Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 28.11.2018 15:42 UPD 28.11.2018 15:50

Γυμναστική: Όταν από ευεργετική μετατρέπεται σε επικίνδυση για την υγεία

Image of Όλγα Τάντου Όλγα Τάντου
photo: pexels photo: pexels
Η άθληση είναι ευεργετική αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνη όταν ο αθλούμενος ξεπερνάει τα όριά του. Τα αποτελέσματα των νεώτερων ερευνών καταδεικνύουν ότι θα πρέπει και στην άσκηση να υπάρχει ένα μέτρο το οποίο είναι εξατομικευμένο.

Τα παραπάνω επισήμαναν ο καθηγητής αθλητιατρικής stp ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, Αστέριος Δεληγιάννης, και ο επίκουρος καθηγητής Aξιολογόγησης Σωματικής Υγείας Αθλουμένων στο ΤΕΦΑΑ-ΑΠΘ, Νικόλαος Κουτλιάνος, στη διάρκεια συνέντευξης τύπου με αφορμή το 10ο Πανελλήνιο Συνέδριο με διεθνή συμμετοχή: "Ιατρική της Άθλησης" το οποίο θα διεξαχθεί στη Θεσσαλονίκη από τις 30 Νοεμβρίου έως τις 2 Δεκεμβρίου.

"Σε κάθε περίπτωση δεν θα πρέπει να υπάρχουν υπερβολές, ιδιαίτερα από τους ερασιτέχνες αθλητές και κυρίως σε ό,τι αφορά τη συμμετοχή τους σε υπερμαραθώνιες προσπάθειες. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ίσως υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του μυοκαρδίου. Όσον αφορά την συμμετοχή σε υπερμαραθώνιες προσπάθειες καλύτερα να μην το επιχειρήσουν και όσοι δεν είναι αθλητές αλλά και οι αθλητές οι οποίοι δεν έχουν ένα προηγούμενο σχετικό προπονητικό υπόβαθρο προκειμένου να συμμετέχουν σε τέτοιου είδους αγώνες. Θα πρέπει πρώτα να έχει προπονηθεί ο αθλητής και σιγά-σιγά να ακολουθήσει το δρόμο προς την κορυφή. Ο δρόμος προς την κορυφή δεν θα πρέπει να είναι ποτέ απότομος, θα πρέπει να υπάρχουν όλες εκείνες οι προϋποθέσεις προπονητικά για να μπορέσει να ασχοληθεί με τέτοιου είδους επίπονες προσπάθειες για τον ανθρώπινο οργανισμό" επισήμανε ο κ. Κουτλιάνος.

Ο κ. Δεληγιάννης, από την πλευρά του, επισήμανε ότι το όριο στην άθληση εξαρτάται από τις προσαρμογές που έχει ο κάθε αθλητής. "Αλλο είναι ένας Ολυμπιονίκης να φτάσει στο μέγιστό του κι άλλο είναι ένας χαμηλότερου επιπέδου αθλητής να μπορέσει κι αυτός να ξεπεράσει τις δυνατότητές του. Σίγουρα εκείνο που έχουμε παρατηρήσει επιστημονικά είναι ότι σε πολύ εξαντλητικές προσπάθειες, όπως είναι στους υπερμαραθώνιους δρόμους ή στην υπερμαραθώνια κολύμβηση, έχουμε ακόμη και βλάβες στο μυοκάρδιο, αλλά και σε άλλα όργανα ως αποτέλεσμα της εξαντλητικής άσκησης", πρόσθεσε ο κ. Δεληγιάννης.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ

# TAGS

  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
  • ΑΘΛΗΣΗ
  • ΥΓΕΙΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Τράπεζες βάζουν συνδρομή σε λογαριασμούς: Τι αλλάζει για καταθέτες και Δημόσιο

Τράπεζες βάζουν συνδρομή σε λογαριασμούς: Τι αλλάζει για καταθέτες και Δημόσιο

Έρχονται πληρωμές σε 400.000 δικαιούχους ΤΕΒΑ

Έρχονται πληρωμές σε 400.000 δικαιούχους ΤΕΒΑ

Σαφάρι της ΑΑΔΕ για τη μη σύνδεση POS με ταμειακές και τη μη απόδοση ΦΠΑ

Σαφάρι της ΑΑΔΕ για τη μη σύνδεση POS με ταμειακές και τη μη απόδοση ΦΠΑ

Αυξάνεται το πρόστιμο για όσους δεν έχουν εισιτήριο στα ΜΜΜ

Αυξάνεται το πρόστιμο για όσους δεν έχουν εισιτήριο στα ΜΜΜ

Καιρός: Νέο κύμα κακοκαιρίας σήμερα, στο επίκεντρο και η Αττική – «Red Code» για έξι περιφέρειες

Καιρός: Νέο κύμα κακοκαιρίας σήμερα, στο επίκεντρο και η Αττική – «Red Code» για έξι περιφέρειες

Ξεκίνησαν οι Χειμερινές Εκπτώσεις στα Public με μοναδικές τιμές και ευέλικτες επιλογές πληρωμής

Ξεκίνησαν οι Χειμερινές Εκπτώσεις στα Public με μοναδικές τιμές και ευέλικτες επιλογές πληρωμής

Νέα εποχή για τον ΟΠΑΠ: Η εποχή της Allwyn είναι εδώ!

Νέα εποχή για τον ΟΠΑΠ: Η εποχή της Allwyn είναι εδώ!

Η Continental εδραιώνει την κυριαρχία της στα Ultra-High-Performance ελαστικά

Η Continental εδραιώνει την κυριαρχία της στα Ultra-High-Performance ελαστικά

Ένα σύγχρονο CRM είναι απαραίτητο για την οικοδόμηση ισχυρότερων πελατειακών σχέσεων

Ένα σύγχρονο CRM είναι απαραίτητο για την οικοδόμηση ισχυρότερων πελατειακών σχέσεων

Πώς η Βιο-Ακαδημία της DEMO επανασυστήνει τη βιοτεχνολογική εκπαίδευση στην Ελλάδα

Πώς η Βιο-Ακαδημία της DEMO επανασυστήνει τη βιοτεχνολογική εκπαίδευση στην Ελλάδα

Γρίπη: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Γρίπη: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Τι κάνει η ζάχαρη στο σώμα μας - Πώς επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας

Τι κάνει η ζάχαρη στο σώμα μας - Πώς επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας

Χωριστά πορτοφόλια στον γάμο: Βοηθούν πραγματικά τη σχέση;

Χωριστά πορτοφόλια στον γάμο: Βοηθούν πραγματικά τη σχέση;

Τα φρούτα και τα λαχανικά που ενισχύουν τη λάμψη της επιδερμίδας

Τα φρούτα και τα λαχανικά που ενισχύουν τη λάμψη της επιδερμίδας

Το σχέδιο της Micorosoft για να σταματήσουν οι αυξήσεις στους λογαριασμούς ρεύματος

Το σχέδιο της Micorosoft για να σταματήσουν οι αυξήσεις στους λογαριασμούς ρεύματος

Γιατί δεν πρέπει να αφήνετε το αερόθερμο να καίει όλη τη νύχτα

Γιατί δεν πρέπει να αφήνετε το αερόθερμο να καίει όλη τη νύχτα

Ο κανόνας των 30cm είναι το μυστικό για πιο ζεστό σπίτι

Ο κανόνας των 30cm είναι το μυστικό για πιο ζεστό σπίτι

Κάθετος Διάδρομος: Με χαμηλές προσδοκίες η σημερινή δημοπρασία

Κάθετος Διάδρομος: Με χαμηλές προσδοκίες η σημερινή δημοπρασία

Κόντρα Δήμου Γλυφάδας – ΔΕΔΔΗΕ για την υπογειοποίηση στον Υμηττό με φόντο τις καταστροφικές πλημμύρες

Κόντρα Δήμου Γλυφάδας – ΔΕΔΔΗΕ για την υπογειοποίηση στον Υμηττό με φόντο τις καταστροφικές πλημμύρες

Αυτές είναι οι χώρες με την μεγαλύτερη παραγωγή πετρελαίου, πώς μπήκαν οι ΗΠΑ στην 10αδα

Αυτές είναι οι χώρες με την μεγαλύτερη παραγωγή πετρελαίου, πώς μπήκαν οι ΗΠΑ στην 10αδα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Όλοι οι άνθρωποι του Νίκου Ανδρουλάκη

Πολιτική 07:54

Τραμπ στο Axios: «Το Ιράν θέλει συμφωνία»

Διεθνή 07:52

Μεγέθυνση, αξιοπρεπής διαβίωση και γεωοικονομική ανθεκτικότητα: πέρα από το κυρίαρχο αφήγημα

Opinions 07:51

Greek Lawyers Call for Repeal of Civil Code Amendment Linked to Minister’s Custody Case

News In English 07:50

Greek Wiretapping Trial Uncovers New Financial Links to Predator Spyware

News In English 07:44

ΕΥΑΘ: Πώς έγινε το εργατικό ατύχημα με 4 τραυματίες - Η στιγμή που εργαζόμενος πέφτει μέσα στον αγωγό (Βίντεο)

Ελλάδα 07:41
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πολλές εισηγήσεις για αποπομπή της Όλγας

Ο Πληροφοριοδότης 08:15

Η ψυχολογία λέει ότι όσοι μεγάλωσαν τη δεκαετία του 1960 και του 1970 πήραν 9 μαθήματα ζωής που σπάνια διδάσκονται σήμερα

Υγεία 12:35

«Βιολάντα»: Βαρύς φόρος αίματος με 4 εργαζόμενες της νυχτερινής βάρδιας νεκρές - Πώς αποφεύχθηκε μεγαλύτερη τραγωδία

Ελλάδα 11:09

Οι ψαράδες παρατήρησαν μια ασυνήθιστα ήρεμη θαλάσσια περιοχή, οπότε οι επιστήμονες κατέβασαν τα όργανα τους και ανακάλυψαν μια σπηλιά... χωρίς πυθμένα

Επιστήμη 12:33

Σε εξέλιξη η κακοκαιρία στην Αθήνα: «Άνοιξαν οι ουρανοί», έρχονται δύσκολες ώρες

Ελλάδα 10:52
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Η άσκηση ως «φάρμακο» για την ψυχική υγεία

Η άσκηση ως «φάρμακο» για την ψυχική υγεία

Υγεία 24.01.2026 01:00
Μελίνα Ασλανίδου: Ακύρωσε τις εμφανίσεις της για λόγους υγείας

Μελίνα Ασλανίδου: Ακύρωσε τις εμφανίσεις της για λόγους υγείας

Life 21.01.2026 19:46
Πασχάλης Τερζής: Ο Χρήστος Νικολόπουλος μιλά για την κατάσταση της υγεία του

Πασχάλης Τερζής: Ο Χρήστος Νικολόπουλος μιλά για την κατάσταση της υγεία του

Life 21.01.2026 18:08
ΕΟΦ: Απαγορεύει την πώληση γνωστού συμπληρώματος διατροφής

ΕΟΦ: Απαγορεύει την πώληση γνωστού συμπληρώματος διατροφής

Υγεία 21.01.2026 11:26

NETWORK

Picasso MyPlan: Το νέο εργαλείο από την Protergia κάνει τον έλεγχο του λογαριασμού ρεύματος ακόμα πιο απλό

Picasso MyPlan: Το νέο εργαλείο από την Protergia κάνει τον έλεγχο του λογαριασμού ρεύματος ακόμα πιο απλό

ienergeia.gr 01.26.2026 - 15:58
Τα φρούτα και τα λαχανικά που ενισχύουν τη λάμψη της επιδερμίδας

Τα φρούτα και τα λαχανικά που ενισχύουν τη λάμψη της επιδερμίδας

healthstat.gr 01.27.2026 - 06:40
Τι κάνει η ζάχαρη στο σώμα μας - Πώς επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας

Τι κάνει η ζάχαρη στο σώμα μας - Πώς επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας

healthstat.gr 01.27.2026 - 06:11
Γρίπη: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Γρίπη: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

healthstat.gr 01.27.2026 - 06:00
Ο κανόνας των 30cm είναι το μυστικό για πιο ζεστό σπίτι

Ο κανόνας των 30cm είναι το μυστικό για πιο ζεστό σπίτι

ienergeia.gr 01.27.2026 - 07:10
Το σχέδιο της Micorosoft για να σταματήσουν οι αυξήσεις στους λογαριασμούς ρεύματος

Το σχέδιο της Micorosoft για να σταματήσουν οι αυξήσεις στους λογαριασμούς ρεύματος

ienergeia.gr 01.27.2026 - 07:10
Γιατί δεν πρέπει να αφήνετε το αερόθερμο να καίει όλη τη νύχτα

Γιατί δεν πρέπει να αφήνετε το αερόθερμο να καίει όλη τη νύχτα

ienergeia.gr 01.27.2026 - 07:10
Χωριστά πορτοφόλια στον γάμο: Βοηθούν πραγματικά τη σχέση;

Χωριστά πορτοφόλια στον γάμο: Βοηθούν πραγματικά τη σχέση;

healthstat.gr 01.27.2026 - 06:29
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games