Με τα Χριστούγεννα να πλησιάζουν και τα γλυκά να υπάρχουν σχεδόν σε κάθε τραπέζι, καλό είναι να γνωρίζετε τη θερμιδική τους αξία πριν τα καταναλώσετε.
Τα μελομακάρονα είναι ίσως το πιο αγαπημένο γλυκό των Χριστουγέννων.
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι το γιορτινό αυτό γλύκισμα είναι με ποσοστό 35% το αγαπημένο χριστουγεννιάτικο πιάτο για φέτος, ιδίως για τους νεότερους Έλληνες, ενώ τα συνολικά νούμερα «έδειξαν» ότι είναι 3 φορές πιο δημοφιλές γλυκό από τους κουραμπιέδες (10%).
Τα μελομακάρονα παρασκευάζονται παραδοσιακά με αλεύρι, σιμιγδάλι, λάδι, μέλι και καρύδια και αρκετή...ζάχαρη.
Το αγαπημένο αυτό γλυκό είναι περίπου 35 γραμμάρια. Επομένως, έχει υπολογιστεί ότι 35 γρ. περιέχουν περίπου 190 θερμίδες και 8 γρ. λιπαρά.
Βέβαια, υπάρχουν παρασκευές που έχουν επικάλυψη με γλάσο αποδίδοντας έτσι ακόμα περισσότερες θερμίδες.
Αυτό είναι το πιο υγιεινό Χριστουγεννιάτικο γλυκό. Διαβάστε περισσότερα στο News4Health.gr.
