Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 28.11.2018 15:42 UPD 28.11.2018 15:50

Γυμναστική: Όταν από ευεργετική μετατρέπεται σε επικίνδυση για την υγεία

Image of Όλγα Τάντου Όλγα Τάντου
photo: pexels photo: pexels
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Η άθληση είναι ευεργετική αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνη όταν ο αθλούμενος ξεπερνάει τα όριά του. Τα αποτελέσματα των νεώτερων ερευνών καταδεικνύουν ότι θα πρέπει και στην άσκηση να υπάρχει ένα μέτρο το οποίο είναι εξατομικευμένο.

Τα παραπάνω επισήμαναν ο καθηγητής αθλητιατρικής stp ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, Αστέριος Δεληγιάννης, και ο επίκουρος καθηγητής Aξιολογόγησης Σωματικής Υγείας Αθλουμένων στο ΤΕΦΑΑ-ΑΠΘ, Νικόλαος Κουτλιάνος, στη διάρκεια συνέντευξης τύπου με αφορμή το 10ο Πανελλήνιο Συνέδριο με διεθνή συμμετοχή: "Ιατρική της Άθλησης" το οποίο θα διεξαχθεί στη Θεσσαλονίκη από τις 30 Νοεμβρίου έως τις 2 Δεκεμβρίου.

"Σε κάθε περίπτωση δεν θα πρέπει να υπάρχουν υπερβολές, ιδιαίτερα από τους ερασιτέχνες αθλητές και κυρίως σε ό,τι αφορά τη συμμετοχή τους σε υπερμαραθώνιες προσπάθειες. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ίσως υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του μυοκαρδίου. Όσον αφορά την συμμετοχή σε υπερμαραθώνιες προσπάθειες καλύτερα να μην το επιχειρήσουν και όσοι δεν είναι αθλητές αλλά και οι αθλητές οι οποίοι δεν έχουν ένα προηγούμενο σχετικό προπονητικό υπόβαθρο προκειμένου να συμμετέχουν σε τέτοιου είδους αγώνες. Θα πρέπει πρώτα να έχει προπονηθεί ο αθλητής και σιγά-σιγά να ακολουθήσει το δρόμο προς την κορυφή. Ο δρόμος προς την κορυφή δεν θα πρέπει να είναι ποτέ απότομος, θα πρέπει να υπάρχουν όλες εκείνες οι προϋποθέσεις προπονητικά για να μπορέσει να ασχοληθεί με τέτοιου είδους επίπονες προσπάθειες για τον ανθρώπινο οργανισμό" επισήμανε ο κ. Κουτλιάνος.

Ο κ. Δεληγιάννης, από την πλευρά του, επισήμανε ότι το όριο στην άθληση εξαρτάται από τις προσαρμογές που έχει ο κάθε αθλητής. "Αλλο είναι ένας Ολυμπιονίκης να φτάσει στο μέγιστό του κι άλλο είναι ένας χαμηλότερου επιπέδου αθλητής να μπορέσει κι αυτός να ξεπεράσει τις δυνατότητές του. Σίγουρα εκείνο που έχουμε παρατηρήσει επιστημονικά είναι ότι σε πολύ εξαντλητικές προσπάθειες, όπως είναι στους υπερμαραθώνιους δρόμους ή στην υπερμαραθώνια κολύμβηση, έχουμε ακόμη και βλάβες στο μυοκάρδιο, αλλά και σε άλλα όργανα ως αποτέλεσμα της εξαντλητικής άσκησης", πρόσθεσε ο κ. Δεληγιάννης.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ

Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
  • ΑΘΛΗΣΗ
  • ΥΓΕΙΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Ιαχές πολέμου από την Τουρκία - Οι ημερομηνίες ορόσημα που ανησυχούν την Αθήνα

Ιαχές πολέμου από την Τουρκία - Οι ημερομηνίες ορόσημα που ανησυχούν την Αθήνα

Νέοι κανόνες για τους απλήρωτους λογαριασμούς ρεύματος - Όλη η διαδικασία

Νέοι κανόνες για τους απλήρωτους λογαριασμούς ρεύματος - Όλη η διαδικασία

Το απομονωμένο παραθαλάσσιο χωριό της Πελοποννήσου που είναι ό,τι πρέπει για το Σεπτέμβριο

Το απομονωμένο παραθαλάσσιο χωριό της Πελοποννήσου που είναι ό,τι πρέπει για το Σεπτέμβριο

Εγγραφές πρωτοετών φοιτητών 2026: Από σήμερα μέσω eregister οι ηλεκτρονικές αιτήσεις, η προθεσμία

Εγγραφές πρωτοετών φοιτητών 2026: Από σήμερα μέσω eregister οι ηλεκτρονικές αιτήσεις, η προθεσμία

Κυριακή των Βαΐων - Στις 25 Απριλίου η επικρατέστερη ημερομηνία για εκλογές

Κυριακή των Βαΐων - Στις 25 Απριλίου η επικρατέστερη ημερομηνία για εκλογές

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Καλοκαιρινές εκπτώσεις στα Public: Βουτιά στις έξυπνες αγορές

Καλοκαιρινές εκπτώσεις στα Public: Βουτιά στις έξυπνες αγορές

Πώς είναι να κερδίζεις στα ξαφνικά; Την απάντηση έχουν οι χιλιάδες νικητές του Instant Win από την Allwyn

Πώς είναι να κερδίζεις στα ξαφνικά; Την απάντηση έχουν οι χιλιάδες νικητές του Instant Win από την Allwyn

Συνεχίζεται η ανοδική πορεία του ελληνικού τουρισμού με 5,6 εκατ. επιβάτες τον Ιούνιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

Συνεχίζεται η ανοδική πορεία του ελληνικού τουρισμού με 5,6 εκατ. επιβάτες τον Ιούνιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

Η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για πάνω από 2,5 ώρες την ημέρα συνδέεται με την κατάθλιψη

Η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για πάνω από 2,5 ώρες την ημέρα συνδέεται με την κατάθλιψη

Τι συμβαίνει στην υγεία και τον εγκέφαλό σας όταν τρώτε τα γεύματά σας μόνοι

Τι συμβαίνει στην υγεία και τον εγκέφαλό σας όταν τρώτε τα γεύματά σας μόνοι

Γιατί δεν είναι καλό να κοιμάστε στον καναπέ

Γιατί δεν είναι καλό να κοιμάστε στον καναπέ

Πώς θα καθαρίσετε το σίδερο σιδερώματος για να μην καταστρέφετε τα ρούχα σας

Πώς θα καθαρίσετε το σίδερο σιδερώματος για να μην καταστρέφετε τα ρούχα σας

ΔΕΘ: Το ενεργειακό κόστος στην κορυφή της ατζέντας των επιχειρήσεων- Τι ζητά η αγορά

ΔΕΘ: Το ενεργειακό κόστος στην κορυφή της ατζέντας των επιχειρήσεων- Τι ζητά η αγορά

METLEN: Ανεβάζει ταχύτητα στις μπαταρίες- Τα μεγάλα έργα σε Ηνωμένο Βασίλειο, Ιταλία και Ελλάδα

METLEN: Ανεβάζει ταχύτητα στις μπαταρίες- Τα μεγάλα έργα σε Ηνωμένο Βασίλειο, Ιταλία και Ελλάδα

Νέοι κανόνες για τους απλήρωτους λογαριασμούς ρεύματος - Όλη η διαδικασία

Νέοι κανόνες για τους απλήρωτους λογαριασμούς ρεύματος - Όλη η διαδικασία

Η Γη «σιγοβράζει»: Σε επίπεδα ρεκόρ η θερμοκρασία των ωκεανών

Η Γη «σιγοβράζει»: Σε επίπεδα ρεκόρ η θερμοκρασία των ωκεανών

Τι κάνει το κουμπί «Dry» στο κλιματιστικό: Πότε πρέπει να το χρησιμοποιούμε

Τι κάνει το κουμπί «Dry» στο κλιματιστικό: Πότε πρέπει να το χρησιμοποιούμε

Επτά έξυπνοι τρόποι για δροσερό υπνοδωμάτιο όλη τη νύχτα

Επτά έξυπνοι τρόποι για δροσερό υπνοδωμάτιο όλη τη νύχτα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Σχολεία: Τι ώρα και πότε ο αγιασμός για τη νέα σχολική χρονιά 2026-2027

Παιδεία 04:07

Εορτολόγιο 2026: Σπάνια ονόματα έχουν γιορτή σήμερα

Ελλάδα 01:00

Νέα Ιωνία: Η αστυνομία αναζητά πληροφορίες για θανατηφόρο τροχαίο

Ελλάδα 23:48

Στενά του Ορμούζ: Το Ιράν θέτει όρους για την επανέναρξη της ναυσιπλοΐας

Διεθνή 23:45

Meteo: Στους 49,9 °C έφτασε η μέγιστη αισθητή θερμοκρασία στο Αιτωλικό (Χάρτης)

Ελλάδα 23:36

Θεσσαλονίκη: Στο νοσοκομείο αστυνομικός έπειτα από καταδίωξη

Ελλάδα 23:29
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το απομονωμένο παραθαλάσσιο χωριό της Πελοποννήσου που είναι ό,τι πρέπει για το Σεπτέμβριο

Life 06:13

Ιαχές πολέμου από την Τουρκία - Οι ημερομηνίες ορόσημα που ανησυχούν την Αθήνα

Πολιτική 06:18

Champions League: LIVE η κλήρωση της ΑΕΚ στη League Phase

Αθλητισμός 18:47

Νέοι κανόνες για τους απλήρωτους λογαριασμούς ρεύματος - Όλη η διαδικασία

Οικονομία 06:25

Εγγραφές πρωτοετών φοιτητών 2026: Από σήμερα μέσω eregister οι ηλεκτρονικές αιτήσεις, η προθεσμία

Παιδεία 06:09
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

Σχετικά Άρθρα

Οι γυμναστές συμφωνούν: «Οι άνθρωποι που κάνουν προπόνηση δύναμης μετά τα 40 δεν το κάνουν μόνο για αισθητικούς λόγους»

Οι γυμναστές συμφωνούν: «Οι άνθρωποι που κάνουν προπόνηση δύναμης μετά τα 40 δεν το κάνουν μόνο για αισθητικούς λόγους»

Ελλάδα 26.08.2026 10:11
Ραφαέλ Ιντάλγκο, προπονητής: «Αν ένας άνθρωπος άνω των 70 περπατά 20 λεπτά την ημέρα, έχει ήδη οφέλη»

Ραφαέλ Ιντάλγκο, προπονητής: «Αν ένας άνθρωπος άνω των 70 περπατά 20 λεπτά την ημέρα, έχει ήδη οφέλη»

Υγεία 25.08.2026 14:18
«Συνέχισε να περπατάς»: Άνδρας 100 ετών κάνει ακόμα ένα μίλι την ημέρα

«Συνέχισε να περπατάς»: Άνδρας 100 ετών κάνει ακόμα ένα μίλι την ημέρα

Υγεία 23.08.2026 12:40
«Αν ένα άτομο άνω των 70 ετών περπατάει 20 λεπτά την ημέρα θα έχει σημαντικά οφέλη» - Τι προτείνει personal trainer

«Αν ένα άτομο άνω των 70 ετών περπατάει 20 λεπτά την ημέρα θα έχει σημαντικά οφέλη» - Τι προτείνει personal trainer

Υγεία 23.08.2026 10:18

NETWORK

ΠΑΣΟΚ: Ενώ η Ευρώπη εξετάζει φορολογία υπερκερδών στα καύσιμα, η κυβέρνηση προστατεύει τα συμφέροντα και μοιράζει ψίχουλα

ΠΑΣΟΚ: Ενώ η Ευρώπη εξετάζει φορολογία υπερκερδών στα καύσιμα, η κυβέρνηση προστατεύει τα συμφέροντα και μοιράζει ψίχουλα

ienergeia.gr 08.27.2026 - 11:35
Πώς θα καθαρίσετε το σίδερο σιδερώματος για να μην καταστρέφετε τα ρούχα σας

Πώς θα καθαρίσετε το σίδερο σιδερώματος για να μην καταστρέφετε τα ρούχα σας

healthstat.gr 08.27.2026 - 11:39
Κ. Χατζηδάκης: Στη Θεσσαλονίκη μιλάμε με έργα – Η Βόρεια Ελλάδα ανεβαίνει!

Κ. Χατζηδάκης: Στη Θεσσαλονίκη μιλάμε με έργα – Η Βόρεια Ελλάδα ανεβαίνει!

ienergeia.gr 08.27.2026 - 12:22
Η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για πάνω από 2,5 ώρες την ημέρα συνδέεται με την κατάθλιψη

Η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για πάνω από 2,5 ώρες την ημέρα συνδέεται με την κατάθλιψη

healthstat.gr 08.27.2026 - 16:30
Τι συμβαίνει στην υγεία και τον εγκέφαλό σας όταν τρώτε τα γεύματά σας μόνοι

Τι συμβαίνει στην υγεία και τον εγκέφαλό σας όταν τρώτε τα γεύματά σας μόνοι

healthstat.gr 08.27.2026 - 15:23
Η Ευρωπαϊκή Ένωση κινητοποιεί στήριξη την ώρα που οι δασικές πυρκαγιές εξαπλώνονται σε ολόκληρη την Ευρώπη

Η Ευρωπαϊκή Ένωση κινητοποιεί στήριξη την ώρα που οι δασικές πυρκαγιές εξαπλώνονται σε ολόκληρη την Ευρώπη

ienergeia.gr 08.27.2026 - 12:12
Γιατί δεν είναι καλό να κοιμάστε στον καναπέ

Γιατί δεν είναι καλό να κοιμάστε στον καναπέ

healthstat.gr 08.27.2026 - 13:15
Στη μονάδα ΣΗΘΥΑ της ΔΕΗ στην Καρδιά Πτολεμαΐδας αύριο Παρασκευή 28 Αυγούστου 2026, ο Πρωθυπουργός

Στη μονάδα ΣΗΘΥΑ της ΔΕΗ στην Καρδιά Πτολεμαΐδας αύριο Παρασκευή 28 Αυγούστου 2026, ο Πρωθυπουργός

ienergeia.gr 08.27.2026 - 12:52
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games