Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 28.11.2018 15:42 UPD 28.11.2018 15:50

Γυμναστική: Όταν από ευεργετική μετατρέπεται σε επικίνδυση για την υγεία

Image of Όλγα Τάντου Όλγα Τάντου
photo: pexels photo: pexels
Η άθληση είναι ευεργετική αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνη όταν ο αθλούμενος ξεπερνάει τα όριά του. Τα αποτελέσματα των νεώτερων ερευνών καταδεικνύουν ότι θα πρέπει και στην άσκηση να υπάρχει ένα μέτρο το οποίο είναι εξατομικευμένο.

Τα παραπάνω επισήμαναν ο καθηγητής αθλητιατρικής stp ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, Αστέριος Δεληγιάννης, και ο επίκουρος καθηγητής Aξιολογόγησης Σωματικής Υγείας Αθλουμένων στο ΤΕΦΑΑ-ΑΠΘ, Νικόλαος Κουτλιάνος, στη διάρκεια συνέντευξης τύπου με αφορμή το 10ο Πανελλήνιο Συνέδριο με διεθνή συμμετοχή: "Ιατρική της Άθλησης" το οποίο θα διεξαχθεί στη Θεσσαλονίκη από τις 30 Νοεμβρίου έως τις 2 Δεκεμβρίου.

"Σε κάθε περίπτωση δεν θα πρέπει να υπάρχουν υπερβολές, ιδιαίτερα από τους ερασιτέχνες αθλητές και κυρίως σε ό,τι αφορά τη συμμετοχή τους σε υπερμαραθώνιες προσπάθειες. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ίσως υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του μυοκαρδίου. Όσον αφορά την συμμετοχή σε υπερμαραθώνιες προσπάθειες καλύτερα να μην το επιχειρήσουν και όσοι δεν είναι αθλητές αλλά και οι αθλητές οι οποίοι δεν έχουν ένα προηγούμενο σχετικό προπονητικό υπόβαθρο προκειμένου να συμμετέχουν σε τέτοιου είδους αγώνες. Θα πρέπει πρώτα να έχει προπονηθεί ο αθλητής και σιγά-σιγά να ακολουθήσει το δρόμο προς την κορυφή. Ο δρόμος προς την κορυφή δεν θα πρέπει να είναι ποτέ απότομος, θα πρέπει να υπάρχουν όλες εκείνες οι προϋποθέσεις προπονητικά για να μπορέσει να ασχοληθεί με τέτοιου είδους επίπονες προσπάθειες για τον ανθρώπινο οργανισμό" επισήμανε ο κ. Κουτλιάνος.

Ο κ. Δεληγιάννης, από την πλευρά του, επισήμανε ότι το όριο στην άθληση εξαρτάται από τις προσαρμογές που έχει ο κάθε αθλητής. "Αλλο είναι ένας Ολυμπιονίκης να φτάσει στο μέγιστό του κι άλλο είναι ένας χαμηλότερου επιπέδου αθλητής να μπορέσει κι αυτός να ξεπεράσει τις δυνατότητές του. Σίγουρα εκείνο που έχουμε παρατηρήσει επιστημονικά είναι ότι σε πολύ εξαντλητικές προσπάθειες, όπως είναι στους υπερμαραθώνιους δρόμους ή στην υπερμαραθώνια κολύμβηση, έχουμε ακόμη και βλάβες στο μυοκάρδιο, αλλά και σε άλλα όργανα ως αποτέλεσμα της εξαντλητικής άσκησης", πρόσθεσε ο κ. Δεληγιάννης.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ

# TAGS

  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
  • ΑΘΛΗΣΗ
  • ΥΓΕΙΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Μπλέξανε οι γραμμές με τους Patriot

Μπλέξανε οι γραμμές με τους Patriot

Οπλοστάσιο 2 δισ. ευρώ για την κυβέρνηση εφόσον ενεργοποιηθεί η ρήτρα διαφυγής

Οπλοστάσιο 2 δισ. ευρώ για την κυβέρνηση εφόσον ενεργοποιηθεί η ρήτρα διαφυγής

Κατώτατος μισθός 2026: Σενάριο για 920 ευρώ - Κρίσιμη συνεδρίαση στις 26 Μαρτίου

Κατώτατος μισθός 2026: Σενάριο για 920 ευρώ - Κρίσιμη συνεδρίαση στις 26 Μαρτίου

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Θα παραμείνει ο χειμώνας για αρκετές ημέρες - «Κλείδωσε» ο καιρός την 25η Μαρτίου

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Θα παραμείνει ο χειμώνας για αρκετές ημέρες - «Κλείδωσε» ο καιρός την 25η Μαρτίου

Τεκμαρτό εισόδημα: Πώς και πότε μπορείτε να το αμφισβητήσετε

Τεκμαρτό εισόδημα: Πώς και πότε μπορείτε να το αμφισβητήσετε

Παγκόσμια Ημέρα Ανακύκλωσης: Πώς η κυκλική οικονομία γίνεται πράξη στον Όμιλο ΔΕΗ

Παγκόσμια Ημέρα Ανακύκλωσης: Πώς η κυκλική οικονομία γίνεται πράξη στον Όμιλο ΔΕΗ

Αντλίες Θερμότητας: Η σύγχρονη λύση για οικονομική θέρμανση

Αντλίες Θερμότητας: Η σύγχρονη λύση για οικονομική θέρμανση

Η καθημερινότητα ενός εκπαιδευτικού δεν τελειώνει στο κουδούνι

Η καθημερινότητα ενός εκπαιδευτικού δεν τελειώνει στο κουδούνι

Έχετε τον κωδικό ΚΑΥΑΣ; Μην αφήσετε την επιδότηση των 750€ να χαθεί!

Έχετε τον κωδικό ΚΑΥΑΣ; Μην αφήσετε την επιδότηση των 750€ να χαθεί!

Η Αθήνα τη νύχτα είναι αλλιώς και το Xiaomi 17 Ultra το αποδεικνύει

Η Αθήνα τη νύχτα είναι αλλιώς και το Xiaomi 17 Ultra το αποδεικνύει

Πώς η περιοχή που μένετε επηρεάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Πώς η περιοχή που μένετε επηρεάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Μπακαλιάρος τηγανητός με κουρκούτι μπύρας – Το μυστικό συστατικό για απόλυτη επιτυχία

Μπακαλιάρος τηγανητός με κουρκούτι μπύρας – Το μυστικό συστατικό για απόλυτη επιτυχία

Γιατί οι ηλικιωμένοι έχουν αυτή τη χαρακτηριστική μυρωδιά – Τι μπορείτε να κάνετε

Γιατί οι ηλικιωμένοι έχουν αυτή τη χαρακτηριστική μυρωδιά – Τι μπορείτε να κάνετε

Ουλίτιδα: Ένα βακτήριο συνδέεται με την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού

Ουλίτιδα: Ένα βακτήριο συνδέεται με την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού

Ν. Καραμούζης: Δύσκολα διαχειρίσιμες οι επιπτώσεις αν δεν μαζευτεί σύντομα η κρίση στη Μ. Ανατολή

Ν. Καραμούζης: Δύσκολα διαχειρίσιμες οι επιπτώσεις αν δεν μαζευτεί σύντομα η κρίση στη Μ. Ανατολή

ΔΕΗ: Θωρακισμένη απέναντι στη νέα κρίση- Τα «όπλα» Στάσση στο αβέβαιο γεωπολιτικό περιβάλλον

ΔΕΗ: Θωρακισμένη απέναντι στη νέα κρίση- Τα «όπλα» Στάσση στο αβέβαιο γεωπολιτικό περιβάλλον

Goldman Sachs: Πότε προβλέπει σταδιακή ανάκαμψη των πετρελαϊκών ροών

Goldman Sachs: Πότε προβλέπει σταδιακή ανάκαμψη των πετρελαϊκών ροών

Η «κρυφή» ενεργειακή παγίδα στο σπίτι: Καταναλώνει το ίδιο ρεύμα με 65 ψυγεία

Η «κρυφή» ενεργειακή παγίδα στο σπίτι: Καταναλώνει το ίδιο ρεύμα με 65 ψυγεία

Φωτιά στις αγορές ενέργειας βάζουν οι εξελίξεις στη Μ. Ανατολή- Στο ευρωπαϊκό μενού η ρήτρα διαφυγής

Φωτιά στις αγορές ενέργειας βάζουν οι εξελίξεις στη Μ. Ανατολή- Στο ευρωπαϊκό μενού η ρήτρα διαφυγής

Τα Στενά του Ορμούζ δεν είναι τελείως κλειστά - Πότε «ανοίγουν» και για ποιους

Τα Στενά του Ορμούζ δεν είναι τελείως κλειστά - Πότε «ανοίγουν» και για ποιους

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Σχεδόν η μισή ηλεκτρική ενέργεια στην ΕΕ προήλθε από ΑΠΕ το 2025

Οικονομία 15:34

Δολοφονία 20χρονου στην Καλαμαριά: «Κανένα στέλεχος της ΠΑΕ Άρης δεν εμπλέκεται στην υπόθεση», η ανακοίνωση του Συλλόγου

Ελλάδα 15:33

Απόφαση ΔΕΕ: Κλειδί η χρήση του εξοπλισμού για την έκπτωση ΦΠΑ

Οικονομία 15:26

Ο Σάντσεθ απαντά με πακέτο στήριξης ύψους 5 δισ. ευρώ - Τι ανακοίνωσε για ΦΠΑ στο ρεύμα και ενοίκια

Διεθνή 15:19

Ξέσπασε σε κλάματα ο Ανδρέας Μικρούτσικος - Η αναφορά στον αδερφό του, Θάνο (Βίντεο)

Life 15:19

Ο Άδωνις δικαιώνει Δένδια

Ο Πληροφοριοδότης 15:15
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Μέση Ανατολή: Ξεκάθαροι στόχοι κοιτάσματα και διυλιστήρια - «Ομπρέλα» 6 χωρών για τα Στενά του Ορμούζ

Διεθνή 23:44

Το Ιράν απειλεί με χτυπήματα σε πάρκα και χώρους αναψυχής σε όλο τον κόσμο - Ανησυχητικές εκτιμήσεις ΔΟΕ για το πετρέλαιο

Διεθνή 14:45

Ο καιρός την 25η Μαρτίου: Με βροχές και κρύο οι παρελάσεις - Οι περιοχές

Ελλάδα 18:02

ΕΟΦ: Ανάκληση παρτίδας παιδικού σιροπιού για τον βήχα και το κρυολόγημα

Υγεία 17:12

Ελεάνα Παπαϊωάννου: Έγκυος για δεύτερη φορά - Η ανακοίνωση της κόρης της

Life 18:33
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Έλεγχος DNA νεογνών στην Ελλάδα: Μια συζήτηση που άνοιξε απότομα και παραμένει ανοικτή

Έλεγχος DNA νεογνών στην Ελλάδα: Μια συζήτηση που άνοιξε απότομα και παραμένει ανοικτή

Επιστήμη 20.03.2026 13:40
ΕΟΦ: Ανάκληση παρτίδας παιδικού σιροπιού για τον βήχα και το κρυολόγημα

ΕΟΦ: Ανάκληση παρτίδας παιδικού σιροπιού για τον βήχα και το κρυολόγημα

Υγεία 19.03.2026 17:12
Πότε θα δείτε πραγματικά αποτελέσματα από τη γυμναστική, σύμφωνα με τους ειδικούς

Πότε θα δείτε πραγματικά αποτελέσματα από τη γυμναστική, σύμφωνα με τους ειδικούς

Life 19.03.2026 09:09
Πολάκης: Οι προτάσεις για συνεργασία στον τομέα της Υγείας με την Σερβία

Πολάκης: Οι προτάσεις για συνεργασία στον τομέα της Υγείας με την Σερβία

Πολιτική 16.03.2026 21:36

NETWORK

Μπακαλιάρος τηγανητός με κουρκούτι μπύρας – Το μυστικό συστατικό για απόλυτη επιτυχία

Μπακαλιάρος τηγανητός με κουρκούτι μπύρας – Το μυστικό συστατικό για απόλυτη επιτυχία

healthstat.gr 03.20.2026 - 15:20
Αναβάθμιση της Υγείας στη Θράκη: Νέες υποδομές, περισσότερες θέσεις και ψηφιακές υπηρεσίες

Αναβάθμιση της Υγείας στη Θράκη: Νέες υποδομές, περισσότερες θέσεις και ψηφιακές υπηρεσίες

healthstat.gr 03.20.2026 - 14:24
Πώς η περιοχή που μένετε επηρεάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Πώς η περιοχή που μένετε επηρεάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

healthstat.gr 03.20.2026 - 14:47
Κ. Πιερρακάκης: Θα αντιμετωπίσουμε τις ανησυχίες πολιτών και επιχειρήσεων για το ενεργειακό κόστος

Κ. Πιερρακάκης: Θα αντιμετωπίσουμε τις ανησυχίες πολιτών και επιχειρήσεων για το ενεργειακό κόστος

ienergeia.gr 03.20.2026 - 14:48
Νετανιάχου: Το Ιράν δεν έχει πλέον δυνατότητα εμπλουτισμού ουρανίου ή κατασκευής βαλλιστικών πυραύλων

Νετανιάχου: Το Ιράν δεν έχει πλέον δυνατότητα εμπλουτισμού ουρανίου ή κατασκευής βαλλιστικών πυραύλων

ienergeia.gr 03.20.2026 - 15:21
Vodafone: 100% των αποβλήτων των καταστημάτων της προς ανακύκλωση

Vodafone: 100% των αποβλήτων των καταστημάτων της προς ανακύκλωση

ienergeia.gr 03.20.2026 - 13:45
Κορυφαία διάκριση για την AbbVie: 1η θέση στα Best Workplaces™ for Women Hellas 2026

Κορυφαία διάκριση για την AbbVie: 1η θέση στα Best Workplaces™ for Women Hellas 2026

healthstat.gr 03.20.2026 - 13:39
ΣΥΦΩΕΛ: Μαζική συμμετοχή στην αγωγή κατά του Δημοσίου για τις απώλειες στα Φωτοβολταϊκά

ΣΥΦΩΕΛ: Μαζική συμμετοχή στην αγωγή κατά του Δημοσίου για τις απώλειες στα Φωτοβολταϊκά

ienergeia.gr 03.20.2026 - 14:25
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games