Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 28.11.2018 15:42 UPD 28.11.2018 15:50

Γυμναστική: Όταν από ευεργετική μετατρέπεται σε επικίνδυση για την υγεία

Image of Όλγα Τάντου Όλγα Τάντου
photo: pexels photo: pexels
Η άθληση είναι ευεργετική αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνη όταν ο αθλούμενος ξεπερνάει τα όριά του. Τα αποτελέσματα των νεώτερων ερευνών καταδεικνύουν ότι θα πρέπει και στην άσκηση να υπάρχει ένα μέτρο το οποίο είναι εξατομικευμένο.

Τα παραπάνω επισήμαναν ο καθηγητής αθλητιατρικής stp ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, Αστέριος Δεληγιάννης, και ο επίκουρος καθηγητής Aξιολογόγησης Σωματικής Υγείας Αθλουμένων στο ΤΕΦΑΑ-ΑΠΘ, Νικόλαος Κουτλιάνος, στη διάρκεια συνέντευξης τύπου με αφορμή το 10ο Πανελλήνιο Συνέδριο με διεθνή συμμετοχή: "Ιατρική της Άθλησης" το οποίο θα διεξαχθεί στη Θεσσαλονίκη από τις 30 Νοεμβρίου έως τις 2 Δεκεμβρίου.

"Σε κάθε περίπτωση δεν θα πρέπει να υπάρχουν υπερβολές, ιδιαίτερα από τους ερασιτέχνες αθλητές και κυρίως σε ό,τι αφορά τη συμμετοχή τους σε υπερμαραθώνιες προσπάθειες. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ίσως υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του μυοκαρδίου. Όσον αφορά την συμμετοχή σε υπερμαραθώνιες προσπάθειες καλύτερα να μην το επιχειρήσουν και όσοι δεν είναι αθλητές αλλά και οι αθλητές οι οποίοι δεν έχουν ένα προηγούμενο σχετικό προπονητικό υπόβαθρο προκειμένου να συμμετέχουν σε τέτοιου είδους αγώνες. Θα πρέπει πρώτα να έχει προπονηθεί ο αθλητής και σιγά-σιγά να ακολουθήσει το δρόμο προς την κορυφή. Ο δρόμος προς την κορυφή δεν θα πρέπει να είναι ποτέ απότομος, θα πρέπει να υπάρχουν όλες εκείνες οι προϋποθέσεις προπονητικά για να μπορέσει να ασχοληθεί με τέτοιου είδους επίπονες προσπάθειες για τον ανθρώπινο οργανισμό" επισήμανε ο κ. Κουτλιάνος.

Ο κ. Δεληγιάννης, από την πλευρά του, επισήμανε ότι το όριο στην άθληση εξαρτάται από τις προσαρμογές που έχει ο κάθε αθλητής. "Αλλο είναι ένας Ολυμπιονίκης να φτάσει στο μέγιστό του κι άλλο είναι ένας χαμηλότερου επιπέδου αθλητής να μπορέσει κι αυτός να ξεπεράσει τις δυνατότητές του. Σίγουρα εκείνο που έχουμε παρατηρήσει επιστημονικά είναι ότι σε πολύ εξαντλητικές προσπάθειες, όπως είναι στους υπερμαραθώνιους δρόμους ή στην υπερμαραθώνια κολύμβηση, έχουμε ακόμη και βλάβες στο μυοκάρδιο, αλλά και σε άλλα όργανα ως αποτέλεσμα της εξαντλητικής άσκησης", πρόσθεσε ο κ. Δεληγιάννης.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ

# TAGS

  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
  • ΑΘΛΗΣΗ
  • ΥΓΕΙΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Ανώτερες Επαγγελματικές Σπουδές: Πώς να μετατρέψεις αυτό που αγαπάς σε καριέρα

Ανώτερες Επαγγελματικές Σπουδές: Πώς να μετατρέψεις αυτό που αγαπάς σε καριέρα

To «Allwyn x McLaren Racing: Live in Athens» έφερε τη Formula 1 στην Ελλάδα

To «Allwyn x McLaren Racing: Live in Athens» έφερε τη Formula 1 στην Ελλάδα

Ξέρεις να κάνεις τα πάντα από το κινητό σου, βάλε τώρα και τα οικονομικά σου στο παιχνίδι

Ξέρεις να κάνεις τα πάντα από το κινητό σου, βάλε τώρα και τα οικονομικά σου στο παιχνίδι

Toyota Hellas: Το μέλλον της κινητικότητας δεν αφορά μόνο τα οχήματα

Toyota Hellas: Το μέλλον της κινητικότητας δεν αφορά μόνο τα οχήματα

17 χρόνια Business Seeds: Η Εθνική Τράπεζα αναδεικνύει καινοτόμα επιχειρηματικά σχέδια που αλλάζουν τον κόσμο

17 χρόνια Business Seeds: Η Εθνική Τράπεζα αναδεικνύει καινοτόμα επιχειρηματικά σχέδια που αλλάζουν τον κόσμο

Πετρέλαιο θέρμανσης: Μικρό το πακέτο απέναντι στην ενεργειακή ακρίβεια

Πετρέλαιο θέρμανσης: Μικρό το πακέτο απέναντι στην ενεργειακή ακρίβεια

Συντάξεις 2027: Αυξήσεις 14 ευρώ μεικτά πριν τα Χριστούγεννα και επίδομα 400 ευρώ - Με το σταγονόμετρο η στήριξη στους συνταξιούχους

Συντάξεις 2027: Αυξήσεις 14 ευρώ μεικτά πριν τα Χριστούγεννα και επίδομα 400 ευρώ - Με το σταγονόμετρο η στήριξη στους συνταξιούχους

Πολυκατοικίες: Ανοίγει ο δρόμος για ενοποίηση διαμερισμάτων χωρίς τη συναίνεση όλων των συνιδιοκτητών

Πολυκατοικίες: Ανοίγει ο δρόμος για ενοποίηση διαμερισμάτων χωρίς τη συναίνεση όλων των συνιδιοκτητών

Επίθεση ΠΑΣΟΚ σε Τσίπρα για το άρθρο Καρτερού: Για «μονομέτωπο» κάνει λόγο η Αμαλίας

Επίθεση ΠΑΣΟΚ σε Τσίπρα για το άρθρο Καρτερού: Για «μονομέτωπο» κάνει λόγο η Αμαλίας

Συνεχίζονται οι φορολογικοί έλεγχοι για Καρβέλα και Βίσση - Επεκτείνονται και σε εταιρείες στην Ελλάδα και το εξωτερικό

Συνεχίζονται οι φορολογικοί έλεγχοι για Καρβέλα και Βίσση - Επεκτείνονται και σε εταιρείες στην Ελλάδα και το εξωτερικό

Ένα θρεπτικό συστατικό είχε καλύτερα αποτελέσματα από τα φάρμακα για το σάκχαρο και την παχυσαρκία

Ένα θρεπτικό συστατικό είχε καλύτερα αποτελέσματα από τα φάρμακα για το σάκχαρο και την παχυσαρκία

Ξυπνάτε με πόνο στη μέση ή στον αυχένα; Δεν φταίει πάντα η στάση του σώματος

Ξυπνάτε με πόνο στη μέση ή στον αυχένα; Δεν φταίει πάντα η στάση του σώματος

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να βάζετε μεταλλικά αντικείμενα στον φούρνο μικροκυμάτων

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να βάζετε μεταλλικά αντικείμενα στον φούρνο μικροκυμάτων

Στη φυλακή 52χρονος γυναικολόγος για πορνογραφία ανηλίκων

Στη φυλακή 52χρονος γυναικολόγος για πορνογραφία ανηλίκων

Ρεύμα: Πότε απαγορεύεται η διακοπή και τι αλλάζει στα συμβόλαια- Οι νέοι κανόνες για τους καταναλωτές

Ρεύμα: Πότε απαγορεύεται η διακοπή και τι αλλάζει στα συμβόλαια- Οι νέοι κανόνες για τους καταναλωτές

Data centers: Αυστηρότερο πλαίσιο για τις επενδύσεις – Τι αλλάζει σε συνδέσεις και ηλεκτρικό χώρο

Data centers: Αυστηρότερο πλαίσιο για τις επενδύσεις – Τι αλλάζει σε συνδέσεις και ηλεκτρικό χώρο

Ποια οικιακή συσκευή καταναλώνει τη περισσότερη ενέργεια;

Ποια οικιακή συσκευή καταναλώνει τη περισσότερη ενέργεια;

Η εύκολη λύση που μπορεί να σας γλιτώσει 100 ευρώ αυτή τη σεζόν

Η εύκολη λύση που μπορεί να σας γλιτώσει 100 ευρώ αυτή τη σεζόν

Σκάνδαλο με επιστολές AI για τους θερμοσίφωνες αερίου

Σκάνδαλο με επιστολές AI για τους θερμοσίφωνες αερίου

Ενεργειακό κόστος: Αντιδρούν οι μικρομεσαίοι στην «επιλεκτική» ενίσχυση- Ζητούν στοχευμένες επιδοτήσεις

Ενεργειακό κόστος: Αντιδρούν οι μικρομεσαίοι στην «επιλεκτική» ενίσχυση- Ζητούν στοχευμένες επιδοτήσεις

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

«Κρίνο και Αγκάθι»: Η Λεμονιά συναντά τη Λευκή και μία αποκάλυψη την πανικοβάλλει

Life 18:44

ΚΚΕ: Σήμερα που ο Μητσοτάκης επιβιβάστηκε στη γραμμή 1 του μετρό, η αναμονή έφτανε τα 12 λεπτά

Πολιτική 18:44

Κίμπερλι Γκίλφοϊλ: Απαντά στις καταγγελίες περί διαφθοράς - «Μου οφείλει 150.000 δολάρια ο Έρικ Ντίτερς»

Πολιτική 18:40

Αλέξης Τσίπρας: «Αντίπαλος μου είναι μόνο ο Μητσοτάκης»

Πολιτική 18:40

Περιβάλλον Άννας Βίσση: «Εκβιαστικά ο Νίκος Καρβέλας ζήτησε 1,5 εκατομμύριο, είχε ήδη λάβει περίπου 700.000»

Life 18:35

Φαραντούρης: Ερώτηση στην Κομισιόν για καταγγελίες περί διασπάθισης 52 εκατ. ευρώ από ευρωπαϊκά κονδύλια για την αλιεία

Οικονομία 18:32
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

AP: Τραμπ και Ρούμπιο εξετάζουν την αποπομπή της Κίμπερλι Γκίλφοϊλ από την πρεσβεία των ΗΠΑ στην Αθήνα

Διεθνή 20:40

Τζόκερ 11/10/2026: Οι τυχεροί αριθμοί που δίνουν πάνω από 1,7 εκατ. ευρώ

Ελλάδα 22:06

The Voice: Απολαυστική η Πάολα έκανε το χατίρι διαγωνιζόμενου και τραγούδησε Καζαντζίδη (Βίντεο)

Life 23:42

Φον ντερ Λάιεν: Πλήρης στήριξη στην πρόταση Ζελένσκι για εκεχειρία - Νέα χρηματοδότηση για drones και πυραύλους στην Ουκρανία

Διεθνή 19:09

Ολυμπιακός - Παναθηναϊκός: Live το ντέρμπι «αιωνίων» της Super League στο «Γ. Καραϊσκάκης»

Αθλητισμός 20:37
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

Σχετικά Άρθρα

ΕΟΦ: Απαγορεύονται 24 σκευάσματα αδυνατίσματος - Περιέχουν απαγορευμένες αλλά και καρκινογόνες ουσίες

ΕΟΦ: Απαγορεύονται 24 σκευάσματα αδυνατίσματος - Περιέχουν απαγορευμένες αλλά και καρκινογόνες ουσίες

Υγεία 12.10.2026 18:20
Προπονητής εξηγεί τι πρέπει να μπορούμε να κάνουμε στα 50, τα 60 και τα 70 μας για να παραμείνουμε υγιείς

Προπονητής εξηγεί τι πρέπει να μπορούμε να κάνουμε στα 50, τα 60 και τα 70 μας για να παραμείνουμε υγιείς

Υγεία 10.10.2026 10:47
Personal trainer Lucía Aguado: «Το να μένεις αρκετά λεπτά σε στάση σανίδας είναι σαν να προσπαθείς να δυναμώσεις τα πόδια μόνο με το περπάτημα»

Personal trainer Lucía Aguado: «Το να μένεις αρκετά λεπτά σε στάση σανίδας είναι σαν να προσπαθείς να δυναμώσεις τα πόδια μόνο με το περπάτημα»

Life 08.10.2026 19:03
Γιατί η 63χρονη PT Jacqueline Hooton προτείνει ασκήσεις κορμού σε όρθια θέση για δύναμη μετά τα 60 – 4 απλές κινήσεις για να δοκιμάσετε

Γιατί η 63χρονη PT Jacqueline Hooton προτείνει ασκήσεις κορμού σε όρθια θέση για δύναμη μετά τα 60 – 4 απλές κινήσεις για να δοκιμάσετε

Life 08.10.2026 16:08

NETWORK

Υπόθεση Μαζωνάκη: Εντοπίστηκε και τρίτη φαρμακευτική ουσία στον οργανισμό του

Υπόθεση Μαζωνάκη: Εντοπίστηκε και τρίτη φαρμακευτική ουσία στον οργανισμό του

healthstat.gr 10.12.2026 - 14:29
Ένα θρεπτικό συστατικό είχε καλύτερα αποτελέσματα από τα φάρμακα για το σάκχαρο και την παχυσαρκία

Ένα θρεπτικό συστατικό είχε καλύτερα αποτελέσματα από τα φάρμακα για το σάκχαρο και την παχυσαρκία

healthstat.gr 10.12.2026 - 15:35
Νέα έκθεση των ABB και BCG αναδεικνύει τον αυξανόμενο ρόλο των τεχνολογιών συνεχούς ρεύματος στα μελλοντικά ηλεκτρικά συστήματα

Νέα έκθεση των ABB και BCG αναδεικνύει τον αυξανόμενο ρόλο των τεχνολογιών συνεχούς ρεύματος στα μελλοντικά ηλεκτρικά συστήματα

ienergeia.gr 10.12.2026 - 11:32
ΔΕΗ: Ολοκληρώθηκε για τέταρτη χρονιά σε όλη την Ελλάδα στο ΔΕΗ 3x3 Street Basketball

ΔΕΗ: Ολοκληρώθηκε για τέταρτη χρονιά σε όλη την Ελλάδα στο ΔΕΗ 3x3 Street Basketball

ienergeia.gr 10.12.2026 - 12:00
Όμιλος AKTOR: Υπεγράφη το οριστικό συμβόλαιο αγοραπωλησίας για την απόκτηση συγκροτήματος ακινήτων στην περιοχή ΒΙΠΑΒΙΟΠΑ Παιανίας Αττικής

Όμιλος AKTOR: Υπεγράφη το οριστικό συμβόλαιο αγοραπωλησίας για την απόκτηση συγκροτήματος ακινήτων στην περιοχή ΒΙΠΑΒΙΟΠΑ Παιανίας Αττικής

ienergeia.gr 10.12.2026 - 12:39
ΕΒΕΑ: Πρόσκληση στην εκδήλωση επιχειρηματικών συναντήσεων «Match4Industry – Widen Your Network, Widen Your Business”

ΕΒΕΑ: Πρόσκληση στην εκδήλωση επιχειρηματικών συναντήσεων «Match4Industry – Widen Your Network, Widen Your Business”

ienergeia.gr 10.12.2026 - 12:24
Γιατί δεν πρέπει ποτέ να βάζετε μεταλλικά αντικείμενα στον φούρνο μικροκυμάτων

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να βάζετε μεταλλικά αντικείμενα στον φούρνο μικροκυμάτων

healthstat.gr 10.12.2026 - 15:13
Στη φυλακή 52χρονος γυναικολόγος για πορνογραφία ανηλίκων

Στη φυλακή 52χρονος γυναικολόγος για πορνογραφία ανηλίκων

healthstat.gr 10.12.2026 - 14:45
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games