Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 28.11.2018 15:42 UPD 28.11.2018 15:50

Γυμναστική: Όταν από ευεργετική μετατρέπεται σε επικίνδυση για την υγεία

Image of Όλγα Τάντου Όλγα Τάντου
photo: pexels photo: pexels
Η άθληση είναι ευεργετική αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνη όταν ο αθλούμενος ξεπερνάει τα όριά του. Τα αποτελέσματα των νεώτερων ερευνών καταδεικνύουν ότι θα πρέπει και στην άσκηση να υπάρχει ένα μέτρο το οποίο είναι εξατομικευμένο.

Τα παραπάνω επισήμαναν ο καθηγητής αθλητιατρικής stp ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, Αστέριος Δεληγιάννης, και ο επίκουρος καθηγητής Aξιολογόγησης Σωματικής Υγείας Αθλουμένων στο ΤΕΦΑΑ-ΑΠΘ, Νικόλαος Κουτλιάνος, στη διάρκεια συνέντευξης τύπου με αφορμή το 10ο Πανελλήνιο Συνέδριο με διεθνή συμμετοχή: "Ιατρική της Άθλησης" το οποίο θα διεξαχθεί στη Θεσσαλονίκη από τις 30 Νοεμβρίου έως τις 2 Δεκεμβρίου.

"Σε κάθε περίπτωση δεν θα πρέπει να υπάρχουν υπερβολές, ιδιαίτερα από τους ερασιτέχνες αθλητές και κυρίως σε ό,τι αφορά τη συμμετοχή τους σε υπερμαραθώνιες προσπάθειες. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ίσως υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του μυοκαρδίου. Όσον αφορά την συμμετοχή σε υπερμαραθώνιες προσπάθειες καλύτερα να μην το επιχειρήσουν και όσοι δεν είναι αθλητές αλλά και οι αθλητές οι οποίοι δεν έχουν ένα προηγούμενο σχετικό προπονητικό υπόβαθρο προκειμένου να συμμετέχουν σε τέτοιου είδους αγώνες. Θα πρέπει πρώτα να έχει προπονηθεί ο αθλητής και σιγά-σιγά να ακολουθήσει το δρόμο προς την κορυφή. Ο δρόμος προς την κορυφή δεν θα πρέπει να είναι ποτέ απότομος, θα πρέπει να υπάρχουν όλες εκείνες οι προϋποθέσεις προπονητικά για να μπορέσει να ασχοληθεί με τέτοιου είδους επίπονες προσπάθειες για τον ανθρώπινο οργανισμό" επισήμανε ο κ. Κουτλιάνος.

Ο κ. Δεληγιάννης, από την πλευρά του, επισήμανε ότι το όριο στην άθληση εξαρτάται από τις προσαρμογές που έχει ο κάθε αθλητής. "Αλλο είναι ένας Ολυμπιονίκης να φτάσει στο μέγιστό του κι άλλο είναι ένας χαμηλότερου επιπέδου αθλητής να μπορέσει κι αυτός να ξεπεράσει τις δυνατότητές του. Σίγουρα εκείνο που έχουμε παρατηρήσει επιστημονικά είναι ότι σε πολύ εξαντλητικές προσπάθειες, όπως είναι στους υπερμαραθώνιους δρόμους ή στην υπερμαραθώνια κολύμβηση, έχουμε ακόμη και βλάβες στο μυοκάρδιο, αλλά και σε άλλα όργανα ως αποτέλεσμα της εξαντλητικής άσκησης", πρόσθεσε ο κ. Δεληγιάννης.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ

# TAGS

  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
  • ΑΘΛΗΣΗ
  • ΥΓΕΙΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Όταν οι αρθρώσεις αρχίζουν να μιλούν, είναι καιρός να τις ακούσεις

Όταν οι αρθρώσεις αρχίζουν να μιλούν, είναι καιρός να τις ακούσεις

Η εποχή του Universal Exchange: Η Bitget επαναπροσδιορίζει την ψηφιακή οικονομία

Η εποχή του Universal Exchange: Η Bitget επαναπροσδιορίζει την ψηφιακή οικονομία

26 μοναδικές προτάσεις δώρων για το 2026, από 10€ έως 200€ μόνο από το στίγκα!

26 μοναδικές προτάσεις δώρων για το 2026, από 10€ έως 200€ μόνο από το στίγκα!

Μία ευχή γίνεται δύο εφέτος τα Χριστούγεννα με τα Ευχοστολίδια

Μία ευχή γίνεται δύο εφέτος τα Χριστούγεννα με τα Ευχοστολίδια

Όταν οι διαβάσεις ξεθωριάζουν, ποιος προστατεύει τα παιδιά μας;

Όταν οι διαβάσεις ξεθωριάζουν, ποιος προστατεύει τα παιδιά μας;

Έρχονται αναλήψεις μετρητών από τα ταμεία των καταστημάτων

Έρχονται αναλήψεις μετρητών από τα ταμεία των καταστημάτων

Αντίστροφη μέτρηση για εκπτώσεις στον ΕΝΦΙΑ 2026: Τι πρέπει να διορθώσουν οι ιδιοκτήτες μέχρι τέλος Ιανουαρίου

Αντίστροφη μέτρηση για εκπτώσεις στον ΕΝΦΙΑ 2026: Τι πρέπει να διορθώσουν οι ιδιοκτήτες μέχρι τέλος Ιανουαρίου

Μέχρι αύριο η «δεύτερη ευκαιρία» για την επιστροφή ενοικίου

Μέχρι αύριο η «δεύτερη ευκαιρία» για την επιστροφή ενοικίου

«Φορο - καταιγίδα» Δεκεμβρίου: Τι πρέπει να πληρώσετε τις επόμενες 20 ημέρες

«Φορο - καταιγίδα» Δεκεμβρίου: Τι πρέπει να πληρώσετε τις επόμενες 20 ημέρες

«Παγώνει» ο νέος τρόπος υπολογισμού των ασφαλιστικών εισφορών - Πως διαμορφώνονται από 1/1/2026

«Παγώνει» ο νέος τρόπος υπολογισμού των ασφαλιστικών εισφορών - Πως διαμορφώνονται από 1/1/2026

Τζίντζερ: Πώς θα μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του στην υγεία

Τζίντζερ: Πώς θα μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του στην υγεία

Ασύρματα ακουστικά και ακτινοβολία – Πόσο επικίνδυνα είναι

Ασύρματα ακουστικά και ακτινοβολία – Πόσο επικίνδυνα είναι

Ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη: Ποιο παυσίπονο να επιλέξετε εάν έχετε πυρετό

Ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη: Ποιο παυσίπονο να επιλέξετε εάν έχετε πυρετό

ΕΟΔΥ: Αυξάνονται τα κρούσματα της γρίπης – 7 θάνατοι από κορωνοϊό

ΕΟΔΥ: Αυξάνονται τα κρούσματα της γρίπης – 7 θάνατοι από κορωνοϊό

Κομισιόν: 1,3 τρισ. ευρώ για τα δίκτυα έως το 2040 – Ποια ελληνικά projects εντάσσονται στις «ενεργειακές λεωφόρους»

Κομισιόν: 1,3 τρισ. ευρώ για τα δίκτυα έως το 2040 – Ποια ελληνικά projects εντάσσονται στις «ενεργειακές λεωφόρους»

Πάνω από 500 εκατ. ευρώ το έλλειμμα ΕΛΥΚΩ – Άμεση παρέμβαση από την Πολιτεία ζητά ο ΕΣΠΕΝ

Πάνω από 500 εκατ. ευρώ το έλλειμμα ΕΛΥΚΩ – Άμεση παρέμβαση από την Πολιτεία ζητά ο ΕΣΠΕΝ

Τα αγροτικά μπλόκα βαρόμετρο για τη ζήτηση καυσίμων- Ανθεκτική η αγορά με οριακή τάση ανόδου τιμών

Τα αγροτικά μπλόκα βαρόμετρο για τη ζήτηση καυσίμων- Ανθεκτική η αγορά με οριακή τάση ανόδου τιμών

Τα αγροτικά μπλόκα βαρόμετρο για τη ζήτηση καυσίμων- Ανθεκτική η αγορά με οριακή τάση ανόδου τιμών

Τα αγροτικά μπλόκα βαρόμετρο για τη ζήτηση καυσίμων- Ανθεκτική η αγορά με οριακή τάση ανόδου τιμών

Ενστάσεις της ΔΕΗ για τη διατήρηση το 2026 των μέτρων ρευστότητας στην Αγορά Επόμενης Ημέρας

Ενστάσεις της ΔΕΗ για τη διατήρηση το 2026 των μέτρων ρευστότητας στην Αγορά Επόμενης Ημέρας

Ράλι επενδύσεων 4 δισ. ευρώ σε δέσμευση και αποθήκευση CO₂ – Οι μεγάλοι παίκτες και τα έργα

Ράλι επενδύσεων 4 δισ. ευρώ σε δέσμευση και αποθήκευση CO₂ – Οι μεγάλοι παίκτες και τα έργα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Γερμανία: Επίθεση με μαχαίρι κοντά σε χριστουγεννιάτικη αγορά - Σοβαρά τραυματίας ένας 16χρονος

Διεθνή 23:59

Europa League: Παναθηναϊκός - Πλζεν 0-0

Αθλητισμός 23:58

Politico: Ο πιο ισχυρός άνθρωπος στην Ευρώπη είναι ο ...Τραμπ

Διεθνή 23:47

Συνάντηση Πούτιν, Ερντογάν και Πεζεσκιάν στο Τουρκμενιστάν

Διεθνή 23:40

Euroleague: Αρμάνι Μιλάνο - Παναθηναϊκός 96-89

Αθλητισμός 23:34

ΑΔΕΔΥ: 24ωρη απεργία στις 16 Δεκεμβρίου

Ελλάδα 23:16
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τα νέα χαρτονομίσματα του ευρώ για το 2026 - Τι θα γίνει με το χαρτονόμισμα των 500 ευρώ

Οικονομία 07:12

Το ενδεχόμενο κυβέρνησης χωρίς τον Μητσοτάκη και τα σενάρια για Βενιζέλο

Παιχνίδια Εξουσίας 06:22

«Παγώνει» ο νέος τρόπος υπολογισμού των ασφαλιστικών εισφορών - Πως διαμορφώνονται από 1/1/2026

Οικονομία 06:28

Έρχονται αναλήψεις μετρητών από τα ταμεία των καταστημάτων

Οικονομία 08:22

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Η ημέρα που αλλάζει ο καιρός – Η πρώτη εκτίμηση για το νέο έτος

Ελλάδα 09:05
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Τσιμιτσέλης για την υγεία του: «Είπαν να μείνω μέχρι την Παρασκευή - Έκρινα, ότι μπορώ να βγω»

Τσιμιτσέλης για την υγεία του: «Είπαν να μείνω μέχρι την Παρασκευή - Έκρινα, ότι μπορώ να βγω»

Life 11.12.2025 21:39
Στάθης Μαντζώρος: Οι τελευταίες εξελίξεις για την υγεία του

Στάθης Μαντζώρος: Οι τελευταίες εξελίξεις για την υγεία του

Life 11.12.2025 17:15
ΑΣΕΠ: 3.830 μόνιμες προσλήψεις στα νοσοκομεία - Οι 3 μεγάλες προκηρύξεις

ΑΣΕΠ: 3.830 μόνιμες προσλήψεις στα νοσοκομεία - Οι 3 μεγάλες προκηρύξεις

Οικονομία 11.12.2025 11:59
Νέες πληροφορίες για την υγεία της Έλενας Παπαρίζου

Νέες πληροφορίες για την υγεία της Έλενας Παπαρίζου

Life 10.12.2025 17:48

NETWORK

Μελέτη Schneider Electric: Πώς οι βιομηχανίες μπορούν να εξοικονομήσουν 11,28 εκατ. δολάρια τον χρόνο

Μελέτη Schneider Electric: Πώς οι βιομηχανίες μπορούν να εξοικονομήσουν 11,28 εκατ. δολάρια τον χρόνο

ienergeia.gr 12.11.2025 - 15:35
Ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη: Ποιο παυσίπονο να επιλέξετε εάν έχετε πυρετό

Ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη: Ποιο παυσίπονο να επιλέξετε εάν έχετε πυρετό

healthstat.gr 12.11.2025 - 18:49
Χρήστος Παππούς: 56 εκατομμύρια έσοδα από το ηλεκτρικό ρεύμα θα αποκτήσει ο Δήμος Φυλής

Χρήστος Παππούς: 56 εκατομμύρια έσοδα από το ηλεκτρικό ρεύμα θα αποκτήσει ο Δήμος Φυλής

ienergeia.gr 12.11.2025 - 15:04
Στ. Παπασταύρου: Η δέσμευση, χρήση, μεταφορά και αποθήκευση διοξειδίου του άνθρακα (CCS) προσφέρει σημαντικά περιβαλλοντικά οφέλη

Στ. Παπασταύρου: Η δέσμευση, χρήση, μεταφορά και αποθήκευση διοξειδίου του άνθρακα (CCS) προσφέρει σημαντικά περιβαλλοντικά οφέλη

ienergeia.gr 12.11.2025 - 14:17
Ασύρματα ακουστικά και ακτινοβολία – Πόσο επικίνδυνα είναι

Ασύρματα ακουστικά και ακτινοβολία – Πόσο επικίνδυνα είναι

healthstat.gr 12.11.2025 - 19:40
Τζίντζερ: Πώς θα μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του στην υγεία

Τζίντζερ: Πώς θα μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του στην υγεία

healthstat.gr 12.11.2025 - 21:25
Στην ολομέλεια της Βουλής το πλαίσιο για τη δέσμευση, χρήση, μεταφορά και αποθήκευση διοξειδίου του άνθρακα

Στην ολομέλεια της Βουλής το πλαίσιο για τη δέσμευση, χρήση, μεταφορά και αποθήκευση διοξειδίου του άνθρακα

ienergeia.gr 12.11.2025 - 15:50
ΕΟΔΥ: Αυξάνονται τα κρούσματα της γρίπης – 7 θάνατοι από κορωνοϊό

ΕΟΔΥ: Αυξάνονται τα κρούσματα της γρίπης – 7 θάνατοι από κορωνοϊό

healthstat.gr 12.11.2025 - 18:14
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2025 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games