Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 28.11.2018 15:42 UPD 28.11.2018 15:50

Γυμναστική: Όταν από ευεργετική μετατρέπεται σε επικίνδυση για την υγεία

Image of Όλγα Τάντου Όλγα Τάντου
photo: pexels photo: pexels
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Η άθληση είναι ευεργετική αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνη όταν ο αθλούμενος ξεπερνάει τα όριά του. Τα αποτελέσματα των νεώτερων ερευνών καταδεικνύουν ότι θα πρέπει και στην άσκηση να υπάρχει ένα μέτρο το οποίο είναι εξατομικευμένο.

Τα παραπάνω επισήμαναν ο καθηγητής αθλητιατρικής stp ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, Αστέριος Δεληγιάννης, και ο επίκουρος καθηγητής Aξιολογόγησης Σωματικής Υγείας Αθλουμένων στο ΤΕΦΑΑ-ΑΠΘ, Νικόλαος Κουτλιάνος, στη διάρκεια συνέντευξης τύπου με αφορμή το 10ο Πανελλήνιο Συνέδριο με διεθνή συμμετοχή: "Ιατρική της Άθλησης" το οποίο θα διεξαχθεί στη Θεσσαλονίκη από τις 30 Νοεμβρίου έως τις 2 Δεκεμβρίου.

"Σε κάθε περίπτωση δεν θα πρέπει να υπάρχουν υπερβολές, ιδιαίτερα από τους ερασιτέχνες αθλητές και κυρίως σε ό,τι αφορά τη συμμετοχή τους σε υπερμαραθώνιες προσπάθειες. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ίσως υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του μυοκαρδίου. Όσον αφορά την συμμετοχή σε υπερμαραθώνιες προσπάθειες καλύτερα να μην το επιχειρήσουν και όσοι δεν είναι αθλητές αλλά και οι αθλητές οι οποίοι δεν έχουν ένα προηγούμενο σχετικό προπονητικό υπόβαθρο προκειμένου να συμμετέχουν σε τέτοιου είδους αγώνες. Θα πρέπει πρώτα να έχει προπονηθεί ο αθλητής και σιγά-σιγά να ακολουθήσει το δρόμο προς την κορυφή. Ο δρόμος προς την κορυφή δεν θα πρέπει να είναι ποτέ απότομος, θα πρέπει να υπάρχουν όλες εκείνες οι προϋποθέσεις προπονητικά για να μπορέσει να ασχοληθεί με τέτοιου είδους επίπονες προσπάθειες για τον ανθρώπινο οργανισμό" επισήμανε ο κ. Κουτλιάνος.

Ο κ. Δεληγιάννης, από την πλευρά του, επισήμανε ότι το όριο στην άθληση εξαρτάται από τις προσαρμογές που έχει ο κάθε αθλητής. "Αλλο είναι ένας Ολυμπιονίκης να φτάσει στο μέγιστό του κι άλλο είναι ένας χαμηλότερου επιπέδου αθλητής να μπορέσει κι αυτός να ξεπεράσει τις δυνατότητές του. Σίγουρα εκείνο που έχουμε παρατηρήσει επιστημονικά είναι ότι σε πολύ εξαντλητικές προσπάθειες, όπως είναι στους υπερμαραθώνιους δρόμους ή στην υπερμαραθώνια κολύμβηση, έχουμε ακόμη και βλάβες στο μυοκάρδιο, αλλά και σε άλλα όργανα ως αποτέλεσμα της εξαντλητικής άσκησης", πρόσθεσε ο κ. Δεληγιάννης.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ

Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
  • ΑΘΛΗΣΗ
  • ΥΓΕΙΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Δυναμικό ξεκίνημα για την τουριστική σεζόν με 3,9 εκατ. επιβάτες τον Μάιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

Δυναμικό ξεκίνημα για την τουριστική σεζόν με 3,9 εκατ. επιβάτες τον Μάιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

ΔΕΗ: Στηρίζει την έκθεση «Σημείο Κάλλας» στο Αρχαίο Θέατρο Επιδαύρου

ΔΕΗ: Στηρίζει την έκθεση «Σημείο Κάλλας» στο Αρχαίο Θέατρο Επιδαύρου

Η Prince Stores σχεδίασε τη συλλογή γαμπριάτικων κοστουμιών για τον σύγχρονο άνδρα που θέλει να ξεχωρίζει

Η Prince Stores σχεδίασε τη συλλογή γαμπριάτικων κοστουμιών για τον σύγχρονο άνδρα που θέλει να ξεχωρίζει

Όλες οι οθόνες της καθημερινότητάς μου χωράνε πλέον στον καρπό μου

Όλες οι οθόνες της καθημερινότητάς μου χωράνε πλέον στον καρπό μου

Κόκκινα δάνεια: Μήπως το μεγαλύτερο λάθος είναι να περιμένεις; (Βίντεο)

Κόκκινα δάνεια: Μήπως το μεγαλύτερο λάθος είναι να περιμένεις; (Βίντεο)

PosoKanei: Η βασική αδυναμία της πλατφόρμας

PosoKanei: Η βασική αδυναμία της πλατφόρμας

Ο Τσίπρας προκαλεί και προειδοποιεί τον Μητσοτάκη με «ντέρμπι» στις ερχόμενες κάλπες

Ο Τσίπρας προκαλεί και προειδοποιεί τον Μητσοτάκη με «ντέρμπι» στις ερχόμενες κάλπες

Οι τράπεζες «διαβάζουν» το νέο πλαφόν: Μικρή η επίδραση στα περισσότερα δάνεια

Οι τράπεζες «διαβάζουν» το νέο πλαφόν: Μικρή η επίδραση στα περισσότερα δάνεια

Παράταση έως τέλος του χρόνου για τον εξωδικαστικό συμβιβασμό με την εφορία με έκπτωση έως 75%

Παράταση έως τέλος του χρόνου για τον εξωδικαστικό συμβιβασμό με την εφορία με έκπτωση έως 75%

Τουρισμός δύο ταχυτήτων: Ρεκόρ κερδών για τις επιχειρήσεις, εργασιακή εξουθένωση για τους εργαζόμενους

Τουρισμός δύο ταχυτήτων: Ρεκόρ κερδών για τις επιχειρήσεις, εργασιακή εξουθένωση για τους εργαζόμενους

Το καλύτερο πρωινό για να μειώσετε την «κακή» χοληστερίνη

Το καλύτερο πρωινό για να μειώσετε την «κακή» χοληστερίνη

Παίδων: «Μάχη» για τη ζωή του δίνει βρέφος 4 μηνών – Τραυματίστηκε σε τροχαίο στο Κρανίδι

Παίδων: «Μάχη» για τη ζωή του δίνει βρέφος 4 μηνών – Τραυματίστηκε σε τροχαίο στο Κρανίδι

Πόσα βήματα να κάνετε την ημέρα για να αντισταθμίσετε την καθιστική ζωή

Πόσα βήματα να κάνετε την ημέρα για να αντισταθμίσετε την καθιστική ζωή

Εγκυμοσύνη: Προσοχή στις χημικές ουσίες σε τρόφιμα και καλλυντικά, προειδοποιεί μελέτη

Εγκυμοσύνη: Προσοχή στις χημικές ουσίες σε τρόφιμα και καλλυντικά, προειδοποιεί μελέτη

Μείωση 73% στο αέριο λειτουργίας του ΔΕΣΦΑ το 2027- Πώς περιορίζεται το κόστος του συστήματος

Μείωση 73% στο αέριο λειτουργίας του ΔΕΣΦΑ το 2027- Πώς περιορίζεται το κόστος του συστήματος

«PosoKanei» και στους λογαριασμούς ενέργειας από το φθινόπωρο

«PosoKanei» και στους λογαριασμούς ενέργειας από το φθινόπωρο

Politico: Η συμφωνία ΗΠΑ-Ιράν δεν θα λύσει τα ενεργειακά προβλήματα της Ευρώπης

Politico: Η συμφωνία ΗΠΑ-Ιράν δεν θα λύσει τα ενεργειακά προβλήματα της Ευρώπης

Πόσο κοστίζει να αφήνεις ανοιχτά όλη τη νύχτα τα εξωτερικά φώτα

Πόσο κοστίζει να αφήνεις ανοιχτά όλη τη νύχτα τα εξωτερικά φώτα

Φρένο στο greenwashing: Τι δεν θα μπορούν πλέον να ισχυρίζονται οι επιχειρήσεις

Φρένο στο greenwashing: Τι δεν θα μπορούν πλέον να ισχυρίζονται οι επιχειρήσεις

Τριπλή ψήφος εμπιστοσύνης σε ΑΔΜΗΕ και επενδυτικό πρόγραμμα

Τριπλή ψήφος εμπιστοσύνης σε ΑΔΜΗΕ και επενδυτικό πρόγραμμα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Φωτιές: Σε υψηλό κίνδυνο Αττική και άλλες 12 περιοχές για την Παρασκευή (19/6)

Ελλάδα 15:49

Γιώτα Νέγκα: «Έκανα εγχείρηση ρουτίνας και έπαθα μόλυνση»

Life 15:47

Σιμόπουλος: Το δίλημμα είναι αυτοδύναμη ΝΔ ή «κυβέρνηση των ηττημένων»

Πολιτική 15:31

Ελβετία: Ανακαλείται εμφιαλωμένο νερό Τουρκίας λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε βόριο

Διεθνή 15:28

Εγκαινιάστηκε το καμαρίνι της Αλίκης Βουγιουκλάκη στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά

Life 15:22

Καμπανάκι για το δημογραφικό: Σε νέο χαμηλό οι γεννήσεις το 2025 - Μειώθηκαν κατά 19.000 σε μία πενταετία - Σε ποια περιφέρεια αυξήθηκαν

Ελλάδα 15:18
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κακοκαιρία: Μπουρίνι σάρωσε την Καλαμάτα (Εικόνες - Βίντεο)

Ελλάδα 17:09

Λαϊκό Λαχείο - 17/6/2026: Δείτε τον πίνακα κερδών της 24ης κλήρωσης

Ελλάδα 20:25

Ρονάλντο για Μέσι: «Ο κόσμος να σταματήσει να κρύβεται και να αποδεχθεί ότι είναι ο κορυφαίος όλων των εποχών»

Αθλητισμός 19:17

Οι Sepultura εξηγούν στο Dnews γιατί είναι η πιο κατάλληλη στιγμή να πουν αντίο

Entertainment 16:44

Πρόταση για μια νέα εφαρμογή: PouThaVroumeTaLefta!

Παιχνίδια Εξουσίας 21:17
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Μειωμένος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων για τις γυναίκες που κάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης

Μειωμένος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων για τις γυναίκες που κάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης

Υγεία 18.06.2026 11:10
Πατέρας Σταύρου Φλώρου: «Παρά την κατάσταση που βιώνει παραμένει ευδιάθετος»

Πατέρας Σταύρου Φλώρου: «Παρά την κατάσταση που βιώνει παραμένει ευδιάθετος»

Life 17.06.2026 15:18
Υδρόγειος Ασφαλιστική: Η πρόληψη αποτελεί το πρώτο βήμα για την προστασία της υγείας

Υδρόγειος Ασφαλιστική: Η πρόληψη αποτελεί το πρώτο βήμα για την προστασία της υγείας

Επιχειρήσεις 16.06.2026 23:32
Τι πραγματικά συνέβη με τη Μάρω Κοντού - Όσα δήλωσε για την κατάσταση της υγείας της

Τι πραγματικά συνέβη με τη Μάρω Κοντού - Όσα δήλωσε για την κατάσταση της υγείας της

Life 16.06.2026 17:59

NETWORK

Τι αλλαγές θα δείτε στο σώμα και τη διάθεσή σας εάν κοιμάστε την ίδια ώρα κάθε βράδυ

Τι αλλαγές θα δείτε στο σώμα και τη διάθεσή σας εάν κοιμάστε την ίδια ώρα κάθε βράδυ

healthstat.gr 06.18.2026 - 12:44
Η LG Electronics στηρίζει την περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση

Η LG Electronics στηρίζει την περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση

ienergeia.gr 06.18.2026 - 12:40
Φραγκίσκος Παρασύρης: Παταγώδης αποτυχία και απένταξη του Προγράμματος «ΑΠΟΛΛΩΝ»

Φραγκίσκος Παρασύρης: Παταγώδης αποτυχία και απένταξη του Προγράμματος «ΑΠΟΛΛΩΝ»

ienergeia.gr 06.18.2026 - 11:55
Πόσα βήματα να κάνετε την ημέρα για να αντισταθμίσετε την καθιστική ζωή

Πόσα βήματα να κάνετε την ημέρα για να αντισταθμίσετε την καθιστική ζωή

healthstat.gr 06.18.2026 - 11:16
Το καλύτερο πρωινό για να μειώσετε την «κακή» χοληστερίνη

Το καλύτερο πρωινό για να μειώσετε την «κακή» χοληστερίνη

healthstat.gr 06.18.2026 - 11:56
Ενεργοποιήθηκε το δίκτυο διανομής φυσικού αερίου στην Αλεξάνδρεια Ημαθίας

Ενεργοποιήθηκε το δίκτυο διανομής φυσικού αερίου στην Αλεξάνδρεια Ημαθίας

ienergeia.gr 06.18.2026 - 12:30
Παίδων: «Μάχη» για τη ζωή του δίνει βρέφος 4 μηνών – Τραυματίστηκε σε τροχαίο στο Κρανίδι

Παίδων: «Μάχη» για τη ζωή του δίνει βρέφος 4 μηνών – Τραυματίστηκε σε τροχαίο στο Κρανίδι

healthstat.gr 06.18.2026 - 11:00
Φατίχ Μπιρόλ: Το βάζο έσπασε. Τώρα, όλοι γνωρίζουν ότι τα Στενά του Ορμούζ έκλεισαν μία φορά και μπορεί να ξανακλείσουν

Φατίχ Μπιρόλ: Το βάζο έσπασε. Τώρα, όλοι γνωρίζουν ότι τα Στενά του Ορμούζ έκλεισαν μία φορά και μπορεί να ξανακλείσουν

ienergeia.gr 06.18.2026 - 11:20
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games