Καλύφθηκε με χιόνι σήμερα (16/2) όλη η Αττική. Κάθε προάστιο της πρωτεύουσας είδε «άσπρη μέρα», κάτι που είχε να συμβεί πολλά χρόνια. Όπως ήταν αναμενόμενο ειδικά σε καιρούς πανδημίας - η χιονόπτωση αναπτέρωσε το ηθικό των Ελλήνων, οι οποίοι έχουν την ευκαιρία να παίξουν με το χιόνι, το οποίο βλέπουν σπάνια.
Πέρα από τα ψυχολογικά οφέλη τo χιόνι βοηθάει και το σώμα είτε άμεσα είτε έμμεσα, με τη δράση του να είναι ευεργετική σε πολλά επίπεδα για τον άνθρωπο.
Τα οφέλη του χιονιού για την υγεία του ανθρώπου
1. Το χιόνι σε κάνει να γυμνάζεσαι
Όταν είναι πυκνή η χιονόστρωση και προσπαθείς έστω και να περπατήσεις σε αυτή, τότε ξέρεις ότι η δύναμη που πρέπει να βάλεις στα πόδια μοιάζει αρκετά με τα βάρη του γυμναστηρίου
Επιπλέον, ο χιονοπόλεμος για 20 λεπτά συνιστά ένα εξαιρετικό αερόβιο πρόγραμμα. Αν την επόμενη μέρα είσαι πιασμένος σε όλο σου το σώμα, το χρωστάς στη γυμναστική που σου χάρισε το χιόνι
2. Μία ευκαιρία να κοιμηθείς καλά
Όταν η χιονόπτωση είναι τέτοια που δεν μπορείς να πας στην εργασία σου, τότε αναγκαστικά μένεις σπίτι σου. Αξιοποίησε αυτήν την ευκαιρία για να απολαύσεις έναν καλό ύπνο. Όταν ξυπνήσει θα σε περιμένει έξω από την αυλή σου ένα χιονισμένο τοπίο για να το εξερευνήσεις.
Διαβάστε περισσότερα στο News4Health
