προσαρμογή φαρμακευτικής αγωγής
Φροντίδα ηλικιωμένων και ατόμων που ζουν μόνα
Εξασφάλιση αερισμού και ψύξης σε εργασιακούς και κλειστούς χώρους φιλοξενίας
Η εγκύκλιος του Υπουργείου Υγείας για τον καύσωνα
